Você acha que pode ter um desequilíbrio hormonal? Faça este teste do MD funcional

Existem vários hormônios importantes que, se desequilibrados, podem fazer com que todo o sistema hormonal vacile, esgotando sua energia e fazendo com que você se sinta exausto. E, infelizmente, as mulheres são muito mais vulneráveis ​​a desequilíbrio hormonal do que os homens, e a probabilidade desse desequilíbrio aumenta com a idade (oh, alegria!).

Não importa o que você possa ter ouvido sobre algum novo teste ou teoria mágica, não existe um teste confiável e preciso para os níveis de hormônio com o qual todos possam concordar. Ao longo do meu extenso trabalho nesta área e contínuas discussões com colegas, é apenas algo que permanece muito controverso.

O problema é que os hormônios estão sempre flutuando e suas funções estão tão interligadas que é difícil capturar o quadro geral. É importante ouvir o seu corpo e, se sentir que algo está errado, consulte o seu médico. Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo se achar que pode ter um desequilíbrio hormonal.



Meu teste de 'hormônios em harmonia':

  • Você se sente cansado o tempo todo?
  • Você tem problemas para dormir?
  • Você se sente cansado o dia todo, mas depois se sente cansado à noite?
  • Você tem mudanças de humor frequentes?
  • Você sofre de aumento do armazenamento de gordura, especialmente ao redor da área do estômago ou na parte superior da coxa?
  • Você tem dores de cabeça frequentes, especialmente enxaquecas novas ou agravadas?
  • Você tem um desejo maior de comer alimentos salgados, gordurosos ou açucarados?
  • Você tem urticária ou erupções cutâneas inexplicáveis?
  • Para mulheres: você tem sintomas de TPM intensificados?
  • Para homens: você tem libido mais baixa ou maior armazenamento de gordura?

Se você respondeu sim a uma ou mais dessas perguntas, você pode ter um desequilíbrio hormonal.

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O que fazer se você achar que tem um desequilíbrio.

Se você suspeita que tem um desequilíbrio, sugiro que consulte seu médico e faça uma avaliação hormonal completa e exames de sangue - e, é claro, continue lendo este livro .

Embora esses testes possam ser úteis para desequilíbrios específicos e grandes e óbvios e talvez condições mais sérias, lembre-se, é difícil desvendar a verdadeira causa subjacente do desequilíbrio hormonal, pois ter apenas um hormônio desequilibrado pode causar uma cascata de ineficiências em outros hormônios . É a combinação desses hormônios, o desequilíbrio coletivo, que faz você tão cansado .

O takeaway.

Como sociedade, colocamos muito peso nos testes. Quando as coisas saem negativas, o alívio é abundante. O equilíbrio hormonal é tão complexo que nem sempre aparece nos testes, então você ainda pode ter sintomas, mesmo quando seus exames de sangue e outros resultados de testes parecem bons.

Portanto, vejo o teste como apenas um dado. Na verdade, é uma questão de ouvir seu corpo e ver se seus sintomas estão melhorando. É por isso que, se você está cansado, ansioso e estressado, existem outros diagnósticos além dos testes que são melhores indicadores do que o aflige. Então, por exemplo, uma das maiores maneiras de verifique se você está indo bem (ou não) no microbioma é verificar o seu níveis de energia .

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Conforme a tecnologia avança, deveríamos um dia ser capazes de usar testes para detectar desequilíbrios, mas, por enquanto, os primeiros sintomas são mais bem detectados por meio de questionamentos. Podemos procurar pistas em nossos próprios corpos. Os hormônios devem agir a seu favor, e não contra você, e quando esse sistema hormonal estiver fora de controle, você pode consultar o seu médico para determinar se os seus sintomas apontam para um desequilíbrio hormonal.

Pode ser um jogo de adivinhação, mas meu plano funciona em vários níveis que podem ajudar a reequilibrar uma infinidade de questões hormonais.

Adaptado de Estou tão cansada: um plano comprovado para vencer a exaustão, aumentar sua energia e recuperar sua vida por Amy Shah, M.D. Copyright 2021 por Amy Shah, M.D. Reproduzido com permissão de Houghton Mifflin Harcourt. Todos os direitos reservados.