O que eu gostaria que todos soubessem sobre os coágulos sanguíneos (isso pode salvar sua vida)

No ano passado, depois de comemorar nosso aniversário na Disneylândia, meu marido e eu voltamos para casa em Sacramento. A viagem de nove horas foi tranquila: chegamos em casa tarde e caímos na cama.

No trabalho, na manhã seguinte, subi as escadas para o meu escritório e liguei minha cafeteira. Sentei-me e respirei fundo. E depois outro. Eu estava incomumente sem fôlego depois de subir apenas um lance de escada. Uau , Eu pensei. Estou ficando um pouco fora de forma. É hora de treinar na academia.

Conforme a semana avançava, minha respiração difícil também aumentava. Eu sabia que o estresse pode causar falta de ar, e certamente já tive o suficiente naquela semana. Um parente acabara de ter um grande susto de saúde e eu estava preso no meio de uma briga familiar. Além disso, eu estava tentando recuperar o atraso no trabalho porque tirei uma folga para ir para o sul da Califórnia.



Jurei ficar de olho na minha respiração e, se não melhorasse na sexta-feira, ligaria para o médico.

A sexta-feira chegou e com ela um novo e estranho sintoma: dor na panturrilha direita. No começo eu pensei que era porque eu adicionei dois treinos à minha semana, um dos quais era uma aula de kickboxing. Mas no sábado, a dor piorou em vez de melhorar, como faria uma cãibra induzida por exercícios normais.

Domingo de manhã, minha panturrilha latejando, liguei para meu irmão mais novo, que estava na faculdade. Dois anos antes, ele havia sofrido uma embolia pulmonar. Em outras palavras: pedaços de um coágulo de sangue originado em sua perna viajaram para seus pulmões. Lembrei-me do terror que senti ao vê-lo no hospital com tubos de oxigênio saindo do nariz, contorcendo-se de dor que nenhuma pílula parecia aliviar.

Conversei com ele sobre meus sintomas e, embora os meus fossem diferentes dos dele (ele estava tossindo sangue e tinha dores no peito), ele me incentivou a chamar o médico.

Meu médico concordou que a falta de ar pode ser estresse , mas ele queria fazer um ultrassom na minha perna antes de deixar por isso mesmo. Sentei-me em seu escritório, lutando contra as lágrimas, enquanto ele ligava para o laboratório. Por favor, não sejam coágulos sanguíneos, por favor, estresse.

O ultrassom confirmou o pior: eu tive TVP (trombose venosa profunda) , ou um coágulo de sangue na minha panturrilha direita. Fui transferido para o pronto-socorro imediatamente e um técnico especial foi chamado para fazer uma varredura em meus pulmões. Ele confirmou o que eu mais temia: tive uma embolia pulmonar. Sentei-me sozinho na sala de emergência, as lágrimas fluindo livremente, esperando minha família chegar.

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Recebi anticoagulantes imediatamente, uma injeção na barriga de uma droga chamada Lovenox e uma pílula chamada Coumadin, que ajudaria na separação do coágulo em meu corpo. Então fui internado no hospital para observação durante a noite.

Os médicos me disseram que tive sorte. Pegamos isso cedo, e a experiência do meu irmão deu a eles informações vitais que provavelmente salvaram minha vida. De acordo com Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue , se não for tratada, cerca de 30% das pessoas que têm EP morrerão.

Voltei para casa na tarde seguinte, assustado e com dores. Eu me senti frágil, vulnerável. Isso surgiu do nada. Eu tinha apenas 30 anos. Cuidava do meu corpo, fazia exercícios regularmente e fazia uma dieta saudável à base de vegetais.

Disseram a meu irmão que fumar contribuía muito para sua educação física, mas eu nunca fumei nada em minha vida. No fim de semana anterior, eu tinha andado nas xícaras de chá na Disneylândia e esta semana tive a sorte de estar vivo. Eu não sabia como isso tinha acontecido, o que tinha causado isso, ou como eu seria capaz de impedir que acontecesse novamente.

Nos meses seguintes, fiz muitas pesquisas. Eu li artigos em revistas médicas e verifiquei o quadro de mensagens e sites de suporte online que meu irmão havia recomendado. Ele e eu conversamos muitas vezes. Marquei uma consulta com um hematologista (hematologista) e descobri a causa de uma situação que não costuma acontecer com os jovens.

Espero que parte do que aprendi possa ajudar outras pessoas a reconhecer os sintomas dessa doença às vezes fatal.

