Vine To Table: Por que as uvas são o lanche perfeito para as férias

A coisa toda das 'três refeições quadradas' é uma relíquia do passado. Hoje em dia, quer você siga um jejum intermitente, trabalhe em horários não convencionais ou apenas tenha uma programação que só pode ser definida como 'imprevisível', lanches são provavelmente um pilar em sua rotina.

Mas examine os corredores do supermercado por tempo suficiente e você perceberá que ingredientes e aditivos desnecessários deram uma má reputação a toda a instituição de lanches (pode apostar que é uma instituição). Vamos esclarecer as coisas: lanches inteligentes são bons para a mente, a alma E o corpo - contanto que você saiba o que procurar.

Para nós, a hora do lanche é a oportunidade perfeita para satisfazer nosso (sempre presente) guloso, então satisfazemos esse desejo com alimentos ricos em açúcares naturais que fazem mais do que apenas deixar nossas papilas gustativas felizes (embora eles devam fazer isso também) . Não podemos pensar em nenhum alimento que verifique todas essas caixas (e mais) como uvas ou qualquer produtor que as faça melhor do que Columbine Vineyards . Aqui está o que torna esses pequenos estalos de perfeição o lanche final:



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Eles estão repletos de benefícios para a saúde do coração ...

As uvas são repletas de antioxidantes chamados polifenóis, que, além de conferir sua cor, proporcionam diversos benefícios à saúde. Eles não são apenas antiinflamatórios, mas mudam o jogo quando se trata da saúde do coração. Polifenóis podem ajudar a afastar o acúmulo de placas em suas artérias. Uma dieta rica em uvas é uma ótima maneira de manter o coração saudável e feliz.

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... e uma série de outras vantagens de saúde.

Do magnésio ao zinco (para não mencionar o valor do alfabeto de vitaminas), as uvas são uma forma deliciosa de obter mais nutrientes em sua dieta (nem mesmo entraremos em seus combate ao câncer , redutor de colesterol propriedades).

No entanto, nem todas as variedades são criadas da mesma forma, por isso é importante verificar de onde vêm as suas, bem como em que época do ano as está comprando. Somos grandes fãs de Uvas para férias em Columbine Vineyards porque, além de tudo isso, eles são campeões de práticas de sourcing sustentáveis ​​e comprometidos com os padrões de qualidade. E você está com sorte porque (se você estiver lendo isso no outono), eles estão guardados até o final de novembro!

Nenhuma montagem necessária.

Vine To Table: Por que as uvas são o lanche perfeito para as férias

Imagem porColumbine Vineyards/ mbg Colaborador

Colocar o jantar na mesa para toda a família - especialmente nas férias - pode ser um grande esforço. Picar, misturar, assar - não podemos apenas chegar à parte de 'comer'? Portanto, quando se trata de lanches, tentamos tornar as coisas o mais simples possível.

você pode realmente suar um resfriado

As uvas são deliciosas sozinhas, exigem exatamente nenhum trabalho de preparação e podem ser levadas literalmente a qualquer lugar. Portanto, embora essas qualidades também possam ser atribuídas a muitos itens que você encontrará nos corredores internos da loja, pensamos que Uvas de Natal são a opção perfeita para atualizar seu jogo de lanches rápidos para um nível mais alto (mais saudável).

Como seu lenço favorito, combinam com qualquer coisa.

Por mais práticos e acessíveis que possam ser por conta própria, não nos esqueçamos de que as uvas também podem dar um toque doce a alguns de seus pratos favoritos do feriado. Jogue-os em cima de um pouco de rúcula com algumas nozes e abacate para uma salada repleta de superalimento, satisfaça essa combinação salgada / doce combinando-os com queijo de cabra em cima de sua torrada sem glúten favorita ou adicione um pouco de doçura aos seus vegetais de raiz recheados com grãos torrados, chalotas e uvas.

Eles fornecem o impulso final ao meio-dia.

Ah sim, às 14h00 queda. Nós a conhecemos muito bem. Quando esse sentimento terrível atinge, muitas pessoas optam por outra xícara de café, o que pode não só desencadear todos os tipos de interrupções no seu sono, mas pode resultar em um acidente isso faz com que sejam 14h00 queda parece nada. Para nós, preferimos obter nosso impulso de fontes de açúcar natural. E embora existam muitas fontes por aí, você provavelmente adivinhou qual é a nossa favorita: Uvas são a melhor maneira de dar a você aquele estímulo do meio-dia para levá-lo ao jantar, sem a queda de cafeína.