Descubra O Seu Número De Anjo

Perguntamos às pessoas mais saudáveis ​​da equipe mbg como elas sobem de nível café da manhã: aqui está o que elas disseram (Quem sabia que waffles eram tão populares?)

Encontrar algo em que todos concordem é uma tarefa difícil. Mas se há uma verdade universal que transcende culturas, estilos de vida e personalidades, é esta: o café da manhã é magnífico.





5 de maio signo astrológico

E aqui no lifeinflux, levamos a primeira refeição do dia tão a sério quanto fazemos nossa prática de ioga (leia: muito). Mas quando pesquisamos o escritório para descobrir como eles começaram seus dias, os resultados não foram o que esperávamos: descobrimos que torradas elaboradas de abacate e tigelas de açaí para Instagram são ambiciosas demais para preparar antes do trabalho. Para a equipe mbg, quando se trata de café da manhã, a conveniência é rei.

Jason e Colleen Wachob

Co-fundadores e Co-CEOs

Nossa casa tem tudo a ver com rituais - seja nossa prática diária de gratidão ou rotina noturna de relaxamento, esses hábitos estáveis ​​nos mantêm com os pés no chão, equilibrados e produtivos. Nos fins de semana, comer Birch Benders Keto Waffles no café da manhã é o ritual que toda a nossa família espera. Com duas filhas pequenas em casa, as linhas entre a vida profissional e a vida doméstica são tão confusas hoje em dia que dá para sentir mais difíceis para passar o tempo com a família, então decidimos fazer do café da manhã de fim de semana uma prioridade. Birch Benders tem sido um grampo em nossa cozinha por anos, então o lançamento de seus Waffles de ceto de chocolate nos deixou entusiasmados - não apenas porque nossas meninas podem começar o dia com uma versão mais saudável de algo que amam, mas também porque podemos comer uma sobremesa (melhor para você) no café da manhã.



Perguntamos às pessoas mais saudáveis ​​da equipe mbg como elas sobem de nível Café da manhã: aqui

Imagem porBirch Benders/ Contribuidor



Propaganda

Kristine Thomason

Editor de saúde sênior e instrutor pessoal certificado pela NASM

Não sou exatamente uma pessoa matutina por natureza, mas sei que quando começo o dia com uma nota saudável e positiva, isso faz toda a diferença. Idealmente, a primeira coisa na minha agenda matinal é algum tipo de movimento consciente - às vezes, é uma longa jornada; outros dias, é um fluxo rápido de ioga. Quando se trata do café da manhã, tento comer uma combinação de proteínas, gorduras saudáveis, fibras e frutas ou vegetais ricos em nutrientes. Por exemplo: uma tigela de farinha de aveia coberta com manteiga de nozes, sementes de chia e frutas vermelhas. Essa fórmula ajuda meu corpo e minha mente a se sentirem prontos para o resto do dia.

Hoje em dia, começar minha manhã com uma refeição saudável é tão fácil quanto empurrar o cabo da torradeira para baixo (se tudo fosse tão fácil).



Facebook Twitter

Matt Scheetz

Gerente de estratégia de marca e instrutor pessoal certificado pela NASM

A ideia de ter uma 'manhã normal' para mim é uma ilusão - todo dia traz pelo menos alguns novos desafios, pedidos inesperados ou exercícios de incêndio (todos convenientemente colocados em minha caixa de entrada a partir do momento em que meu alarme dispara). Portanto, quando se trata de café da manhã, mantê-lo simples e satisfatório é sempre o objetivo. Enquanto crescia, waffles de torradeira eram um grampo na cozinha de nossa família, e passei grande parte da minha vida adulta procurando uma maneira de encaixá-los em meu estilo de vida saudável. Mais recentemente, tenho feito experiências com cetose, então você pode imaginar minha empolgação quando Birch Benders lancei uma versão ceto dos waffles de torradeira que cresci amando. Hoje em dia, começar minha manhã com uma refeição saudável é tão fácil quanto empurrar o cabo da torradeira para baixo (se tudo fosse tão fácil).



Perguntamos às pessoas mais saudáveis ​​da equipe mbg como elas sobem de nível Café da manhã: aqui

Imagem porBirch Benders/ Contribuidor

Jourdan Buchler

Estrategista de mídia social e instrutor de ioga certificado pela HIIT

Como tenho certeza de que muitas pessoas estão, tenho passado muito mais tempo em casa esses dias. Meus pais não estão - para dizer o mínimo - em sintonia com toda a coisa de 'bem-estar' que se tornou uma parte central do meu estilo de vida. Ultimamente, tornei minha missão encontrar pequenas maneiras de introduzir algumas práticas mais saudáveis ​​em suas vidas (o cachorro descendente de meu pai parece muito bem, se é que posso dizer). Mas a maneira mais impactante de conseguir isso foi por meio de suas dietas - especialmente no café da manhã, que todos compartilhamos juntos. Somos todos pessoas ocupadas, então eficiência é o nome do jogo (sem sacrificar a nutrição). Duas vezes por semana, preparo minha patenteada 'frittata de pia de cozinha', que não só garante que eles coloquem seus vegetais (todos eles), mas é tão grande que dura três dias por vez.



Encontre Birch Benders novos waffles de torradeira perto de você!



Significado do número do anjo 456

Compartilhe Com Os Seus Amigos: