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O que meus médicos não me disseram sobre infecções crônicas por fermento

Durante anos, sofri de infecções crônicas por fungos e crescimento excessivo. Notei-os pela primeira vez na minha adolescência e ainda hoje sofro de problemas digestivos relacionados com o fermento. Houve um tempo na minha vida em que eu estava tendo infecções por fungos que duravam uma ou duas semanas por mês durante anos. Vou fazer 25 anos no mês que vem e já tive pelo menos 40 infecções vaginais por fungos.





Você pode estar pensando: 'Eca, TMI. Por que ela está nos contando isso ?! ' Mas se você é uma das mulheres que sofrem de infecções fúngicas recorrentes e crônicas, sabe que esta é uma doença embaraçosa que quase ninguém discute. Mesmo os médicos gastam apenas 5 a 10 minutos discutindo isso com você quando você visita seus consultórios. É isolante e deprimente.

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Estou aqui para lhe dizer que você não está sozinho. Também estou aqui para lhe dizer que existe um alívio, e o encontrei em casa sem medicamentos prescritos.



Depois de 10 anos e milhares de dólares em consultas médicas, descobri a razão das minhas infecções fúngicas recorrentes e crônicas e problemas digestivos moderados a graves. Foi um processo longo e lento que só aconteceu ouvindo meu corpo e aprendendo como ele funciona. Muitas vezes carregamos nossos corpos com produtos químicos e prescrições para mascarar os sintomas, sem nunca buscar a causa raiz. Nossos corpos estão sempre se comunicando conosco, mas raramente paramos para ouvir e compreender.



Quando comecei a rastrear meu ciclo como meio de controle de natalidade, comecei a notar que meus surtos digestivos e problemas de levedura ocorriam a cada duas semanas - de cerca de uma semana e meia antes da menstruação até alguns dias após a menstruação . Não pode ser coincidência. Comecei a explorar o ciclo hormonal feminino e encontrei algumas informações fascinantes que tornaram tudo muito claro.

O que eu aprendi é algo que todas as mulheres devem estar cientes, já que vivem em um corpo humano feminino. Após a ovulação (cerca de duas semanas ou na metade do ciclo menstrual), o hormônio progesterona começa a aumentar, aumentando rapidamente a partir do dia 10 até o dia 22 do ciclo da mulher. A partir daqui, a progesterona começa a diminuir e a mulher menstrua nos próximos dias. Como resultado deste aumento de progesterona, o ecossistema natural (ou seja, flora digestiva) do trato gastrointestinal muda temporaril y, tornando a mulher mais suscetível a crescimento excessivo de leveduras e, portanto, inchaço, dor abdominal, prisão de ventre e muito mais. Também comecei a rastrear meu próprio ciclo e descobri que isso era verdade.



Quando descobri esta informação, fiquei tão feliz que quase chorei. Dez anos de busca e sofrimento, e finalmente tenho uma resposta.



Agora que conhecemos essas informações, temos que decidir como compensar esses surtos cíclicos de levedura. Veja como eu gerencio meus problemas relacionados ao fermento - Do dia 10 do meu ciclo até o 25º dia, eu limite ou elimino completamente grãos, açúcares (sim, até frutas) e álcool da minha dieta, de maneira muito semelhante ao que fiz no passado, quando estava no protocolo de candida. Porque o fermento se alimenta desses alimentos , isso cria um ambiente inóspito para o fermento e reduz muito a probabilidade de sofrer de problemas relacionados ao fermento. Para algumas pessoas, pode até ser benéfico usar um probiótico mais forte e adicionar alimentos antifúngicos à dieta neste momento. Os alimentos antifúngicos incluem: alho, canela, óleo de coco e muitos outros. Do dia 25 ao dia 10, como grãos ou açúcares, não mais do que 1-3 porções por dia.

O supercrescimento de leveduras pode ser difícil de tratar, especialmente se forem crônicos, alimentados por dieta e / ou estresse, ou causarem problemas digestivos. Se você acha que o fermento pode ser a causa de seus problemas digestivos, tente rastrear seu ciclo, determinar quando você ovula e determinar os dias durante os quais a progesterona aumenta. Ofereço modificações na minha dieta como um exemplo do que funciona para mim. Esta mesma dieta pode não ser prática ou possível para você, aceite o que funciona para você.



Que fique claro que não sou uma médica, simplesmente uma mulher que sofre com esses problemas dolorosos e constrangedores há muitos anos. Você deve sempre consultar seu médico quando tiver problemas médicos ou mudar sua dieta.



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