Esta prática sexual espiritual é basicamente higienização na forma sexual

Quando se trata de sexo, geralmente falamos sobre orgasmos não apenas a indicador de sexo bem-sucedido - mas como objetivo final do sexo. Digite o método karezza.

As origens do método karezza.

Karezza é uma forma lenta e sensual de fazer sexo que remove totalmente o clímax da equação sexual, deixando espaço para conexão emocional e afeição intensificada. O método karezza tem raízes espirituais antigas, mas começou a ser amplamente estabelecido na era moderna com a publicação do livro de 1903 de OB / GYN Alice Bunker Stockham Karezza: A Ética do Casamento . Stockham cunhou o termo Karezza , que ela tirou da palavra italiana carícia , que significa 'carícia'.

A intenção por trás do método karezza é aprofundar a conexão sexual e emocional, de acordo com sexologista clínico certificado Randi Levison . A prática 'ensina os casais a se concentrarem em todo o ser, não apenas em uma parte do corpo', diz ela. 'É tudo uma questão de relaxar e estar no momento presente.'



A prática também é conhecida pelo nome latino 'coitus reservatus', embora seja ligeiramente diferente do verdadeiro karezza, porque o coitus reservatus envolve apenas o parceiro penetrante retendo o orgasmo enquanto encoraja o parceiro receptivo a ainda tê-los.

Como sexo tântrico e outras práticas sexuais mais sensuais, o método karezza ganhou popularidade ao longo dos anos entre casais que descobrem que ele traz a verdadeira intimidade e conexão de volta aos seus relacionamentos.

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Benefícios do método karezza:

1. Permite que você explore outras formas de prazer além do orgasmo.

Muitas pessoas podem ficar realmente presas em tentar ter um orgasmo durante o sexo, o que pode realmente desviar a atenção de realmente gostar do sexo. Quando você remove a trave, você está livre para se concentrar totalmente nas sensações, sem nenhuma preocupação sobre o que elas estão 'construindo'. Como diz Levison, é tudo uma questão de estar totalmente presente no momento.

Para as pessoas que tendem a se sentir ansiosas durante o sexo (o que muitas vezes pode estar ligado a sentimentos de inadequação em torno do desempenho sexual), afastar-se do objetivo O pode ser como um peso levantado. Quando o sexo passa a ser a viagem e não o destino, é dado espaço para realmente desfrutar cada sensação pelo que ela é, sem se preocupar com aonde ela está levando.

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2. É uma forma de sexo mais afetuosa.

Isso porque incentiva os casais a se acariciarem, se tocarem, se beijarem e se aconchegarem um ao outro. Essas ações estimulam a produção de ocitocina, um neurotransmissor que promove sentimentos de união e amor . Carícias por períodos cada vez mais longos 'nos fazem sentir bem, felizes e sem dor', diz Renee Adolphe , um treinador de sexo e relacionamento que é bem versado em karezza.

3. Ele permite que você entre em sincronia com seu parceiro.

“Como terapeuta sexual, o que vejo acontecer dentro de um casal sexualmente é geralmente um sintoma do que está acontecendo no resto do relacionamento”, explica Levison. Com karezza, 'há uma sensação de' cair '... estar completamente em união com um parceiro ou experimentando a mesma frequência. Essa união é inerentemente harmoniosa e, quando a harmonia é experimentada no sexo, geralmente encontra seu caminho fora do quarto. '

Em outras palavras, o tempo gasto na conexão durante a karezza pode ser um bálsamo de cura para o relacionamento de alguém.

4. Ele conecta sexo e espiritualidade.

Karezza começou como uma prática extremamente espiritual em que a centralidade do sexo para a espiritualidade não era evitada. Em seu texto seminal de 1931 O Método Karezza , J. William Lloyd escreve: “O sexo está muito próximo da alma. Quem toca o sexo toca os segredos e centros da vida ... A voz do sexo, em seu poder, é como a voz de Deus. '

Para as pessoas que foram criadas para separar sexo e fé, karezza pode ser uma maneira de começar a reconciliar os dois.

5. É acessível para pessoas com deficiência ou dor sexual crônica.

Se o sexo com penetração (ou seja, relação sexual) não é uma opção para você devido a uma deficiência ou a uma condição que faz com que o sexo seja doloroso, o método karezza oferece outra maneira de desfrutar da sexualidade com um parceiro que quase qualquer pessoa pode desfrutar porque é tudo sobre acariciar e abraçar ao invés de penetração.

Posições, métodos e dicas:

1Crie um espaço intencional e sensual.

Lloyd enfatiza a importância de ter o ambiente certo para karezza - idealmente uma atmosfera de quarto íntima e romântica.

