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Quais são os Koshas e o que eles podem fazer por você?

Os koshas são camadas ou invólucros energéticos que se movem da camada mais externa da pele para o núcleo espiritual profundo. Os koshas fornecem uma estrutura para nos conceituarmos. Muito parecido com o sistema de chakra , as camadas kosha vêm embaladas com suas próprias funções fisiológicas e psicológicas individuais. Em alguns aspectos, as camadas kosha refletem a psicologia dos chakras.





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Para aqueles que estão se perguntando o que são os koshas individuais e como eles se relacionam com o seu ser como um todo, abaixo você encontrará breves descrições de cada um.

1Annamaya kosha

A primeira camada do koshas representa o corpo físico, incluindo pele, músculos, tecido conjuntivo, gordura e ossos. Quando você aperta o lado da cintura e sente a pele e os músculos sob os dedos, você se envolve com annamaya kosha. Para muitas pessoas, a primeira camada pode ser onde passamos a maior parte do tempo, presos em nossos sentidos físicos



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dois.Pranamaya kosha

A segunda camada representa o corpo prânico ou sutil - em essência, é o sistema circulatório de prana, ou 'força vital energia . ' Também inclui o fluido, os aspectos físicos do corpo anatômico que controlam o movimento do sangue, da linfa e do líquido cefalorraquidiano através do corpo e o movimento circulatório da respiração pelo sistema respiratório. Em termos psicológicos, pranamaya kosha controla nosso ritmo corporal e espiritual.



3Manomaya kosha

A terceira camada nos leva aos recessos profundos da mente, emoções e sistema nervoso. Embora a ciência moderna tenha desenvolvido uma compreensão aguda do funcionamento interno do cérebro, a mente, as motivações e as emoções ainda mantêm uma qualidade misteriosa. O manomaya kosha constitui o painel de controle do corpo emocional e físico, enviando mensagens por meio das sinapses cerebrais e do sistema nervoso central. É esta camada onde você passa de sentimento físico e ritmo para sentimento emocional.

Quatro.Vijanamaya kosha

Mergulhando no mar de emoções no manomaya kosha, alcançamos o corpo de sabedoria do quarto kosha - Vijanamaya. É aqui que desenvolvemos percepção, insight e consciência. As emoções deixadas sem controle pela consciência são destrutivas. A consciência de vijanamaya kosha ilumina nossos desejos e motivações mais profundos e nos permite ver a escolha que temos em todas as coisas. Em vez de simplesmente sentir ou agir, optamos por sentir ou agir com intenção . Às vezes, a intenção é simplesmente passar da emoção para a pura sensação e bem-aventurança.



5Anandamaya kosha

O quinto e último kosha cai da percepção consciente para o corpo puro e radiante de êxtase. Dentro do anadamaya kosha, você pode experimentar conexão com todas as coisas, liberação do sofrimento e um estado de ser frequentemente descrito como 'no fluxo'.



Ao longo do dia, observe-se mudando entre as camadas koshas:

Agora estou com calor.



Agora estou prestando atenção ao meu respirando .



Agora estou chateado.

Agora eu entendo porque reagi daquela forma ontem.

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No momento, estou profundamente meditando.



Agora eu sinto felicidade.

A ioga ajuda você a criar um caminho para as camadas kosha sutis mais profundas, para que sejam mais fáceis de acessar. À medida que o asana prepara o corpo externo, a respiração yogue volta sua atenção para o corpo prânico. Por último, filosofia iogue fornece as ferramentas para trazer a consciência para o seu estado emocional flutuante da mente, para que você possa incorporar e irradiar saúde e bem-aventurança.

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