Este truque mental torna mais fácil aceitar a mudança

Talvez seja um trabalho antigo. Um relacionamento. Um hábito. Um padrão. Você sempre pode encontrar algo que implora por mudança.

Existem momentos durante o processo de transformação quando nos sentimos bem na vida, como um super-herói. 'Sim eu fiz! Eu deixei aquele relacionamento doentio! ' Mas todo alto tem um baixo. E as coisas podem rapidamente ficar feias, desconfortáveis ​​e estranhas à medida que choramos e nos afastamos. Então, podemos começar o processo de renascimento, que pode ser tão constrangedor! Pense nas pernas de Bambi. Ou o momento em que uma lagarta é uma gosma primordial em um casulo antes de atingir o status de supermodelo como uma borboleta. Ou os budistas estaduais chamam de 'sunyata'. É como 'Ei. Eu estou apenas relaxando no vazio. Não sei quem sou ou o que vem a seguir.

Quer você goste ou não, você é um organismo vivo que respira e sua vida é cíclica.



o que acontece em uma sessão de reiki
Facebook Twitter

A mudança pode ficar estranha. Pode ser assustador e, culturalmente, muitas vezes ignoramos isso. Existem muito poucos rituais, muito poucos ritos de passagem para nos ajudar. Então, existe uma maneira de passar por mudanças e transformações massivas? sim. Aqui está.

Propaganda

Lembre-se de que a mudança faz parte da vida.

Quando você se rende ao fato de que está sempre evoluindo, pode parar de ficar tão surpreso toda vez que a mudança chega! Assim como a natureza continua mudando as estações, as mudanças continuarão acontecendo em sua vida. Em vez de se tornar inquebrável e rígido, você acabará ficando super curvado, como uma árvore com raízes profundas e galhos que se dobram e balançam com o vento.

Faça sua própria metamorfose pessoal se traduzir em seu entorno.

como você abre seu coração
Facebook Twitter

Todo ano as folhas caem. Todo ano as flores brotam novamente. Quer você goste ou não, você é um organismo vivo que respira e sua vida é cíclica. Pessoas e amores vêm e vão. Comece aceitando isso. É mais fácil falar do que fazer, eu sei, mas quando você se render a esse fato, um peso enorme será removido.

Como começar a aceitar essa mudança com elegância:

1. Admita e se entregue às palavras: 'Eu não sei.'

Quando você tenta fingir que entendeu tudo, dizendo coisas como 'É bom porque eu não queria aquele emprego de qualquer maneira e tenho um plano', você cria uma contração onde há oportunidade para expansão. Em vez disso, entregue-se ao 'Não sei o que vem a seguir'. Garanto que coisas incríveis acontecerão se você lhes der espaço e se sentar pacientemente no espaço 'não sei' - que os budistas chamam de 'nada' - um momento em que algo lindo está para nascer.

2. Evite pedir ajuda e opiniões a todos que você conhece.

Se você é um Bambi fofinho, a última coisa de que precisa são as opiniões de sua sogra ou de todos os seus amigos do Facebook. Mantenha-o entre você e seus superiores (seus guias, sua prática de meditação ... o que quer que você faça quando as coisas ficarem difíceis).

3. Fique em movimento.

Quando as coisas em nossa vida 'morrem' ou mudam, é fácil parar tudo e congelar. Reserve algum tempo para lamentar, mas depois continue andando. Mesmo que você não saiba o que vem a seguir, seja no amor, no trabalho ou na saúde, continue curioso e explore. Jogar. É fácil querer apenas se esconder debaixo das cobertas, então faça isso um pouco e depois seja um voluntário, faça uma caminhada ou inscreva-se para uma nova experiência.

4. Externalize a mudança.

Este é muito útil. Talvez você corte o cabelo e use uma roupa nova ou comece a fazer feng shui em seu quarto. Faça sua própria metamorfose pessoal se traduzir em seu entorno.

5. Confie na sua prática.

Você pode descobrir que suas práticas antigas não se encaixam mais enquanto você está mudando, e tudo bem. Tente se apoiar neles para passar, mas quando eles começarem a se sentir desajeitados, adapte-se. Sua velha aula de ioga pode estar ficando, bem, velha! Isso não significa que você precisa abandonar completamente a ioga; tente encontrar um novo.

como são os becos sem saída?

Sempre encontre uma maneira de comemorar por ter escolhido uma vida de expansão consistente e consciente. Algumas pessoas levam muitas vidas para chegar aqui. Você optou por continuar empurrando quão grande é o amor que você pode sentir, quão alto você pode ir, quão longe suas asas podem se espalhar.

Quer que sua paixão pelo bem-estar mude o mundo? Torne-se um treinador de nutrição funcional! Inscreva-se hoje para participar de nosso próximo horário de atendimento ao vivo.