Você acha que conheceu sua chama gêmea? Um especialista em por que você deve ter cuidado

Se você está a par do mundo das relações espirituais , você provavelmente já ouviu o termo ' Chama gêmea ' antes. Ele descreve um relacionamento entre duas pessoas que compartilham a mesma alma dividida em duas, o que parece muito romântico na superfície. Mas a verdade é que os relacionamentos da chama gêmea costumam ser tumultuados - e podem rapidamente se tornar tóxicos.

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Para descobrir por que, sinais de toxicidade a serem observados e o que fazer a respeito, consultamos um psicoterapeuta licenciado Babita Spinelli .

Por que os relacionamentos de chama gêmea podem ser tóxicos.

Os relacionamentos da dupla chama são poderosos, mas esse poder pode fazer com que o relacionamento pareça totalmente desgastante, a ponto de os casais não estabelecerem limites ou se tornarem co-dependente . 'O próprio fato de uma pessoa acreditar que você está' destinado a ser 'pode obscurecer seu julgamento sobre os problemas no relacionamento', explica Spinelli.



Quando isso acontece e surgem conflitos ou questões, as chamas gêmeas podem ignorá-los ou dar desculpas porque acham que sua conexão é mais importante. 'Se eles forem abusivos', ela acrescenta, 'podemos não nos permitir reconhecer isso e deixar o relacionamento, porque associamos essa pessoa como alguém que compartilha o desejo de nossa felicidade e apenas o nosso melhor interesse no coração.'

E porque as chamas gêmeas se consideram sua outra metade, não é incomum se tornar enredado e até mesmo assumir certas características do outro - até mesmo as negativas. “Se eles têm baixa auto-estima, por exemplo”, diz Spinelli, “a outra metade do relacionamento da chama gêmea pode se ver de maneira semelhante”.

Por último, há muita pressão e expectativa que vem com relacionamentos de chama gêmea , pois as pessoas sentem que devem ser 'profundamente compreendidas' pelo parceiro, acrescenta ela. 'Se o parceiro da chama gêmea não atender a essas expectativas, podem ocorrer críticas e uma comunicação dura. Os gatilhos da nossa infância, como o medo do abandono, também podem acontecer, criando a necessidade de controlo ou a falta de confiança ”, acrescenta.

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11 sinais de toxicidade a serem observados:

  1. Controle de comportamento e falta de confiança
  2. Manipulação
  3. Sentindo-se desconhecido e invisível
  4. Ignorando suas necessidades ou experiência subjetiva
  5. Prejuízos à sua autoestima
  6. Indisponibilidade emocional e / ou emocionalmente manipulador
  7. Abuso verbal ou físico
  8. Falta de respeito
  9. Falta de empatia e compaixão
  10. Sentindo a necessidade de acomodar suas necessidades, idiossincrasias e desejos, sem espaço para seus próprios desejos e necessidades
  11. Comportamentos egoístas ou enganosos

Como abordar essas relações.

Altas expectativas podem sabotar um relacionamento, então Spinelli observa que é importante verificar suas expectativas em relação à sua chama gêmea. 'Eles são razoáveis ​​ou mais altos do que o realista por causa da ideia de que são nossa chama gêmea?' ela sugere perguntando a si mesmo.

Pode ser particularmente difícil se afastar de alguém que você acredita ser sua chama gêmea, mas Spinelli diz que é importante dar mais consideração a como você está se sentindo do que ficar preso ao fato de que essa pessoa pode ser sua chama gêmea. Verifique seu nível de esgotamento, ela sugere, e pergunte a si mesmo se você está se sentindo esgotado e se isso é saudável. 'Deixe de lado os preconceitos e conecte-se aos fatos se algo parecer errado - confie em suas habilidades de pensamento crítico.'

Se você está percebendo que o relacionamento está prejudicando sua saúde mental, ela aconselha obter a ajuda de uma pessoa de fora, como um profissional de saúde mental. “Podemos não reconhecer comportamentos tóxicos, mas podemos notar se nossa autoestima está baixa, se a depressão está se instalando ou se nossa ansiedade está alta, por exemplo”, explica ela. Também ajuda ter apoio se você estiver lutando para se afastar.

Embora os relacionamentos de chama gêmea certamente tenham o potencial de dar errado, isso não quer dizer que todos irão. Nenhum relacionamento é perfeito e, no caso de chamas gêmeas, pode ser necessário um pouco mais de consideração para descobrir quando partir. No final do dia, Spinelli diz que a coisa mais importante que você pode fazer é lembrar que relacionamentos saudáveis não se trata de 'completar um ao outro, mas complementar um ao outro - você ainda é uma pessoa completa'.

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