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Você está vivendo na luz? Aqui estão 10 maneiras de saber, de Deepak Chopra

  Mulher na praia no inverno mergulhando no momento Imagem por BONNINSTUDIO / Stocksy 10 de janeiro de 2023

A ioga pede que você se identifique inteiramente com a luz, o que não acontece de uma só vez. A luz vislumbra-se, para começar, em experiências memoráveis. Todo mundo já os teve uma vez ou outra. A lista nas páginas seguintes inclui os tipos mais importantes de experiências.





Para avaliar onde você está agora, olhe para cada afirmação e marque a resposta que se aplica a você. O prazo não é crítico - algumas experiências podem ser muito recentes; outros muito atrás. A questão é reconhecer momentos de experiência aumentada . Não há respostas certas ou erradas. Apenas avalie sua experiência da forma mais objetiva possível. Em caso de dúvida, escolha a primeira resposta que lhe vier à mente.

10 maneiras de estar na luz:

1.

Eu experimentei bem-aventurança. (Exemplos: uma experiência de pico de um corpo alegre e enérgico; um coração amoroso e compassivo; uma mente alerta e vibrante; leveza de ser.)

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
2.

Sinto-me no controle de minha experiência mental – posso ter pensamentos positivos e criativos sempre que quiser.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
3.

A vida pode parecer um sonho, com algo escondido da vista que é muito real e ainda assim misterioso.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
4.

Muito mais do que sucesso material, eu meço minha vida pelo meu nível de felicidade e alegria.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
5.

Aceito uma ampla diversidade de experiências - elas dão verdadeira riqueza à minha vida.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
6.

Vivo no momento presente, sem reviver o passado ou antecipar o futuro.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
7.

Eu me experimento no fluxo, adaptando-me facilmente a novas situações.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
8.

Eu experimento gratidão.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
9.

Eu considero a vida abundante, oferecendo possibilidades incalculáveis ​​de realização.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei
10.

Eu experimento coincidências significativas – elas me dizem que tudo acontece por uma razão.

  • Nunca
  • Raramente
  • Às vezes
  • Freqüentemente
  • não sei

Avaliando suas respostas.

Este questionário é sobre se ver de acordo com a qualidade do seu vida íntima . Estar na luz é o que une essas 10 experiências. Se você tem uma vida interior rica, provavelmente marcará 'Frequentemente' mais da metade das vezes.



Por outro lado, se você costuma responder 'nunca' ou 'raramente', sua vida interior não está cumprindo . A luz ficou bloqueada ou obscurecida. A maioria das pessoas ficará em algum lugar entre a luz e a escuridão. Eles estão cientes de sua vida interior, mas não se voltam para ela como uma grande fonte de realização.



Para a maioria de nós, as experiências positivas vêm e vão à vontade; temos pouco controle sobre eles. Medos, arrependimentos e lembranças dolorosas parecem ter vida própria. Ioga nos ensina a mudar a situação por meio dos seguintes passos, que se tornarão uma segunda natureza à medida que o livro se desenrola:

  • Você presta mais atenção ao que está acontecendo dentro de você. Você percebe qualquer experiência de estar na luz.
  • Você valoriza essa experiência.
  • Você começa a se concentrar cada vez mais na luz, aumentando-a em sua vida.

Viver na luz é a maneira mais natural de viver. É mais fácil viver mais conscientemente do que continuar experimentando as coisas inconscientemente, impulsionado pelo hábito , rotina, condicionamento antigo e negação. o hábito de sendo mais consciente emergirá sem esforço e sem dor e desconforto se você tiver em mente que as melhores experiências em sua vida indicam que você tem vivido na luz o tempo todo enquanto luta para chegar lá.



Extraído de VIVENDO NA LUZ copyright © 2023 de Deepak Chopra. Usado com permissão da Harmony Books, uma marca da Random House, uma divisão da Penguin Random House LLC, Nova York. Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste trecho pode ser reproduzida ou reimpressa sem permissão por escrito do editor.



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