Este pai perdeu dois filhos por overdose - Aqui está o que ele aprendeu sobre o luto

A recuperação, tanto para transtornos por uso de substâncias quanto para luto, é um processo, não um evento. Muitos livros foram escritos sobre vários modelos do processo de recuperação. Da mesma forma, existem inúmeros livros escritos sobre o processo de recuperação. O que a grande maioria deles tem em comum é a compreensão de que não se 'chega' ou 'termina' a recuperação ou o luto.

Nós metabolizar nossa dor assim como nossos corpos metabolizam nossa substância. Torna-se parte de nós e muda nossa maneira de ver o mundo. O luto pode até mudar nossa neuroquímica por diminuindo nossos níveis de serotonina , deixando-nos com a sensação de que as coisas não estão bem e a sensação de que talvez nunca estejam.

Mas, tanto no uso de substâncias quanto no luto, as escolhas saudáveis ​​ao longo do tempo ajudam a despertar a vida em nós à medida que nosso cérebro e nosso corpo se curam.



Não há recuperação isolada.

Um aspecto do processo de recuperação a ser lembrado é que toda a família tem a oportunidade de se recuperar. Se você tivesse um membro de sua família imediata que desenvolvesse câncer, isso afetaria a todos e os horários seriam interrompidos. Haveria ansiedade e medo.

Se a pessoa com câncer melhorar, a família terá que se reajustar e será alterada à medida que aprenderem a seguir em frente juntos novamente. Mesmo que o ente querido entre em recuperação, a família é alterada. Durante a adicção ativa de meus filhos, quase tudo que eu disse ou acreditava que 'nunca aconteceria comigo' acontecia. Gastei centenas de milhares de dólares tentando salvar meus filhos do vício.

Eu perdi meu casamento. Perdi meus dois filhos. Por um tempo, perdi meu caminho.

Assim como no caso do transtorno por uso de substâncias, não há recuperação isolada para o grupo. Um fardo compartilhado é um fardo dividido. Não estamos sozinhos e podemos ajudar a carreguem as cargas uns dos outros .

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A importância de abrir mão do controle.

Quando nossos filhos são pequenos, muitos de nós sofremos de ilusão. A ilusão é que podemos controlá-los. Uma das lições mais difíceis de aprender foi que essa ideia é absurda.

Se você já teve um filho com dentição, provavelmente já encontrou essa verdade. Você faz tudo ao seu alcance para aliviar o sofrimento deles, mas eles ainda choram. Nossos melhores esforços ficam aquém de sermos capazes de alcançar o resultado desejado, quando esse resultado é mudar outra pessoa. De alguma forma, à medida que nossos filhos crescem e amamos outras pessoas em nossas vidas, esquecemos esta lição.

Começamos a pensar que podemos de alguma forma mudar outras pessoas por meio de nossos esforços. Com relação ao uso de substâncias, acreditamos que podemos, de alguma forma, ser mais pais, amigos, exigir, educar, legislar ou mesmo aconselhar melhor o vício.

É uma distinção importante porque para mim, às vezes, era a diferença entre loucura e sanidade. Eu sou um ser humano falível que amou meus filhos da melhor maneira que eu sabia. No final, perdi os dois. Se o amor sozinho pudesse salvar alguém de seu vício, não haveria epidemia.

Não podemos controlar a doença e seus portadores. Vamos amá-los o melhor que sabemos para oferecer a melhor oportunidade possível de recuperação, mas assumir as escolhas de outra pessoa é assumir as consequências dessas escolhas. Assim como a pessoa que luta contra seu vício lutará contra sua 'impotência', o mesmo deve acontecer com aqueles que a amam.

Lembre-se de que há honra no luto.

Uma das verdades que levei muito tempo para perceber é que existe uma honra tremenda no luto. Uma coisa que raramente é reconhecida ou compreendida é que sofremos mais com o que mais amamos. Os seres que foram, as vidas que tocaram e os relacionamentos que compartilhamos. O grau do luto está relacionado ao grau do amor.

Quando perdemos alguém distante de nós, a dor é remota. Quando perdemos alguém próximo, a dor é visceral e pode parecer intransponível. Quando alguém que amamos morre, parte do que sentimos falta são todas as coisas que contamos com eles para saber - as piadas internas, os nomes de lugares e pessoas que você não consegue lembrar, receitas antigas e números de telefone, nomes de músicas e filmes, tradições e histórias. Perdemos a capacidade de revisitar essas memórias e verificar os fatos umas contra as outras. Perdemos as partes do relacionamento que ninguém mais entenderia. Em suma, sentimos falta do 'nós' que compartilhamos e das partes que não podemos experimentar sem eles.

Quando alguém que amamos morre, essa pessoa sempre leva uma parte de nós com ela, e sempre mantemos uma parte dela perto de nossos corações também. Essa é a honra intrínseca ao luto que experimentamos. Nós apenas lamentamos aquilo que amamos profundamente.

Para mim, parte do meu legado consiste em honrar suas vidas por meio de como vivo a minha agora, em garantir que não desperdice um grama da dor que suportamos. Nossa dor de cabeça se torna os espaços quebrados onde melhor nos conectamos, temos empatia e podemos encoraje os outros que as coisas podem melhorar .

Adaptado de um trecho do novo livro de Steve Grant, Não se esqueça de mim: um salva-vidas de esperança para aqueles tocados pelo abuso e dependência de substâncias , Morgan James Books.

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