Por que estou perdendo tanto cabelo? Estas 4 razões podem explicar isso

'É só cabelo; ele vai crescer de volta. '

Amor número 122 anjo

Quem nunca ouviu isso antes? Todos nós fomos ensinados a acreditar que, se apenas dermos tempo, o cabelo fará seu único trabalho - crescer. E, no entanto, cortes de cabelo ruins podem ser quase traumáticos, e soltar um punhado de cabelo no chuveiro ou na escova parece, TBH, meio esquisito.

Claramente, temos uma conexão emocional profunda com nosso cabelo - e não estamos apenas imaginando isso. Pesquisa vinculou queda de cabelo para baixa auto-estima, problemas de imagem corporal e alto estresse. Na verdade, o Jornal da Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda que médicos avaliam a ansiedade ao diagnosticar a perda de cabelo. Então, quanta perda de cabelo é normal, exatamente? (Porque se você está lendo esta postagem, provavelmente está se perguntando.) De acordo com o AAD, nós derramamos cerca de 50 a 100 fios de cabelo em média todos os dias. Se parecer mais do que isso para você, ou se seu cabelo parou de crescer em alguns lugares, continue lendo.

Os fatores de saúde que podem causar queda de cabelo.

Acontece que a saúde do seu cabelo está, na verdade, mais holisticamente ligada à sua saúde e bem-estar do que você imagina.

Embora seja fácil avaliar a cabeça de seus pais e avós (ou a falta dela) e aceitar o mesmo destino, a genética da família não é o único fator na perda de cabelo ou no enfraquecimento dos fios. Numerosos sistemas no corpo podem afetar a queda de cabelo, mas pelo lado bom, pesquisas revisadas por pares publicadas no Journal of Drugs in Dermatology em mulheres com autopercepção de cabelo ralo revelou que visando múltiplas causas raízes , o crescimento do cabelo é possível (e não apenas mais longo, mas um cabelo mais espesso, mais saudável e mais volumoso). É por isso Produtos de crescimento capilar da Nutrafol para mulheres e homens, que são alguns dos produtos líderes no mercado que adotam essa abordagem multifuncional para a saúde do cabelo, estão sendo reconhecidos pelas comunidades científica e médica.

Leia abaixo alguns dos fatores menos conhecidos que podem fazer com que seu cabelo caia, afine e mostre mais do couro cabeludo do que você gostaria de ver:

1Hormônios

A queda de cabelo pode ser desencadeada por mudanças nos níveis hormonais - a menopausa e o período pós-parto após o parto são exemplos comuns disso. O hormônio da tireoide também é o principal culpado: sua tireoide desempenha um papel no fornecimento de um suprimento constante de novos fios de cabelo para substituir os que você perde todos os dias. Mas uma tireoide que está hipoativa (hipotireoidismo) ou hiperativa (hipertireoidismo) pode não substituir totalmente os fios de cabelo que você normalmente perde, que pode potencialmente levar à queda de cabelo .

Já ouviu falar de diidrotestosterona? Este hormônio (abreviado DHT) é um subproduto da testosterona que faz com que os folículos capilares encolham e é o hormônio principal responsável pela queda de cabelo em homens e mulheres. Ter níveis elevados no couro cabeludo ou uma sensibilidade a ele pode causar uma forma de queda de cabelo chamada alopecia androgenética, ou calvície de padrão masculino ou feminino (embora para as mulheres, seja mais parecido com o ralo do cabelo do que com a retração da linha do cabelo). E é bastante comum, afetando 50 milhões de homens e 30 milhões de mulheres .

Estes cinco minutos questionário de bem-estar para o cabelo na Nutrafol pode ajudar a determinar se você deve se preocupar com o DHT - entre avaliar outros gatilhos que podem estar fazendo seu cabelo afinar ou cair - para lhe dar uma ideia do que pode estar acontecendo sob a superfície.

Imagem porNutrafol/ Contribuidor

dois.Estresse

Estresse contínuo ou situações extremamente estressantes, como uma separação, uma grande mudança, cirurgia ou a perda de um emprego pode causar queda de cabelo . Quando você está estressado, seu corpo entra em modo de sobrevivência, redirecionando seus recursos para atender às demandas de qualquer tarefa que esteja à sua frente. E se o hormônio do estresse cortisol durar muito tempo, ele pode interromper a função da tireóide , por sua vez afetando o crescimento do cabelo. A fórmula em ambos Nutrafol Feminino , Equilíbrio Nutrafol Feminino , e Nutrafol Masculino inclui adaptógenos botânicos como ashwagandha, que demonstrou clinicamente ajudar adultos cronicamente estressados ​​a colocar seus níveis de cortisol de volta no lugar.

3Toxinas

Não é apenas o uso de produtos agressivos para o cuidado do cabelo ou tratamentos químicos que podem afetar a saúde do seu cabelo. Exposição a estressores ambientais , incluindo raios ultravioleta, poluição, plásticos, toxinas de produtos químicos domésticos que usamos e fumaça, podem causar danos ao cabelo e até mesmo retardar o crescimento do cabelo, com o tempo, por meio de danos dos radicais livres.

Quatro.Microbiome

Como um dos fatores mais importantes em nossa saúde geral, nossa nutrição diária - e em conjunto, nossa saúde intestinal - também conta aqui. Pesquisa relacionou deficiências nutricionais como ferro e zinco à queda de cabelo, mas há mais do que apenas absorver os nutrientes certos para o crescimento de fios de cabelo grossos e saudáveis. Um microbioma equilibrado pode ajudar a acalmar uma resposta inflamatória hiperativa (pense nos alérgenos que afetam a superfície da pele), o que é fundamental porque os folículos capilares são afetados por processos inflamatórios assim como todos os outros órgãos do corpo, de acordo com pesquisas. Acontece que os níveis crônicos de inflamação podem retardar o processo de crescimento do cabelo e até mesmo causar a queda do cabelo.

Como todos os outros aspectos do nosso bem-estar, cuidados com os cabelos deve seja holístico. Ao abordar os vários fatores de saúde que são conhecidos por causar perda de cabelo ou danos, com o tempo, os blocos de construção certos e algum TLC, nosso cabelo pode realmente fazer o que tem que fazer: crescer.

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