Por que 2020 mudou a maneira como pensamos sobre o 'sistema regulatório mestre' do corpo

O sistema endocanabinoide (ECS) é sem dúvida o sistema mais interessante que você nunca aprendeu nas aulas de ciências.

A rede expansiva de receptores celulares promove a homeostase em todo o corpo e cérebro. 'Não há uma experiência humana que o ECS não afete,' Jessica Knox, M.D., MPH , co-fundador da American Cannabinoid Clinics, disse anteriormente a mbg, 'da fertilidade e concepção à moderação da dor, humor, saúde mental, aprendizagem, sono e apetite à medida que crescemos e amadurecemos, à modulação da saúde do cérebro à medida que envelhecemos.

O suor se livra de um resfriado

O ECS é regulado por uma tropa de moléculas de sinalização que atuam essencialmente como chaves para as travas do receptor. Se o equilíbrio do corpo for prejudicado de alguma forma, as moléculas se ligarão aos receptores ECS naquela área para dizer-lhes para encontrar o equilíbrio novamente. O corpo humano naturalmente libera algumas dessas moléculas reguladoras por conta própria, e elas são chamadas de endocanabinóides. Eles também existem em algumas plantas, as mais onipresentes das quais são os canabinóides, da planta cannabis.



Essa é parte da razão pela qual o ECS não foi apresentado com mais destaque em seu livro de biologia do ensino médio. Ela só foi descoberta nas últimas décadas, quando pesquisadores investigavam como a maconha é processada no corpo. Como a droga há muito é ilegal nos EUA, seu sistema associado permanece estigmatizado e relativamente inexplorado. Mas isso está mudando rapidamente.

Agora que os produtos de cannabis não psicoativos, como extrato de cânhamo (e seu canabinoide mais conhecido, o CBD) são legais em nível federal nos EUA, a pesquisa sobre o sistema endocanabinoide está acelerando. Como diretor de assuntos científicos do mbg Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , destaca, havia 635 estudos publicados sobre o sistema endocanabinoide em 2020, em comparação com 348 em 2010 e 41 em 2000. O aumento na pesquisa do cânhamo é ainda mais aparente: em comparação com 217 estudos sobre o cânhamo em 2000, havia 3.065 em 2020 —Um aumento de 14 vezes.

Analisamos tudo para identificar algumas das coisas mais fascinantes que descobrimos sobre os canabinóides e o sistema endocanabinóide no ano passado. Esta nova pesquisa também fornece algumas dicas sobre como todos nós podemos cuidar de nosso ECS para melhor gerenciar a inflamação, apoiar a função imunológica, regular o humor, aliviar a dor e muito mais:

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1Os canabinoides podem servir como uma alternativa mais segura aos opioides para a dor crônica.

Em meio à epidemia de opióides, o extrato de cânhamo está sendo estudado como uma alternativa mais segura para o controle da dor. Em um estudo, 97 adultos com prescrição de opioides para dores crônicas começaram a tomar um extrato de cânhamo rico em CBD além da medicação existente. No final do ensaio de oito semanas, 53% dos pacientes conseguiram reduzir ou eliminar o uso de opioides e quase todos relataram melhorias na qualidade de vida, como sono melhor e dor menos intensa após o tratamento adjunto com canabinoides. Explore a pesquisa aqui .

2. O exercício do estilo HIIT parece promover a atividade de ECS no cérebro.

Este ano, pesquisadores da Suíça publicaram pesquisas explorando como sessões curtas de 15 minutos de exercícios intensos afetam o cérebro. Eles estudaram 21 indivíduos saudáveis ​​do sexo masculino e descobriram que seus níveis de endocanabinoides no cérebro aumentaram após o exercício, o que pode ser uma das razões pelas quais os indivíduos tiveram um desempenho melhor em um teste de memória de aprendizado motor após o treino. Pesquisas anteriores ligaram os extratos de cânhamo ricos em canabinóides com o aumento das endorfinas associadas com o barato de um corredor , sinalizando que o ECS está de alguma forma envolvido naquela sensação feliz e mentalmente aguçada que sentimos após um treino. Explore a pesquisa aqui .

3. Existem evidências de que o CBD ajuda crianças com epilepsia grave.

Até agora, apenas uma droga derivada da cannabis foi aprovado pelo FDA , e é usado para tratar a epilepsia pediátrica. Portanto, esta aplicação é, compreensivelmente, objeto de muitas pesquisas em andamento. No início deste ano, uma revisão de 35 estudos que examinaram o uso de CBD para epilepsia infantil grave concluiu que 'o canabidiol provavelmente reduz a frequência de convulsões entre crianças com epilepsia resistente a medicamentos'. Explore a pesquisa aqui .

Quatro.Os canabinóides podem funcionar em conjunto para proporcionar benefícios psiquiátricos estabilizadores do humor.

Embora o CBD seja o canabinóide mais pesquisado em extratos de cânhamo, a planta está repleta de outros canabinoides que têm benefícios promissores para a saúde , também. Quando tomados juntos em um extrato de planta inteira, esses canabinóides parecem entrar em overdrive; o todo se torna maior do que a soma de suas partes em um fenômeno conhecido como o efeito de entourage .

Este ano, uma revisão concluiu que esse efeito de entorno pode ser o responsável pelos amplos benefícios de estabilização do humor dos produtos canabinoides. Além disso, outra revisão descobriu que a conexão do ECS com transtornos psiquiátricos como PTSD, depressão, esquizofrenia e transtorno de ansiedade é 'inegável'. Explore a pesquisa aqui .

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