Por que o som deve fazer parte do seu kit de ferramentas de bem-estar

Quando você pensa em seu kit de ferramentas de bem-estar, suplementos, refeições à base de plantas, exercícios e meditação são provavelmente as primeiras coisas que vêm à mente. Mas e o som?

Por milhares de anos, o som foi utilizado em várias culturas como uma ferramenta para curar e encontrar o equilíbrio. Tudo se resume a algo chamado arrastamento. Arrebatamento é, em termos simples, a maneira como o corpo se sincroniza gradualmente com um ritmo biológico ou externo. Quando se trata de som, podemos usar o ritmo e a frequência para facilitar as mudanças em nossas ondas cerebrais, passando de nosso estado normal de vigília (beta) para um estado de consciência relaxada (alfa) ou mesmo um estado meditativo (teta) ou sono (delta) . Durante a terapia de som, diapasões, gongos, sinos e tigelas de cristal macio são usados ​​para criar frequências específicas que guiam o cérebro a um estado theta mais contido e receptivo.

É mais comum nos reunirmos para um banho de som em grupo, mas como todos praticamos o distanciamento social, tomar um banho de som remoto sozinho se tornou mais comum e, em um mundo onde pode ser difícil encontrar um espaço para nós, nosso os carros podem oferecer o santuário perfeito para mergulharmos no poder curativo do som.



Fizemos parceria com um terapeuta de som, professor de meditação e autor Sara auster para criar um banho de som projetado para Lexus Retreats in Motion. Convidados do Lexus retiros em movimento terá a oportunidade de se sentar e desfrutar do luxo de uma cabine de veículo Lexus para uma experiência única de som surround.

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