1. Ouça seu corpo.

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A semana que antecedeu minha finalmente chamada para o médico foi repleta de pequenas mensagens estranhas do meu corpo. Senti falta de ar, dor na panturrilha direita e uma cãibra estranha no lado do corpo quando me deitei (semelhante à cãibra de um corredor). Felizmente, percebi que algo estava errado com meu corpo, embora eu não tivesse certeza de que esses eram sinais reveladores de uma EP. Desde então, aprendi que outros sintomas de uma EP podem incluir dor no peito, tosse com sangue, tontura e vermelhidão, inchaço ou calor emanando da panturrilha.

2. Os coágulos sanguíneos não acontecem apenas em pessoas mais velhas. Ou mulheres.

Na verdade, os homens correm mais risco de coágulos sanguíneos do que as mulheres. Meu irmão foi diagnosticado erroneamente com pneumonia porque o técnico que examinou seus pulmões no hospital não estava procurando a coisa certa. Ele não tinha idade suficiente, diziam. Se você acha que pode ter EP, peça ao médico para procurar especificamente. Insista para que eles façam. Embora sejam mais comuns em pessoas com 60 anos ou mais , eles podem acontecer a qualquer pessoa em qualquer idade.

3. O controle da natalidade é um importante fator de risco para coágulos sanguíneos. Estar grávida também.

Eu estava em pílulas anticoncepcionais quando eu tive meu PE. A primeira coisa que os médicos me disseram foi que eu deveria parar de tomá-los para sempre. Embora o controle da natalidade não seja o único fator culpado, os médicos e pesquisadores estão descobrindo cada vez mais mais casos de problemas de coagulação relacionados ao controle de natalidade . O pensamento é que o excesso de estrogênio das pílulas ajuda a coagular o sangue. Mas estar grávida e sem controle de natalidade não significa que você não esteja em risco; mulheres grávidas são quatro ou cinco vezes mais probabilidade de desenvolver um coágulo de sangue em comparação com outras mulheres.

4. Fatores genéticos podem aumentar seu risco.

Dois anos atrás, meu irmão sofreu uma EP. Seus sintomas eram completamente diferentes dos meus. Ele estava tossindo sangue e sentia dores no peito, mas não sentia dores ou sintomas nas pernas. Os médicos disseram-lhe que fumar, sentar-se frequentemente nas aulas e estar desidratado o colocava em risco. Naquela época, eu deveria ter feito um teste genético para ver se tínhamos as mesmas mutações ( algumas mutações genéticas podem colocá-lo em maior risco), mas eu não sabia que esses testes existiam. Se você tem um membro da família que sofreu de TVP ou EP, pergunte ao seu médico sobre o teste familiar para distúrbios de coagulação .

5. Não cruze as pernas.

É confortável. É feminino. Eu sei. Mas cruzar as pernas restringe o fluxo sanguíneo, o que estimula a coagulação. Só não faça isso.

6. É sério.

No hospital, o médico me disse que 1 em cada 3 pessoas que têm EP morre por causa disso. A maioria dessas mortes deve-se a pessoas que subestimam a gravidade de seus sintomas. Não vão ao hospital, não insistem em encontrar a fonte de sua dor ou esperam muito. Ligue para o seu médico imediatamente se tiver algum dos sintomas.

Já se passou quase um ano desde que fui internado com meu PE. Ainda estou tomando anticoagulantes e mudei meus hábitos diários para garantir que, depois de parar de tomá-los, não desenvolva outro coágulo sanguíneo.

Como tudo, a forma de prevenir é manter-se saudável: não fique sentado por muito tempo, mantenha-se hidratado, mantenha o corpo em movimento, reabasteça-se com alimentos integrais e mantenha a mente em um lugar saudável.

Aprendi a cuidar de mim de uma maneira que nunca soube antes. Comecei a ter aulas de ioga e andar de bicicleta ou caminhar com meu marido todos os dias. Eu mantenho uma garrafa de água no meu carro e uma no meu escritório. Aprendi a ouvir as menores mensagens que meu corpo me envia e a responder.

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Aproximei-me mais de minha família, especialmente do irmão que compartilhou minha experiência. Comecei a encontrar tempo para amigos, hobbies e diversão. O trabalho doméstico, o trabalho no quintal, as tarefas podem esperar.

Nunca tive mais energia ou me senti mais vivo do que nos meses que se seguiram à minha embolia pulmonar. Quando saí do hospital, tive medo de que minha vida nunca mais fosse a mesma. E não tem sido, mas melhorou minha vida, não atrapalhou.

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