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Por que o verão é a estação do estresse oxidativo + o suplemento para ajudar

Amamos o verão por muitos motivos: tempo extra ao sol, a oportunidade de estar mais ao ar livre, uma sensação de tranquilidade. Mas a diversão do verão pode trazer consequências inesperadas para a pele e o cabelo. Você sabe, os grandes: fios secos e crespos e queimaduras de sol. Mas o que você pode não perceber é que a exposição extra aos raios ultravioleta e à poluição pode desencadear uma preocupação interna: o estresse oxidativo.





Vamos mergulhar no que você precisa saber.

O que é estresse oxidativo e por que você deve se preocupar com ele durante o verão?

O estresse oxidativo é uma frase sofisticada que explica o que acontece no corpo quando os danos dos radicais livres estão em alta. Se você realmente quer um explicador completo, confira nosso guia para estresse oxidativo , mas daremos uma breve explicação do que acontece.



O estresse oxidativo começa com moléculas chamadas radicais livres . Eles são criados como subprodutos da exposição a fontes como danos UV e poluição do ar (entre outras coisas, mas esses dois são mais proeminentes no verão). Seu corpo pode lutar contra esses radicais livres por conta própria, mas se houver muitos, é aí que surgem os problemas: O excesso de radicais livres pode danificar as estruturas celulares, incluindo DNA e membranas celulares . (Leia: envelhecimento prematuro.) E se a produção de radicais livres por seu corpo ultrapassar sua capacidade de controlá-los, o resultado será o estresse oxidativo.



Como o aumento do tempo ao ar livre no verão geralmente significa mais exposição ao sol e à poluição, você aumenta o risco de sofrer estresse oxidativo.

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O que você pode fazer? Pegue um suplemento inteligente.

OK, então sabemos que seu corpo pode lutar contra os radicais livres por conta própria - mas apenas até certo ponto. A boa notícia é que, se seu corpo entrar em overdrive de radicais livres, você pode, na verdade, moderar esse estresse oxidativo com certos nutrientes. Tome, o nr + do lifeinflux, por exemplo: o suplemento contém não um, mas dois ingredientes potentes que comprovadamente controlam o estresse oxidativo. *



O primeiro é o adaptogen Rhodiola . Adaptógenos são ervas que ajudam seu corpo a se adaptar a fatores de estresse como o estresse oxidativo. * Eles 'são potentes antioxidantes', explica Jessie Cheung, M.D ., dermatologista credenciado. '[Os adaptógenos] ajudam a eliminar os radicais livres, aumentam a resistência celular ao estresse e melhoram a resistência a produtos químicos tóxicos.' * Ou como Kyle Hilsabeck, PharmD, CWCP , diz a mbg, ' Os adaptógenos funcionam como buffers para ajudar seu corpo a se ajustar mais rapidamente. '*



O segundo é o antioxidante astaxantina . Antioxidantes A função principal é neutralizar os radicais livres, mas alguns são melhores nessa tarefa do que outros - e de maneiras diferentes. A astaxantina é particularmente importante no verão por causa de sua capacidade de gerenciar fotodanos e o estresse oxidativo que vem com ele - é quase 1.000 vezes mais eficaz no combate aos radicais livres dos raios ultravioleta do que seus outros antioxidantes. *

O takeaway.

Por mais que adoremos o verão e todas as alegrias que vem com ele, é claro que devemos estar atentos às maneiras de nos proteger dos estressores que vêm do sol e da poluição. Uma maneira fácil é tomar um suplemento específico que pode ajudar a controlar o estresse oxidativo.



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