Qual é a melhor hora do dia para fazer sexo? Perguntamos aos especialistas

Se você é um madrugador ou um notívago, você deve ter se perguntado, quando é a melhor hora para fazer sexo? Todos têm suas preferências, por isso pedimos aos especialistas suas percepções - e a resposta provavelmente depende do que você está procurando.

Como terapeuta sexual certificado Tammy Nelson, Ph.D. , diz a mbg, a melhor hora para fazer sexo será diferente para cada pessoa e casal. Mas cada hora do dia traz seus próprios benefícios.

Os benefícios do sexo matinal.

Existem muitos benefícios do sexo matinal , desde começar um treino leve pela manhã até começar o dia com uma enxurrada de hormônios de bem-estar e arrebatamento de aparência saudável. Mas também há um razão biológica para ficar ocupado pela manhã .



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“Os níveis de testosterona são naturalmente mais altos no corpo do homem pela manhã, e é por isso que os homens tendem a ter ereções matinais”, explica Nelson. 'E para os madrugadores, é uma ótima maneira de começar o dia.'

Treinador de sexo certificado Gigi Engle acrescenta que o sexo matinal pode ser mais prazeroso porque o corpo está muito relaxado. “O assoalho pélvico não está se contraindo por causa do estresse e a frequência cardíaca está mais baixa, o que pode ajudar a relaxar e sentir mais prazer”, diz ela. 'Esse não será o caso para todos, mas se você estiver curioso sobre isso, pode valer a pena tentar.'

Dito isso, existem algumas desvantagens no sexo matinal, de acordo com Engle. “Quando seu corpo está apenas acordando, suas sinapses não estão funcionando a todo vapor”, explica ela. 'Seu corpo ainda está em' modo de repouso 'e não está sentindo a sensação sexual como quando você está totalmente acordado e alerta. Suas terminações nervosas estão dormindo! '

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Os benefícios de uma pequena delícia à tarde.

Para aqueles que não amam a manhã, a ideia de sexo matinal pode fazer você querer dormir. “Muitas pessoas gostam de se levantar, tomar banho e escovar os dentes antes do sexo e, a essa altura, o momento já passa”, diz Nelson. 'Para outros, o sexo matinal pode deixá-los cansados ​​e não tão vitalizados.'

Mas quando chega a hora de dormir, o a energia necessária para o sexo simplesmente não existe . 'Menos pessoas gostam de sexo à noite do que você pensa', ela observa, acrescentando: 'Embora seus motivos possam ser bons, e eles possam ter pensado sobre isso o dia todo, sexo no final de um dia agitado nem sempre é ideal . '

Portanto, embora seja um pouco menos comum do que sexo pela manhã ou à noite, a tarde é uma boa opção se você sabe que vai se cansar no final do dia.

'Encontrar um momento em que vocês dois estejam descansados ​​e possam fazer uma pausa, sem se sentirem exaustos, ou quando seu trabalho ou vida familiar não interfiram, seria o ideal', diz Nelson, acrescentando que isso pode, é claro, ser mais fácil dito do que feito.

E os benefícios do sexo à noite.

Por último, temos a velha espera: sexo no final do dia. “Orgasmos são uma passagem unilateral para um sono profundo”, diz Engle. Além disso, 'depois de uma incrível sessão de sexo e orgasmo, seu cérebro libera um coquetel de hormônios de bem-estar, como serotonina e oxitocina.'

A oxitocina facilita amor e ligação entre parceiros , e liberar esse hormônio antes de dormir 'deixará você com sentimentos positivos em relação ao seu parceiro - que você então leva para o mundo dos sonhos (também conhecido como: seu subconsciente)', acrescenta Engle.

Isso também pode dar a você algo pelo qual ansiar, ela observa. ' Adicionando sexo à rotina regular permitirá que ele deixe de ser complicado e o torne emocionante. Isso lhe dará algo pelo qual ansiar no final de um dia difícil, o que o deixará animado para ver seu parceiro. '

O resultado final.

A melhor hora do dia para fazer sexo, como diz Nelson, é quando você quer fazer sexo. Descobrir qual é a melhor hora do dia para você e seu parceiro pode dar a você algo pelo qual esperar e fortalecer sua conexão íntima.

“Quando vocês dois têm essa atividade íntima nos livros algumas vezes por semana, isso os deixará mais próximos um do outro”, diz Engle.

Não importa a hora do dia, você ainda tem o benefícios dos orgasmos em geral - como melhor circulação, imunidade e redução do estresse. Portanto, embora possa não haver um melhor tempo para todos, certamente não há ruim Tempo.

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