A lua minguante desta noite é o momento de começar a encerrar 2020

Quando pensamos sobre os rituais da lua, podemos pensar que eles são reservados para novo e luas cheias . Mas a verdade é que podemos trabalhar com a energia da lua não importa em que fase ela esteja. Há uma lua do terceiro quarto crescente surgindo, que é quando a última metade da lua cheia permanece na sombra, minguando em seu caminho para a nova.

De acordo com Imani Quinn e Ellen Bowles, cofundadores da The Woke Mystix , esta fase da lua traz as lições finais que precisamos enfrentar para completar nossas intenções de lua cheia. É um excelente momento para vincular, banir e rituais de limpeza para continuar o lançamento que aconteceu durante a lua cheia ', eles observam, acrescentando que os temas em torno da comunicação e da verdade estarão na frente e no centro.

'Este trânsito está ocorrendo em Virgem, após um poderoso eclipse de Gêmeos na Lua Cheia. Ambos os signos são regidos pelo Mercúrio, nosso divino planeta mensageiro, impulsionado pela comunicação ', explicam eles. Com isso em mente, Quinn e Bowles oferecem o seguinte ritual de 'mapa mental' para mover a energia de seu headspace para o papel para aterramento. Veja como fazer:



Etapa 1: acomode-se.

O mais importante primeiro - prepare-se. Você vai precisar de um diário e uma caneta. 'Crie um espaço tranquilo para você relaxar,' Quinn e Bowles dizem. 'Mancha a área com suas ervas favoritas para limpar a energia estagnada e criar uma esfera de energia protetora. Faça seu chá da estação favorito, acenda uma vela ou coloque sua lista de reprodução de relaxamento favorita. '

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Etapa 2: verifique com suas ideias.

Quando estiver confortável, feche os olhos e respire fundo três vezes, caindo no momento . 'Quando você se sentir aterrado, pergunte-se quais pensamentos estão passando por sua mente', dizem eles. 'Podem ser medos, ansiedades, palpites intuitivos e até mesmo sua lista de tarefas a fazer.'

Porque a lua está em Virgem, eles acrescentam que é uma época em que podemos estar um pouco mais crítico de nós mesmos , e até mesmo 'ver o lado sombrio de seu perfeccionismo e problemas de controle'. Como tal, este é um momento para praticar o autoperdão e a compaixão, eles observam, 'adotando uma abordagem mais gentil ao liberar seus sistemas de crenças limitados'.

Etapa 3: pegue seu diário.

A partir daí, pegue sua caneta e papel e comece a escrever as palavras em seu diário à medida que forem surgindo. 'Não se preocupe em se conformar com as linhas da página!' Quinn e Bowles acrescentam. 'Escreva as palavras livremente, com quantas forem necessárias.'

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Etapa 4: comece a construir seu 'mapa de palavras'.

Depois de ter uma série de palavras em sua página, reflita sobre quais delas se destacam para você. 'Desenhe linhas com as palavras que chamam a sua atenção e comece a escrever de onde elas estão enraizadas', dizem eles. Por exemplo, se for um medo, pergunte se realmente pertence a você ou a outra pessoa. Quem te ensinou esse sistema de crenças? Ou, se for um item pendente em sua lista de tarefas, como pode ser agendado para um horário posterior?

'Continue escrevendo e criando seu' mapa de palavras 'até que tudo esteja no papel e sua mente pareça mais tranquila e menos clamada', observam eles. 'A partir daqui, comece a ver pelos padrões de suas palavras o que está pedindo para ser lançado durante esta lua crescente.'

Etapa 5: defina sua intenção para o futuro.

Depois de descobrir quais padrões ou comportamentos precisam ser eliminados, escreva-os como intenções que você está liberando conscientemente . “Não é necessário haver um prazo para esses lançamentos”, acrescentam. 'Praticar o não julgamento e a compaixão é importante para aceitar onde estamos.'

Etapa 6: Encerrando a prática.

Uma vez que suas intenções estejam definidas, respire fundo três vezes para começar a encerrar o ritual. Expresse gratidão pelas mensagens que recebeu e abrace a calma que foi capaz de criar. Você pode voltar a essa prática sempre que começar a se sentir muito ansioso ou estressado, observam Quinn e Bowles.

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As luas do terceiro quarto são uma época para encerrar seu trabalho na lua cheia; Apenas lembra-te autocompaixão é a chave . 'Quaisquer emoções ou sentimentos persistentes que surgirem, abracem-se abertamente e com amor', Quinn e Bowles encerram. “Não é hora de criticar ou de esticar demais suas energias. Descanse, reflita e restaure enquanto encerramos 2020. '

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