É assim que entrar em seu subconsciente, de um hipnoterapeuta

Você conhece o real vocês dentro de vocês ? Talvez você tenha lido sobre isso ou sentido a dualidade dentro de você - momentos em que você sente que há dois, dentro de você. Você deve se lembrar de sentir como se parte de você quisesse fazer algo que a outra parte não faria. Essas qualidades são o que chamo de consciência e mentes subconscientes .

A mente subconsciente está logo abaixo (sub) da superfície de sua mente consciente. É nossa corrente subterrânea e abriga coisas como nossas emoções, memórias, impulsos instintivos e diretivas primárias para a sobrevivência. Eu comparo o subconsciente ao nosso eu de 8 anos de idade. A parte de nós que é destemida e fiel à nossa natureza: sábia além de seus anos. A psique é a parte de nós que tem sabedoria infinita mas não entende ou não se importa como o mundo funciona. Em vez disso, vive em devaneios, esperança, possibilidades futuras e mantém uma conexão com o agora, tudo ao mesmo tempo.

Então, o que isso significa no âmbito do uso diário prático? Bem, pense nisso como um guia que você pode nem saber que possui. Pense em quando você perde algo pela casa: mesmo que você não consiga encontrar imediatamente, seu subconsciente registrou onde você o deixou. Também pode te levar para as coisas que você quer : Por exemplo, quando você não consegue encontrar uma vaga para estacionar em um shopping lotado, tente relaxar no conhecimento mais amplo da mente subconsciente; você pode ver um aberto.



Também pode ajudar a mostrar quais relacionamentos podem ser mais adequados. Ao encontrar alguém pela primeira vez, conte com seu poder mental para emitir sinais positivos ou negativos para você. Freqüentemente, vem na forma de um pressentimento, um conhecimento interior de que você não consegue identificar direito. Se você se encontrar em momentos de transição ou desafios, considere o que seu subconsciente está lhe dizendo; muitas vezes é a voz que você está perdendo.

Você também pode pensar em seu subconsciente como seu disco rígido biológico, o banco de dados registrado para todas as coisas 'você'. Conscientemente, podemos saber que devemos abandonar um hábito pouco saudável, controlar o estresse ou ir à academia com mais frequência, mas os limites da mente consciente só podem nos guiar até certo ponto. É aí que é útil se envolver em práticas que ajudam você a acessar sua mente subconsciente para que seu verdadeiro eu possa guiá-lo.

Como acessar seu subconsciente.

A primeira coisa que você vai querer fazer é concordar com reconhecer o sussurro, o lampejo de pensamento, o toque carinhoso em seu ombro que está sempre tentando chamar sua atenção. Você conhece aquela sensação de quando você tomou uma decisão e não seguiu seu instinto e diz: 'Eu sabia'? Essa foi a sua intuição, o seu GPS interno tentando lhe dar direções. Se você começar a perceber esse indício de orientação em uma situação crítica, poderá acessar melhor seus sinais primários.

Em minha prática de hipnoterapia, guio os clientes a seus egos mais profundos e honestos com o que chamo de truques hipnóticos. Esses são hacks de vida que melhoram o bem-estar, fornecendo acesso direto ao subconsciente. Lembre-se: olhando abaixo da superfície de sua mente consciente, você encontrará o verdadeiro tesouro: seu poder subconsciente. Como respirar fundo antes de pular em uma piscina ou ler uma receita antes de cozinhar uma refeição, truques hipnóticos o preparam para o que você realmente deseja fazer e para onde realmente deseja ir.

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1Deixe sua mente vagar.

A primeira coisa que faço com os clientes é o transe hipnótico. Muito parecido com uma meditação, traz um estado de relaxamento. A diferença é que, em vez de zonear e focar na respiração, simplesmente pedi que você se zoneasse. Deixe sua mente vagar enquanto você tenta o seguinte hack hipnótico.

dois.Experimente um hack de retorno.

Feche os olhos e relaxe onde estiver. Imagine um lindo baú de tesouro à sua frente. Observe que ele está repleto de todas as coisas boas da sua vida. Observe com atenção a abundância que você já possui e expresse sua gratidão. Pergunte ao seu subconsciente que riquezas existem sob este baú? À medida que as informações começarem a chegar até você, absorva-as (talvez um avanço na carreira, melhor preparação física, relacionamentos aprimorados, mais tempo livre). Pergunte ao seu subconsciente o que você precisa fazer para conseguir essas coisas. Anote mentalmente essas instruções e agradeça à sua psique por revelar essas coisas a você. Abra seus olhos e aja .

O que mais amo no subconsciente é que ele é 100% orgânico, natural e sustentável. Não apenas opera com seu poder único, mas sua influência também aumenta com o uso. É totalmente fácil de usar, não requer espaço ou armazenamento e você tem a chave.

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As pessoas relataram níveis mais baixos de ansiedade e níveis mais altos de calma quando exploram o que está por dentro e, por sua vez, encontram facilidade no conflito e maior clareza. Nossa criança interior de 8 anos, nosso subconsciente, tem os melhores interesses em mente. Então agora é hora de conhecer o vocês dentro de vocês.

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