Esta técnica simples ajudará você a encontrar mais energia e facilidade

Todos nós passamos por dias bons, dias ruins, semanas produtivas, semanas mais ou menos, tempos desafiadores e momentos que induzem a sorrisos. No entanto, se você já passou por um período em que se sentiu desalinhado, desconectado, incapaz de fazer uma pausa ou apenas 'desligado', reserve um momento para responder às seguintes perguntas de sim ou não:

1. Tenho dificuldade em meditar e sou incapaz de ficar sentado quieto.
2. As pessoas me irritam ou irritam facilmente.
3. Eu pego o trem no momento em que ele está saindo e o vejo passar; Estou sempre parado no trânsito; Eu regularmente sou buzinado; há sempre uma longa fila quando chego à segurança do aeroporto.
4. Sinto-me desajeitado e estou sempre tropeçando, esbarrando em coisas, me sentindo desequilibrado.
5. As coisas nunca parecem 'dar certo' para mim.
6. Geralmente sempre me sinto cansado ou esgotado, a menos que tome um café ou um suplemento estimulante.

Se você respondeu sim a alguma ou a todas essas perguntas, pode ser hora de tentar um realinhamento de energia simples. Por mais louco que possa parecer, você pode mudar a maneira como viaja todos os dias apenas conectando-se à sua energia vital.

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Confie, apenas por um segundo, que todos nós somos feitos de energia, e nossas energias carregam uma vibração . Como você se sente, o que você vê, quem você encontra e o que você recebe na vida, tudo contribui para a sua vibração ou energia vital. Quando estamos vibrando de um lugar de tranquilidade, confiança e alinhamento, permitimos que a mesma vibração se reflita de volta para nós. Da mesma forma, se operamos a partir de um ambiente de preocupação, medo, dúvida, estagnação e estresse, estamos convidando esses sentimentos a nos encontrar.

Isso não significa que haja algo terrivelmente errado se você não se sentir feliz e alegre o tempo todo. Mas seria emocionante convidar mais desses sentimentos para sua vida agora?

Um exercício simples de registro no diário para facilitar.

A primeira etapa é determinar onde você está agora. Se já faz um tempo que você se sentou consigo mesmo e completou o que gosto de chamar de inventário de vida, não há tempo como o presente. Saia de um caneta e papel e responda ao seguinte. Permita-se estar pronto e disposto a escrever honestamente onde você está agora e onde gostaria de estar em um futuro muito próximo.

Etapa 1: Faça uma boa lista.

Escreva onde você se sente alinhado, conectado e cheio de propósito agora. As respostas podem estar relacionadas à sua vida pessoal, carreira, relacionamentos, tempo livre - qualquer coisa.

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Etapa 2: Faça uma lista ruim.

Depois de escrever essa lista, escreva onde em sua vida você não se sente animado ou motivado. Quando você se sente travado, irritado e ressentido?

Etapa 3: analise os números.

Em seguida, ao olhar para este inventário, escreva uma porcentagem ao lado de cada item e identifique quanto tempo você gasta atualmente fazendo isso.

Ao examinar essas listas, comece a ver como as escolhas que você faz regularmente afetam sua energia vital. Observe onde você deseja começar a gastar mais tempo a cada dia. Mesmo as menores mudanças podem fazer uma grande diferença em como você se sente. Se você estiver disposto a começar a se esforçar mais para fazer as coisas que o iluminam - alinhando-se com seus desejos e intenções a cada semana, simplesmente porque você sabe que os deseja e merece - verá como a vida rapidamente o encontrará.

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Você está pronto para viver a vida que deseja. Você acabou de entrar no seu próprio caminho. Aprenda a ouvir a si mesmo e a confiar no momento à sua frente e em sua capacidade de torná-lo incrível.

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