Por que 2020 será o ano em que o bem-estar morre - e o que virá a seguir

Um de 12 tendências de saúde e bem-estar que moldará 2020.

No que parece um piscar de olhos, o bem-estar passou de uma indústria marginal a uma força global. O mercado está subindo duas vezes mais rápido que a economia global, e mais $ 4,2 trilhões de bens e serviços agora estão sob o amplo guarda-chuva do bem-estar. Não só está crescendo mais rápido do que a economia global, mas o que gastamos agora com bem-estar é mais da metade do que gastamos em todos os gastos globais com saúde (US $ 7,3 trilhões).

Isso abriu caminho para um buffet de produtos de alto preço e baixo retorno entrar no mercado e complicar o que 'bem-estar' realmente significa - e quem tem acesso a ele. No ano passado, artigos de opinião como o de Jessica Knoll Destrua a indústria do bem-estar '(que comparou a cultura do bem-estar à cultura da dieta) e Jen Gunter's' Adorando os falsos ídolos do bem-estar '(que declarou que o caro complexo de bem-estar está explorando lacunas deixadas pela medicina) funcionou no New York Times e alimentou as primeiras chamas da reação de bem-estar em um incêndio total.

Em outubro, em homenagem ao 10º aniversário do lifeinflux, publicamos um artigo delineando os 10 princípios de nossa definição de bem-estar - que se manteve estável na última década. A ciência continua a apoiar as práticas de saúde simples e fundamentais que há muito celebramos: agora estamos mais confiantes do que nunca, por exemplo, que mover seu corpo melhora a longevidade , naquela frutas e vegetais evitar doenças cardiovasculares, que 15 minutos de meditação pode melhorar nosso humor e diminuir o estresse. A pesquisa continua a apoiar o fato de que essas práticas básicas - muitas das quais são baratas ou totalmente gratuitas - são as que promovem a saúde duradoura no longo prazo.



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Este ano, a mensagem de bem-estar ficou confusa. Mas os valores fundamentais de bem-estar nunca foram tão necessários. Embora a expectativa média de vida global tenha sido constante em ascensão e tinha 72 anos a partir de 2016, a expectativa de vida média nos EUA, no entanto, na verdade diminuiu por três anos consecutivos, de acordo com o último CDC data . Nós também sabemos que 80% dos adultos mais velhos tem pelo menos um doença crônica, e 77% têm pelo menos dois.

Em cima disso 50% dos americanos agora provavelmente será diagnosticado com uma doença mental ou doença em sua vida - uma crise tão grave que é a terceira maior causa de hospitalização nos EUA para pessoas de 18 a 44 anos. Se você dividir ainda mais por ano, 1 em cada 5 adultos terá uma doença mental só este ano. E nos EUA, apenas 41 por cento das pessoas que tinham transtorno mental no ano passado recebeu algum tipo de atendimento profissional de saúde.

Sabemos que as doenças crônicas são responsáveis ​​por 75% do dinheiro nossa nação gasta com saúde, mas apenas 1% dos dólares da saúde são gastos em esforços públicos para melhorar a saúde geral. O que significa, essencialmente, que, se quisermos ter uma vida longa e saudável, precisamos resolver o problema com nossas próprias mãos, educar-nos e eliminar os mitos de saúde comuns que podem estar sabotando nossos esforços. Práticas verdadeiramente saudáveis ​​são mais importantes para o nosso mundo do que nunca.

Como afirmamos em nossa declaração de 10 anos, 'O que vimos no bem-estar é que as coisas se tornam tendências e então as pessoas querem entrar. Vivemos em uma idade de treinadores de vida de 23 anos e, como Michael Pollan escreve em seu novo livro, pessoas em aeroportos com placas para cerimônias de ayahuasca em vez de táxis. Acreditamos que todos têm algo a oferecer, mas conselhos sobre bem-estar são mais bem ministrados por especialistas experientes que sejam credenciados em seus respectivos campos. '

São esses pilares da saúde apoiados pela ciência que estamos mais interessados ​​em compartilhar. É por isso que, este ano, mudamos a forma como falamos sobre 'bem-estar' e começamos a usar o termo 'bem-estar'. Também adotamos um novo slogan, conectando alma e ciência , e garantimos que nosso primeiro produto físico, nr +, fosse apoiado por padrões de teste incrivelmente rigorosos.

Em um momento em que a barreira para entrar no mundo do bem-estar nunca pareceu tão alta, esperamos que a reação contra ela nos traga de volta ao básico em 2020 e além.

Se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação. É sempre bom consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.

Esta é apenas uma das tendências que a mbg está prevendo que será enorme em 2020. Confira nossa lista completa dos mais recentes tendências de saúde e bem-estar. Propaganda