Por que comedores de excesso anônimos não funcionou para mim

Eu fui de pesando cerca de 300 libras e pesando cerca de 150 e mantiveram tudo menos 20 libras fora por cinco anos. Só alguns meses depois de perder quase todo o peso é que percebi que havia desenvolvido um problema de dependência alimentar. Quando eu era obeso, comia mal e comia quantidades obscenas de comida, mas os alimentos (especialmente os doces) nunca atormentavam minha mente o dia todo como faziam depois que perdi peso. Eu me fixei e fiquei obcecado por alimentos mais do que jamais fiz em minha vida.

Assisti a muitas reuniões de Comedores Anônimos por alguns meses. Nunca achei que fosse apropriado para mim, mas fiz um esforço sólido. Existe a possibilidade de que as reuniões sejam muito diferentes em outras áreas do país, mas só posso falar sobre as reuniões realizadas na minha área no Noroeste do Pacífico e a partir das informações listadas no site do programa.

Aqui estão alguns motivos pelos quais o Anônimo do Comedor não é apropriado para todos:



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1. O ambiente do grupo é predominantemente feminino.

Na minha área, existem cerca de 12 reuniões diferentes, e apenas cerca de 5% de todas as reuniões de grupo que participei incluíam um homem. Meu marido (então namorado) comparecia a todas as reuniões comigo como apoio e eu o conto nesses 5%.

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2. Durante o tempo de compartilhar, a maioria das histórias gira em torno de comidas e episódios de compulsão.

Certos alimentos não devem ser mencionados por seus nomes. No entanto, é aceitável descrever a comida em detalhes. Certa vez, ouvi uma senhora descrever seus donuts como 'doces circulares com um buraco no meio'. Como você pode esperar que as pessoas melhorem e Pare são obcecados por comida se vão continuamente a reuniões centradas em recriar a experiência de uma farra e a vergonha que vem com isso?

3. Os membros da OA se autodenominam comedores compulsivos ou viciados em comida.

Uma vez que você cola uma etiqueta em alguém, não ajuda a pessoa a mudar; cria uma espécie de aceitação que 'eu sou assim, devo ser assim', fazendo parecer que a pessoa é vítima de uma doença. Isso tira muito do poder pessoal e da responsabilidade do indivíduo.

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4. Eles continuam a dizer a você no OA que o plano funciona se você trabalhar o plano.

Eles têm muitos mantras como este. E é verdade - a maioria das coisas funcionará se você se esforçar. No entanto, ler toda a literatura deles, manter contato com seu patrocinador (ou ser um patrocinador), comparecer às reuniões e eventos especiais leva quase tanto tempo quanto ter um segundo emprego. Em seguida, eles também pedem que você seja voluntário para eventos (de modo que você permaneça responsável) e doe dinheiro para cada reunião de que você participar. Se você tem muito tempo e dinheiro em mãos, talvez isso não seja um problema.

5. Não é especificamente um programa de perda de peso.

Embora OA deva ser um programa que ajuda as pessoas a se curar de comer compulsivo , parecia que muitas pessoas iam ao OA para tentar perder peso. Ainda se tratava de restringir certos alimentos e medi-la com muita rigidez, sem chegar ao motivo principal pelo qual a pessoa estava realmente comendo demais.

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6. OA encoraja fortemente seus membros a se absterem de açúcar ou qualquer alimento que provoque desejos e bebedeiras.

O problema com isso é que a abstinência de açúcar pode se manifestar em outra forma de transtorno alimentar. A razão pela qual eu pessoalmente acabei com um vício em comida foi por causa disso. Durante minha jornada para perder peso, rotulei muitos alimentos como totalmente proibidos. Qualquer coisa que parecesse sobremesa não era permitida em minha boca. Portanto, tornou-se tudo em que pensei.

O resultado final.

Embora Comedores anônimos certamente possa funcionar para muitos, não era certo para mim. Existem muitos recursos lá fora, para pessoas que buscam perder peso em um saudável e sustentável forma, e trata-se de encontrar o que melhor se adapta a você.

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