Por que a ressaca de champanhe é pior do que a maioria + Como evitá-la

Se você já bebeu champanhe, sabe que uma ressaca de champanhe é diferente. Mesmo quando consumido com moderação, o vinho efervescente tem um jeito de grudar no dia seguinte. E, não, não está tudo na sua cabeça. Há um motivo científico real para o motivo pelo qual o champanhe faz você se sentir tão mal, e chegamos ao fundo disso.



De acordo com nutricionista registrado Jess Cording, M.S., R.D., CDN , você pode culpar as bolhas. O dióxido de carbono que o champanhe, o prosecco ou a cava contêm pode alterar a forma como o álcool flui pela corrente sanguínea, ela explica, 'e como ele compete com o oxigênio, você pode absorver o álcool mais rapidamente'.

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Na verdade, isso é verdade para qualquer bebida alcoólica carbonatada, como outros vinhos espumantes, cerveja ou coquetéis com refrigerante, diz Ginger Hultin, R.D. , Nutricionista nutricionista com sede em Seattle e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética. “Não é a carbonatação, em última análise, que está causando a ressaca”, diz Hultin. 'É a quantidade de álcool que está sendo absorvida e metabolizada.'



Então, como posso evitar ressacas de champanhe?

1Não beba com o estômago vazio.

Para evitar que o álcool seja absorvido pela corrente sanguínea tão rapidamente, Cording diz para evitar beber com o estômago vazio. A pesquisa mostra que alimentos ricos em carboidratos, em particular, retardam a absorção de álcool .

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dois.Beba muita água.



Outra causa potencial dessa dor de cabeça latejante é a desidratação. “Para ajudar a prevenir isso, alterne as bebidas alcoólicas com água e beba um copo grande de água antes de dormir”, sugere Cording.

3Esteja atento para açúcares extras.

Bebidas com alto teor de açúcar podem piorar a ressaca para algumas pessoas, portanto, lembre-se do teor de açúcar ao escolher o champanhe. “Brut Nature, Extra Brut e Brut são termos para opções de baixo teor de açúcar”, explica Hultin, enquanto dry ou secco, demi-sec e doux tendem a ser muito mais doces.

Quatro.Descanse no dia seguinte.

Claro, beber com moderação é uma das melhores maneiras de evitar a ressaca, mas em ocasiões especiais, isso nem sempre acontece. “Como acontece com qualquer consumo excessivo de álcool, o tempo é a única coisa que o ajudará a se sentir melhor”, diz Hultin. 'Como o álcool perturba o sono, tirar uma soneca ou ir para a cama cedo no dia seguinte pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer.'

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5Escolha um coquetel diferente.



Uma maneira de evitar uma ressaca de champanhe é, bem, evitar totalmente o champanhe. Considere optar por um destes coquetéis saudáveis, em vez disso:

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