Por que precisamos falar sobre o estigma da religião no bem-estar

Pergunte a um iogue experiente se ele é religioso e ele dirá algo como: 'Eu me consideraria mais espiritual'. É uma distinção comum, já que o binário entre religião e espiritualidade é bastante difundido. Mas há um certo estigma com ambos - o primeiro é considerado muito conservador ou crítico, enquanto o último pode ter um estereótipo woo-woo místico.

Mas de acordo com o personal trainer certificado, professor de ioga registrado e fundador da TMAC FITNESS Todd McCullough , é hora de parar de alimentar esses binários - religião e espiritualidade são mais semelhantes do que você pode imaginar.

'É difícil para mim entender o mundo de cartas de tarô , mas uma pessoa que se identifica como espiritual pode lutar com meu amor por Jesus ', ele me diz neste episódio do podcast lifeinflux. Para simplificar, os dois mundos têm o mesmo nível de bem-estar e cada um deles requer um pouco de fé cega. Portanto, antes de se identificar como um ou outro, veja por que você deveria dar um passo para trás (e talvez abraçar os dois).



Espiritualidade e religião são duas faces da mesma moeda.

A meditação e a ioga exigem que você acalme a mente e toque em sua intuição , que é semelhante a como alguém pode se sentir durante a oração. Além do mais, espiritualidade e religião são baseadas nos valores de um poder superior, uma certa energia que o ajuda a diferenciar entre o moral e o imoral. “Você precisa de algum tipo de base para a moralidade”, diz ele. 'Onde você aprende esse valor do lado da espiritualidade sem religião?'

Também é muito difícil separar sua espiritualidade ou crenças religiosas de sua identidade pessoal. McCullough explica como você leva sua prática para quem você está namorando ou trabalhando, mesmo que você faça isso inconscientemente. Sua prática faz parte de quem você é, diz McCullough, não importa se você está sentado em um banco de igreja ou em um tapete de ioga.

Tudo isso quer dizer que espiritualidade e religião são na verdade bastante semelhantes, embora cada lado possa denunciar o outro: 'Eu ouvia meus amigos nas aulas de ioga serem tão críticos sobre os cristãos conservadores', lembra McCullough. 'E eu voltei para casa no Sul e ouvia as pessoas criticarem [meus amigos iogues de Santa Monica]. Mas a maioria de nós é boa pessoa que quer a mesma coisa. '

eu faço minhas próprias regras e meus próprios planos
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É sobre a própria crença, não necessariamente a abordagem.

McCullough acredita sinceramente que, embora a religião em si seja primordial na atenção plena, não existe uma maneira 'correta' de acreditar. 'Deus acredita na abordagem, não necessariamente na religião que você segue', ele me diz.

Dito isso, embora McCullough tenha encontrado Deus por meio de Cristo, ele reconhece que toda religião pertence à atenção plena, não importa quais práticas ou Escrituras você siga. 'Eu não me importo com o que você diz que pertence; Eu só me importo como você vive sua vida. ' Uma maneira bastante espiritual de ver isso, se você nos perguntar.

De acordo com McCullough, religião e espiritualidade são baseadas em muitos dos mesmos princípios; então, quer você seja um frequentador ávido da igreja ou comece todas as manhãs com um fluxo de ioga, você pode ter mais em comum com o outro do que pensava. É hora de pararmos de criar esse binário de religião versus espiritualidade, diz McCullough, para que possamos ver o quão semelhantes realmente somos. 'Vejo Deus em todos nós', afirma ele, uma frase que, sim, implica fé religiosa - mas é espiritual da mesma forma.

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