Esta limpeza energética de 5 minutos irá alegrar sua rotina na hora de dormir

Eu, como todo mundo, tenho uma rotina de higiene física que sigo na hora de dormir. Tenho que me lavar, escovar os dentes e tomar banho antes de me sentir limpa o suficiente para dormir.

Mas, como curador de energia, também limpo meu campo de energia todas as noites. Tão importante quanto lavar fisicamente a sujeira do dia, é igualmente importante lavar energicamente o acúmulo pesado que você adquiriu nas últimas 24 horas. Assim como seu corpo físico precisa ser limpo, o mesmo acontece sua aura - o campo de energia pessoal em forma de ovo de 360 ​​graus que o cerca e capta vibrações positivas e negativas de pessoas, lugares e situações próximas.

Você não pensa duas vezes antes de lavar seu corpo físico antes de dormir, então por que negligenciar o seu corpo energético? Esta cura energética fará com que você durma leve, revigorado e em paz - por dentro e por fora:



benefícios de beber suco verde diariamente

Uma limpeza energética de 5 minutos antes de dormir

1. Inspire profundamente cinco vezes pelo nariz e expire pela boca.

2. Imagine uma bela luz de qualquer cor (geralmente uso o roxo) cercando você em todas as direções e em todos os lados do seu corpo. Depois de sentir essa bolha ou casulo de luz, comece a sentir essa luz se movendo pelo seu corpo. Comece no topo da sua cabeça e sinta-a iluminando cada célula, tecido, órgão e fibra do seu ser até os pés.

3. Visualize sua energia se desprendendo de pessoas, lugares e situações drenadas. Visualize anzóis liberando todas as coisas que o fizeram se sentir estressado, ansioso, triste, impotente ou com raiva ao longo do dia.

como não ser tão emocional em um relacionamento

4. Ao sentir sua energia voltando em sua direção, lave-a na bela luz de cura que o envolve e se move através de você. Esta luz atua como um 'lava-rápido energético' que limpa a energia pesada de seu corpo, mente e espírito.

dosagem de manjericão sagrado para fadiga adrenal

5. Conforme você sente sua energia se realinhando, envie outra cor de luz (geralmente escolho o branco) através de seu corpo. Sinta essa energia descendo da coroa até os dedos dos pés. Veja esta última chuva de luz fortalecendo seu campo de energia.

Esta prática diária realinhará sua energia antes de dormir e o deixará extasiado antes de dormir. E quem não gostaria disso?

Leituras relacionadas:

  • O que todos devem saber sobre cura energética
  • Uma rotina de 3 minutos para acalmar sua mente e corpo
  • Uma rotina de respiração ayurvédica para energia e vitalidade

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.

Propaganda