'Se vocês são novatos, escolha um momento em que possam ficar sozinhos, sem pressa e sem interrupções. Concentre-se inteiramente no seu amor e alegria e na fusão de si mesmos em um. Deixe o quarto ser quente, o ambiente agradável e estético; e seja o mais desimpedido possível pelas roupas ', escreve ele.

Adolphe acrescenta: 'Certifique-se de ter tempo suficiente, sem distrações, como telefones ligados ou televisão, pois você deseja estar totalmente presente.'

dois.Estabeleça intenções para a sessão sexual como casal.

Quando você se propõe a experimentar o karezza, você e seu parceiro devem entrar na sessão sexual com uma mentalidade específica sobre o tipo de experiência que estão tentando criar. Lembre-se de que o objetivo da prática é tocar e estar em contato com todo o corpo, não apenas com os órgãos genitais.

“Karezza requer exercício mental preparatório”, escreve Lloyd. 'Requer primeiro a compreensão e a convicção de que o lado espiritual, carinhoso e terno da relação é muito mais importante, muito mais produtivo de prazer, de fato, do que o meramente sexual, e que em toda a relação o sexual deve ser subordinado a este lado amoroso como sua ferramenta, seu agente, seu alimentador. O sexo é realmente necessário para fornecer tudo o que tem para a festa, mas estritamente sob a liderança e para a glória do amor. ... Deixe vocês dois pensarem mais sobre o seu amor do que sobre a sua paixão; transforme sua paixão sexual tanto quanto possível em paixão de coração. '

Ele também enfatiza a importância de começar de um lugar de gentileza, em vez de um sentimento de intensidade ou excitação sexual. Pense em vibrações higiênicas relaxantes em vez de vibrações ardentes de luxúria.

3Comece devagar e sensualmente.

Comece massageando ou passando suavemente as pontas dos dedos pelo corpo do seu parceiro, prestando atenção aos lugares que você normalmente negligencia durante o sexo. Acaricie o rosto do seu parceiro, o pescoço e os ombros, as laterais da cintura.

Dê muita ênfase à comunicação. Pergunte ao seu parceiro o que é bom e como são as sensações no corpo dele. Conforme vocês se tocam, diga ao outro onde eles devem permanecer com o toque. Seja direto sobre o que maximiza seu prazer.

Quatro.Elogie-se.

'Enquanto suas mãos a acariciam, diga a ela como seus traços são bonitos para você - sua testa, seus cabelos, seus lábios, sua garganta - seus braços, mãos, seios, cintura, as linhas arredondadas e fluidas de seus membros. Torne-se eloqüente e poético em seus elogios ', escreve Lloyd. 'O Amado nunca pode ser muito elogiado ou apreciado pelo Amante. Passe muito tempo nessas carícias preparatórias.

Não tenha medo de ficar íntimo!

(O conselho do Lloyd's nesta área é dirigido a homens com uma parceira feminina, mas pode ser facilmente adaptado para uso por pessoas de qualquer gênero.)

5Acaricie seu pênis ou vulva.

Quando achar que está certo, desça para acariciar os genitais de seu parceiro com o mesmo toque suave. Mas lembre-se de que você não está caminhando para um orgasmo aqui, então vá devagar e preste atenção se seu parceiro está chegando muito perto da borda . Acalme-se se isso acontecer.

'Mantenha seus pensamentos no amor, não na paixão', lembra Lloyd. 'Esteja totalmente relaxado fisicamente ... mantenha o pensamento de Paz.'

(A massagem tântrica yoni e a massagem tântrica lingam podem ser ótimas práticas para tentar durante a karezza.)

6Use posições face a face.

Quando você se sentir pronto para começar a ter relações sexuais, fique longe de coisas como cowgirl reverso e tente usar posições amigáveis ​​à karezza que permitem contato visual e proximidade corporal, como o posição sexual de lótus , cadeira de balanço , ou missionário.

Se você sentir que está perto do orgasmo, afaste-se da atividade em que está envolvido e traga seu foco de volta para o fato de que karezza está focado na conexão emocional e não no clímax. (Para pessoas com pênis, pode ajudar praticar retenção de sêmen ao lado do método karezza.)

7Vá devagar.

Karezza é uma maratona, não um sprint. Não espere ser capaz de praticá-lo adequadamente entre outros atos.

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'Mais importante ainda, seja amoroso, gentil e paciente consigo mesmo e com seu parceiro. Lento, gentil e terno são palavras-chave para lembrar e ajudá-lo em sua jornada karezza ', diz Adolphe.

Usar o método karezza pode, em última análise, aproximar você e seu (s) parceiro (s) e ampliar sua capacidade de obter prazer com o sexo. É um espaço para estar atento ao seu parceiro enquanto você explora essa nova maneira de se relacionar.

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