Nós respondemos de uma vez e para todas: com que rapidez o cabelo realmente cresce?

Ei, Google, quanto o cabelo cresce em um mês? Provavelmente, em algum momento da sua vida, você vasculhou a internet com este tópico de pesquisa na esperança de crescendo mais, cabelo mais forte mais rápido. Porque, para ser honesto, por algum motivo, quando olhamos para o crescimento do cabelo, é quase impossível ver. Cue a impaciência. Talvez você esteja esperando desenvolver rapidamente um improviso corte de cabelo deu errado ou você está com vontade de mudar seu 'fazer. Seja qual for o seu motivo, estamos aqui para responder à velha questão e chegar ao fim do crescimento mensal do cabelo de uma vez por todas. Continue lendo para aprender mais.

Neste artigo

Quanto o cabelo cresce em um mês?

A resposta rápida é, em média, o cabelo cresce cerca de ¼ polegada a ½ polegada por mês, de acordo com Bridgette Hill , tricologista certificado e fundador da Análise de causa raiz do couro cabeludo . Claro, isso pode variar de pessoa para pessoa, mas se seu cabelo (e couro cabeludo) são saudáveis, seu o cabelo deve e vai crescer a cada mês .

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Para entender melhor o crescimento do cabelo, cabeleireiro profissional Sophia Porter divide os quatro estágios principais: anágeno, catágeno, telógeno e exógeno. Anágena é a fase de crescimento, “onde seu cabelo cresce e o comprimento máximo é determinado”, diz Porter. Isso pode durar de dois a sete anos, dependendo da pessoa, e é o estágio mais longo do processo de crescimento do cabelo. Em seguida, vem o catágeno, ou estágio de regressão e transição. Nessa fase que dura cerca de sete a 10 dias, o crescimento do cabelo diminui e os folículos encolhem.



Segundo Porter, de 10 a 15% dos fios do couro cabeludo passam por fase telógena por vez. Durante este capítulo de crescimento, os cabelos velhos estão em repouso e novos estão crescendo. E, finalmente, exógeno é quando o cabelo é removido do folículo. 'Em média, uma pessoa perde cerca de 50 a 150 fios de cabelo por dia', diz Porter. Portanto, não se assuste se vir alguns fios em sua escova de cabelo.

Não se preocupe se isso parecer difícil de entender. A coisa mais importante a notar é que o crescimento do cabelo, como todas as coisas na vida, é um processo, e você deve, de fato, ver o crescimento se seu cabelo e corpo estiverem saudáveis ​​(mais sobre isso abaixo).

Resumo

O cabelo cresce cerca de ¼ a ½ polegada por mês.

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Fatores que afetam o crescimento do cabelo.

Embora saibamos que o cabelo deve crescer de forma consistente a cada mês, há uma variedade de razões pelas quais seu crescimento pode ser atrofiado. “A queda de cabelo é poligênica, o que significa que há muitos genes envolvidos que resultam em queda de cabelo, mas pode ser desencadeada por algo tão simples como uma reação alérgica a produtos capilares”, diz Hill.

Hill diz que a genética e os hormônios têm o impacto mais significativo no crescimento do cabelo, mas há outros fatores a serem considerados. A alteração hormonal pode ser devida à saúde, gravidez ou estresse. E se formos honestos, algumas pessoas simplesmente têm cabelos de crescimento rápido em seus genes (#blessed).

É claro que a saúde geral do seu corpo pode fazer a diferença. Doenças crônicas, febres e medicamentos podem afetar o crescimento do cabelo. Então, existem fatores de estilo de vida, como estresse; a dieta e a deficiência de vitaminas também desempenham um papel no crescimento do cabelo. “É muito importante ter uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável para manter o crescimento do cabelo em seu nível ideal”, diz Porter.

5 maneiras de apoiar o crescimento do seu cabelo este mês.

