Este ativista social quer que você use 'microgestos' para fazer a diferença

A falta de moradia e a fome: duas questões sociais muito complexas e vastas. É fácil se sentir oprimido por seu peso, pois, em última análise, é necessário desmontar nossos sistemas e estruturas para realmente chegar à raiz do problema. O que pode fazer você se perguntar: Existe algo que você possa fazer no nível do solo que realmente faça a diferença?

Perguntar LaRayia Gaston , ativista e fundador da organização sem fins lucrativos Almoço por minha conta , e a resposta é um retumbante sim. “Podemos ficar sobrecarregados com os problemas”, diz ela neste episódio do podcast lifeinflux. '[Mas] o estado do mundo não é problema de uma pessoa só para resolver ... Somos todos nós aparecendo, fazendo nossa parte, e as coisas se cancelam sozinhas.' (Ela também falou sobre este assunto no mbg's revitalizar evento em 2018, bem como em O primeiro documentário do lifeinflux .)

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Em outras palavras, podemos nos concentrar em microgestos para diminuir a carga sobre os desabrigados e os famintos, o que, por sua vez, cria uma reação em cadeia de positividade e amor. O que isso significa? Deixe Gaston explicar abaixo.

O que é um micro-gesto?

'Não precisamos ter uma grande mudança de mudança de vida para aparecer para o mundo. Precisamos ver as pequenas oportunidades perdidas em nossa vida diária ', diz Gaston. Insira microgestos: interações simples e diárias que podem gerar grandes impactos.

Abordar o problema de uma perspectiva de baixo para cima pode ajudar a capacitá-lo a fazer mudanças reais e eficientes, em vez de sucumbir ao peso esmagador da questão. “É fácil ficar sobrecarregado se estivermos congelados, se não estivermos fazendo nada para algo melhor”, observa Gaston. Dito isso, pense nos microgestos como oportunidades diárias para organizar interações amáveis ​​e amorosas. De acordo com Gaston, restaurar o senso de amor ajuda muito mais do que você pensa.

5 micro-gestos simples que você pode fazer.

Abaixo, encontre os pequenos atos que Gaston faz no dia a dia:

1Pegue um café para eles.

Gaston adora seu café - ela normalmente pega uma xícara de café quatro ou cinco vezes por semana. Essa é uma oportunidade perfeita para fazer o dia de alguém, ela observa. Se ela vir alguém do lado de fora de um café ou posto de gasolina que precisa de ajuda, ela dirá: 'Ei, amor, vou entrar. Posso pegar algo para você? ' Assim como você pode perguntar a um membro da família ou amigo se ele precisa de algo na loja antes de sair dirigindo.

“Você normaliza a ideia de apenas ser atencioso”, explica ela. 'Você está pegando o que faz com sua família e [casa], e está levando para estranhos.'

dois.Traga garrafas de água em seu carro.

Se você mora em uma cidade que dirige, talvez mantenha uma caixa de garrafas de água no carro (muito mais fácil do que carregá-las o dia todo). Pergunte às pessoas se estão ressecadas e / ou aquecidas e distribua-as.

3Mantenha barras de granola em sua bolsa.

“Sempre tenho uma ou duas barras de granola na bolsa”, diz Gaston. Eles são pequenos e portáteis o suficiente para caber em uma sacola de uso diário, mas você pode encontrar opções de enchimento que contêm nutrientes. Uma frase simples como, Está com fome? Eu tenho uma barra de granola extra é tão simples, mas pode tornar o dia inteiro de alguém.

Quatro.Mantenha contas pequenas à mão.

Gaston recomenda manter contas pequenas em mãos, caso você esteja perto de um restaurante, cafeteria ou posto de gasolina. Algo tão pouco quanto cinco dólares pode realmente fazer uma grande diferença: 'Você ainda pode ser intencional', diz Gaston. “Ei, espero que isso possa ajudá-lo mais tarde. Aqui estão cinco dólares - isso é o que eu tinha na minha bolsa. ' Mas eu coloquei na minha bolsa com a intenção de ajudar alguém onde quer que eu esteja. '

5Reconheça-os.

No final do dia, a melhor coisa que você pode fazer é reconhecer as pessoas que você vê. Não subestime o poder de um sorriso, de perguntar a eles se estão bem - isso é o que lhes dá um senso de humanidade e dignidade, ambos sem dúvida tão importantes quanto algo para comer.

'Vejo pessoas que você percebe que tiveram um dia difícil e pergunto:' Você está bem? Posso fazer algo para te ajudar? Qual o seu nome?' Essas são coisas pequenas e mudam o diálogo; restaura a humanidade. '

O takeaway.

Com microgestos, você pode ajudar a combater a falta de moradia e a fome sem ficar sobrecarregado com a complexidade dos problemas. Como observa Gaston, “não estou mudando o mundo como um todo. Estou mudando meu canto dele. '

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