Esta técnica sexual é perfeita para casais ocupados que nunca têm tempo suficiente

Quando você não tem tempo suficiente para escovar o cabelo, muito menos para uma vida sexual robusta, pode parecer que você está preso entre uma pedra e um lugar duro. É aqui que uma técnica simples, mas eficaz, pode ser útil: empilhamento do orgasmo.

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O que é empilhamento de orgasmo?

O empilhamento de orgasmo é uma prática em que você dá ênfase à qualidade do sexo - ou seja, ter mais orgasmos - em vez de quantas vezes por semana, mês ou ano você está fazendo sexo. Embora possa não parecer super glamoroso, esta é uma técnica ideal para pais ocupados ou pessoas com empregos malucos ou muitas responsabilidades. Então, hum, quase todo mundo.

'Na semana passada eu fiz sexo uma vez, mas tive três orgasmos', diz Madeline, 37. 'Temos dois filhos e empregos. Nós não temos tempo para apenas jogar e começar mais. Quarta à noite é nossa noite de encontro e funciona para nós. O sexo é ótimo! '



É hora de abandonar o sexo obrigatório. O empilhamento de orgasmo é eficaz porque tira a pressão de 'entrar' e permite que os parceiros realmente se envolvem um com o outro durante momentos íntimos. Isso remove o senso de obrigação que às vezes temos com o sexo. Vamos enfrentá-lo: às vezes o sexo parece um luxo que não temos horas masculinas para entreter.

Quando você se concentra em qualidade em vez de quantidade, você permite que os parceiros tenham melhores experiências sexuais e crie laços íntimos mais estreitos. 'O empilhamento de orgasmo é uma ótima maneira de estender a vida de sua sexualidade e brincadeiras sexuais', terapeuta sexual Moushumi Ghose, LMFT , diz MBG.

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Como praticar o empilhamento do orgasmo:

1Reserve um tempo de qualidade.

Sexo é importante para a saúde do relacionamento. Sexo de qualidade é ainda mais importante. Se você vai praticar o empilhamento do orgasmo, precisa reformular sua programação sexual. Em vez de ter uma sessão de 20 minutos duas vezes por semana (ou quantas vezes você faz sexo), separe 40 minutos a uma hora, uma vez por semana.

O calendário será diferente para cada pessoa. Comunique-se com seu parceiro sobre suas necessidades e crie um 'encontro sexy' à noite (ou manhã) que funcione para vocês dois. Atenha-se a este tempo juntos.

dois.Pratique a afiação.

Quando você está se concentrando no número de orgasmos que pode ter em uma sessão de sexo, você precisa praticar a paciência. O empilhamento de orgasmo não é algo que qualquer pessoa possa dominar imediatamente. Estamos tão focados em um 'grande' orgasmo que muitas vezes esquecemos de nos concentrar em todo o prazer que sentimos ao longo da jornada.

Ghose diz que afiação e controle podem realmente beneficiar você. 'Você pode realmente praticar iniciar e interromper seus orgasmos, reter ou prevenir-se do orgasmo, ou em vez de saborear o brilho de seu último orgasmo, voltar a montar no cavalo, por assim dizer, dando-lhe assim mais controle sobre seus orgasmos e o potencial para ter ainda mais ', diz ela.

Afiar significa estimular a si mesmo de uma maneira que lhe traga prazer sexual a ponto de quase ter um orgasmo. Isso pode ser por meio do clitóris, ponto G, mamilos, outra zona erógena ou por meio de diferentes combinações de estímulos. Reserve um tempo para respirar em seu corpo e desfrutar do prazer do toque de seu parceiro. (Aqui está o nosso guia completo para afiação .)

Essa técnica é uma ótima maneira de se conectar mais profundamente com seu corpo. Depois que você atinge a liberação final para o orgasmo, pode ser muito mais poderoso. Quando suas terminações nervosas já estão alertas com a estimulação anterior, sem liberação, seu corpo dói por aquele orgasmo. Chegar lá pode ser uma experiência de corpo inteiro. Olá, orgasmos de corpo inteiro .

'Eu nunca pensei que teria tempo para me irritar quando ouvi sobre isso', diz Becky *, 28 anos. 'Tipo, por que eu vou tentar não ter um orgasmo? Não vim para a festa para não ter orgasmo. Mas assim que dediquei tempo à prática, descobri-me genuinamente animado para o sexo. Eu não sentia isso há muito tempo. '

3Concentre-se no prazer, não nos orgasmos.

É aqui que a prática de empilhar o orgasmo pode parecer um pouco contra-intuitiva: o prazer deve ser o objetivo, não o orgasmo. Sim, você está 'acumulando' orgasmos, mas na verdade está criando uma experiência geral prazerosa que é relaxada, confortável e sexy. “Ao colocar você no controle de seu corpo e de suas funções, tira a pressão de seus parceiros para ser responsável por aquele grande UM, e você pode se sentir saciado por longos períodos de tempo”, explica Ghose.

Fazer sexo é importante. Mas Boa sexo é o que realmente importante. Ter uma ou duas sessões de sexo super-requintadas quando você pode estar no momento e curtindo tudo é muito superior a quatro supercurtas, principalmente experiências insatisfatórias .

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“Sempre escolherei sexo bom e concentrado em vez de fazer mais sexo”, explica Lucy, 30 anos. “Qualidade e orgasmo é o que valorizo. Não é uma transa rápida que não leva a uma sensação boa. Se eu sei que vou fazer um bom sexo, é mais provável que eu queira.

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