“O passo mais básico é ser ótimo para o seu corpo”, diz Hill. 'Invista na sua saúde e bem-estar para dar ao seu couro cabeludo e cabelo uma chance de lutar.' E embora não haja nenhuma pílula ou prática milagrosa que fará com que seu cabelo cresça mais rápido ou mais instantaneamente, aqui estão algumas dicas de especialistas para melhore suas chances de melhores resultados :

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1Experimente um tratamento e massagem no couro cabeludo.

Um couro cabeludo saudável é essencial para o crescimento de cabelos saudáveis. Hill recomenda o uso de uma máscara de couro cabeludo com óleo que atenda às necessidades atuais do couro cabeludo e ajude na renovação celular. 'Eu sugiro que meus clientes durmam em seu tratamento pré-couro cabeludo para resultados ideais', diz Hill. Você também pode ativar os músculos do couro cabeludo e melhorar a circulação ao massageando o couro cabeludo . Na verdade, em um estudo de 2016, um pequeno número de homens recebeu uma massagem diária de quatro minutos no couro cabeludo. Na conclusão do estudo, os investigadores encontraram um aumento na espessura do cabelo . Um estudo mais recente de 2019 descobriu que dos cerca de 300 participantes que seguiram um regime de massagem específico, quase 70% relataram melhorou a espessura do cabelo no final .

dois.Verifique sua rotina de limpeza.

Vamos deixar claro: limpar o couro cabeludo não é negociável. E não, shampoo seco não resolve aqui. 'Implementar um regime de lavagem adequado é uma virada de jogo para o couro cabeludo e queda de cabelo', diz Hill. Mas a limpeza do couro cabeludo e do cabelo nem sempre precisa ser feita com detergente. 'O simples enxágue sob um chuveiro pode ser considerado uma limpeza suave, e enxaguantes à base de cidra de maçã e co-lavagens são uma ótima alternativa. '

3Visite um tricologista.

Se você está preocupado com a queda de cabelo ou apenas deseja saber sobre a saúde geral de seu cabelo e couro cabeludo, considere marcar uma consulta com um tricologista local. Hill diz que você pode ter seu painel de sangue revisado por um tricologista especializado em couro cabeludo e cabelo para revisar seu arquivo por meio de lentes 'tricológicas'. Isso pode ajudar a identificar as causas subjacentes que podem afetar o crescimento do cabelo.

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Quatro.Faça experiências com produtos para crescimento do cabelo.

Você pode estar se perguntando se os produtos para os cabelos que prometem cabelos mais longos, mais fortes e de crescimento mais rápido realmente funcionam, e a resposta curta é sim. “Os produtos de crescimento do cabelo são principalmente bloqueadores de andrógenos com ingredientes ativos que induzem o corpo a estender a fase de crescimento do ciclo do cabelo”, diz Hill. 'Existem estudos clínicos e científicos que mostram que esses tópicos e suplementos dietéticos internos funcionam.' Mesmo que eles não estejam tecnicamente fazendo seu cabelo crescer, eles estão preservando a integridade do folículo piloso e encorajando-o a imitar a fase de crescimento por mais tempo.

5Considere suplementos para cabelo.

O cabelo é feito de proteína queratina , que tem um perfil de aminoácidos incluindo cisteína, serina, ácido glutâmico, glicina e prolina. Ambos colágeno e biotina os suplementos contêm grandes quantidades de muitos desses aminoácidos, o que significa que os suplementos fornecem ao corpo os blocos de construção do cabelo. * A pesquisa também confirma isso, pois estudos mostram que tomar esses suplementos auxiliou no crescimento do cabelo . *

O resultado final.

Se seu corpo, cabelo e couro cabeludo são saudáveis, você pode esperar ter ¼ a ½ polegada de crescimento de cabelo por mês. Há uma série de fatores que podem afetar a quantidade de crescimento do cabelo que você vê, mas uma visita rápida a um tricologista pode ajudar a identificar quaisquer problemas subjacentes que podem estar impedindo você de atingir seus objetivos.

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