Por que os empatas tendem a namorar as pessoas erradas (e como quebrar o ciclo)

Você já se encontrou namorando o mesmo tipo de pessoa e nunca deu certo? Ou esteve perdidamente apaixonado, mas então, quando você termina, de repente não consegue descobrir como você se apaixonou por essa pessoa em primeiro lugar?

Passei anos namorando as pessoas erradas - repetidamente. Acabei em cenários familiares que me deixaram frustrado e confuso. Quando me sentei para refletir sobre o que estava acontecendo, percebi alguns motivos conhecidos pelos quais as pessoas não dão certo. Com algumas pessoas com quem namorei, havia uma clara incompatibilidade de necessidades e valores. E com outras pessoas, reconheci que, após o período de lua-de-mel de três meses, minha ideia de quem a pessoa era não correspondia à realidade de quem ela era. Esses são desafios comuns que a maioria das pessoas enfrenta no namoro.

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Mas havia outros dilemas que eu não conseguia identificar: por exemplo, eu não conseguia descobrir por que repetidamente só reconhecia as bandeiras vermelhas de pessoas com quem namorei depois que paramos de namorar. Ou por que tive tanta dificuldade em entender como me sentia ao namorar uma pessoa. Ou porque eu estava certo alguém era uma alma gêmea, e a conexão terminou em chamas ardentes.



Na verdade, há uma explicação psicológica: pessoas como eu, que sentem as emoções, estados mentais e sintomas físicos de outras pessoas - conhecidos como empatas - enfrentam situações difíceis, muitas das quais os levam a namorar com frequência os tipos errados de pessoas.

Por quê? Alguns motivos:

Empatas são esponjas.

Todos são afetados pelas ideias dos outros ao seu redor, como as ideias da mídia sobre a aparência do amor, a opinião de um amigo ou o modelo de nossa família. Mas os empatas, mais do que qualquer outra pessoa, são afetados exponencialmente pelas idéias dos outros por causa de sua natureza esponjosa. Frequentemente absorvendo as verdades e os sentimentos de outras pessoas como se fossem seus, os empatas podem lutar para distinguir o que é verdadeiro para eles e o que não é.

Pode parecer que saber que alguém não combina com você e, depois de passar algum tempo com essa pessoa, substitui seu próprio conhecimento interior pela crença da outra pessoa de que você combina com você. Ou ter uma conversa com um bom amigo que está convencido de que a pessoa que você está namorando é uma combinação perfeita e ignorando suas próprias dúvidas.

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Os empatas têm coração compassivo.

Profundamente generosos por natureza, os empatas costumam ter grandes corações. Isso, no entanto, pode criar uma situação complicada quando você está apenas começando a conhecer alguém durante o namoro. O coração compassivo de um empata às vezes pode levá-lo a ignorar, conversar ou ignorar bandeiras vermelhas que outra pessoa poderia pegar.

Isso pode parecer empatia com as lutas de outra pessoa ou sofrimento por trás de um momento de raiva, perdoar e, em seguida, ignorar o fato de que a pessoa que você está namorando repete esse padrão e tem um problema maior de raiva. Ou o fato de que uma pessoa que você está namorando continua a cancelar, alterar e reprogramar seus planos juntos, o que pode ser um sinal de que eles estão lutando para se comprometer. Isso pode levar os empatas a namorar pessoas que não conseguem atender às suas necessidades emocionais fundamentais e, na pior das hipóteses, a entrar em relacionamentos abusivos.

Os empatas são suscetíveis a confusão sobre o que é o amor.

Quando um empata conhece alguém durante o namoro e sente emoções fortes, carregadas e até mesmo atraentes do magnetismo em relação a outra pessoa, muitas vezes comete o erro de pensar que esse grande sentimento deve ser uma conexão profunda devido à sua natureza altamente sentimental. Eles podem até mesmo confundir os grandes sentimentos com o amor verdadeiro. Na realidade, essa onda emocional costuma ser um sinal intensificado de seu eu intuitivo para prestar atenção e examinar mais de perto. Seja para sinalizar a repetição de padrões e hábitos prejudiciais à saúde do passado deles ou simplesmente para verificar o que estão sentindo, emoções carregadas podem ser um sinal de que as coisas podem não ser o que parecem. Acreditar que esses sentimentos potentes são amor pode levar os empatas a namorar o mesmo tipo de pessoa repetidamente em nome do 'amor', repetindo padrões doentios e levando a uma montanha-russa emocional.

Então, o que os empatas podem fazer para namorar as pessoas certas?

1. Retarde o relacionamento.

Diminuir nosso ritmo pode nos dar espaço para verificar e ver quais sentimentos podem ser nossos em comparação com aqueles que são na verdade, os sentimentos da pessoa que namoramos . Podemos perceber os sinais de alerta que, de outra forma, perderíamos ao longo do caminho e que nos dizem que alguém não está emocionalmente disponível, pronto para se comprometer ou capaz de atender às nossas necessidades. E podemos notar quando podemos nos encontrar em um antigo padrão doentio.

2. Faça com que um tempo de qualidade sozinho consigo mesmo seja uma prioridade.

Uma vez que os empatas tendem a se fundir facilmente com as pessoas com quem namoram, tempo sozinho consigo mesmo é especialmente importante nos primeiros estágios do namoro, para garantir que você mantenha uma conexão saudável com seus próprios pensamentos, sentimentos e necessidades. Leve-se em seus próprios encontros para seus restaurantes favoritos. Passe uma noite aconchegante assistindo seu filme favorito.

3. Mantenha uma prática regular de diário.

Anotar regularmente seus pensamentos e sentimentos o capacitará a saber sua verdade e pode servir como uma âncora para voltar a si mesmo quando se sentir confuso. Com o tempo, você será capaz de detectar tendências e padrões que, de outra forma, perderia ao longo do caminho e que podem mostrar se a pessoa com quem você está namorando é a combinação certa.

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Manter essas três estratégias em mente pode capacitá-lo a mudar sua experiência de namoro de conviver com relacionamentos instáveis ​​e intensidade emocional para encontrar um vínculo verdadeiramente nutritivo. Com o tempo, você aprenderá quem é melhor para você e perceberá quando as pessoas ainda não estão no processo.

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