Terapia de maquiagem: como a tendência de beleza ilumina seus olhos (e seu humor)

É segunda-feira à noite e Tashi Rodriguez, usuário do TikTok está se arrumando para ir a uma festa de noivado. Enquanto ela preenche suas sobrancelhas fofas de forma invejosa, ela menciona que entrou em seu “ queda de cabelo pos parto era” depois de dar à luz em novembro. “Na verdade, é meio assustador”, ela revela. Ela então destaca os cantos internos dos olhos com um toque de sombra brilhante - o complemento perfeito para seu delineador duplo brilhante.

Só para constar, não conheço Rodriguez. Eu nem sigo Rodriguez. Então, por que não consigo parar de assisti-la na minha página Para você? Por que eu me pego tocando em seu nome de usuário para ver mais vlogs de estilo de vida de maquiagem?

Eu sei que não sou o único a ser vítima da mania de tutoriais de maquiagem. Os lances de beleza não são novidade, mas eu diria que nossa cultura de “prepare-se comigo” atingiu oficialmente o pico da febre e, depois de consumir clipe após clipe, percebi que esses vídeos tagarelas têm algo em comum: eles mesclam lindamente maquiagem e saúde mental. a hashtag #makeuptherapy ainda tem 146 milhões de visualizações e contando.

Abaixo, conversei com psicólogos sobre o fenômeno da “terapia de maquiagem” e por que ele proporciona uma sensação de conforto, não apenas para os usuários, mas também para as pessoas (como eu) que navegam sem parar.

O poder das rotinas de maquiagem.

A “terapia de maquiagem” é única porque proporciona um momento de consolo não apenas para o criador, mas também para os próprios espectadores. Mas vamos começar com os criadores: há uma boa razão para os amantes da beleza recorrerem a uma batida de rosto marcante quando estão se sentindo mal - a maquiagem tem a capacidade de despertar alegria.

Na verdade, a pesquisa mostrou que a terapia de maquiagem foi correlacionada com pontuações de felicidade significativamente mais altas 1 em participantes com demência. Claro, estamos falando de duas populações muito distintas aqui - a população média no TikTok versus adultos mais velhos com demência - mas é claro que a maquiagem tem a capacidade de levantar o ânimo.

“Não é apenas a maquiagem em si, mas também as cores que refletem nosso estado de espírito”, diz a neuropsicóloga Sanam Hafeez, Psy.D . “É muito poderoso poder usar algo que reflita a maneira como nos sentimos por dentro.”

Uma rotina de maquiagem também serve como um ritual, e pesquisas mostram que o estresse pode resultar em comportamento ritualizado 2 , como movimentos repetitivos (deslizar, mesclar, definir e repetir). Dá às pessoas uma aparência de controle, uma sensação de agência em um mundo incerto. Além disso, a rotina constante exige que eles se concentrem totalmente, desviando a atenção do que os está deixando ansiosos.

O poder de postando rotinas de maquiagem.

Portanto, aplicar maquiagem pode fazer você se sentir mais feliz. Por que exibi-lo para o mundo ver? Bem, de acordo com o psicólogo clínico Chloe Carmichael, Ph.D. , compartilhar comportamentos de higiene geralmente significa confiança na psicologia evolutiva - um “ você me mostra o seu, e eu te mostro o meu” mentalidade que gera cooperação e intimidade. “Podemos aprender uns com os outros, em vez de sentir que estamos competindo por companheiros”, diz ela.

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Além disso, a maquiagem é algo com o qual você costuma interagir na privacidade de sua própria casa. “Normalmente, é considerado um pouco grosseiro sentar no ônibus e se maquiar”, acrescenta Carmichael. “Portanto, há algo sobre isso culturalmente que é um pouco privado e, portanto, íntimo.”

Provavelmente não preciso lembrá-lo de que estamos em meio a um epidemia de solidão , e essas experiências íntimas podem ajudar a preencher um vazio para algumas pessoas. Não tem o mesmo efeito que os relacionamentos IRL, veja bem, mas pelo menos é algo para aqueles que têm problemas para se conectar.

O poder de assistindo rotinas de maquiagem.

Mas essas rotinas de maquiagem nem são focadas nos próprios produtos! Claro, um usuário pode deslizar em um sombra brilhante , mas em vez de explicar a fórmula ou os melhores métodos de aplicação, eles estão compartilhando histórias pessoais não relacionadas. O que os torna tão fascinantes?

De acordo com Hafeez, é um caso clássico de narrativa visual paralela, em que seu cérebro está envolvido em duas atividades sensoriais ao mesmo tempo: ouvir e assistir. Carmichael concorda: “Se eles estivessem mostrando o vídeo de maquiagem em silêncio, você poderia ficar entediado. Se eles estivessem contando sobre o dia deles sozinhos, você pode ficar entediado ”, diz ela. “Combiná-los dá ao seu cérebro um pouco mais de variedade.”

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Duplicar as atividades também cria espaço para um pouco mais de vulnerabilidade. “É um pouco como um arenque vermelho”, diz Hafeez. “Ao distraí-lo, eles estão, na verdade, compartilhando muito mais coisas que podem parecer muito intensas. Funciona, porque o público também percebe que está ouvindo algo vulnerável, mas também não os torna desconfortáveis.”

Ao observar alguém passando rímel, talvez essa pessoa também compartilhe suas ansiedades ou medos. “[Eles] de repente sentem que podem deixar escapar algo, porque há um contexto de comportamento diferente em uma atividade diferente”, acrescenta Carmichael.

Depois de percorrer minha página Para você com esse contexto em mente, fiquei chocado com a quantidade de usuários que, de fato, usam maquiagem para revelar algo abaixo da superfície. “Estou literalmente usando maquiagem como terapia hoje”, diz criador de conteúdo Mina Hasan em um vídeo recente . Ela compartilha que seu dermatologista disse a ela que sua perda de cabelo era “preocupante”, enquanto ela aplicava o corretivo com um liquidificador de beleza . “Eu simplesmente odeio a incerteza e não estar no controle de uma situação”, ela revela enquanto alinha os lábios com precisão.

Na semana passada, jornalista de beleza e esteticista Rio Vieira-Newton postou um vídeo de sua rotina de maquiagem enquanto discutia seu tratamento e processo de recuperação de um distúrbio alimentar. Ela inicia a rotina com: “Prepare-se comigo enquanto eu compartilho demais”.

Tanto Hasan quanto Viera-Newton estão cientes de que estão compartilhando algo privado (não é como se estivessem deixando escapar informações pessoais na hora), mas a distração da maquiagem pode tornar a entrega um pouco mais fácil - para eles e para o espectador.

O take-away.

Se essa tendência do TikTok nos ensina uma coisa, é que aplicar o seu favorito cosméticos coloridos - e postar sua rotina para o mundo ver - pode ser uma forma de arteterapia. Afinal, há uma razão pela qual os profissionais são chamados de maquiagem artistas ; a maquiagem pode ser transformadora e é tudo sobre auto-expressão. “É uma forma de autorreflexão”, acrescenta Carmichael. “Mas acho que também é uma chance de nos reinventarmos novamente.”