Por que você deve fazer sua cama todas as manhãs, de acordo com o Feng Shui

As manhãs podem ser difíceis. E embora geralmente sejamos bons em manter nosso rotinas matinais , estamos sempre procurando por algo que possa tornar as chamadas para acordar mais cedo um pouco mais suaves (especialmente quando acordamos no escuro).

Nas manhãs em que temos vontade de voltar para a cama, é possível que fazer a cama não seja uma prioridade. Na verdade, pode ser algo que você pula em favor de outra etapa de sua rotina - um copo de água com limão, uma xícara de café em casa ou alguns minutos de meditação. Mas aqui está o motivo pelo qual você talvez não queira ignorá-lo, afinal.

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O benefício de fazer sua cama.

Arrumar as camas pode ser uma parte crucial para começar o dia com boas energias. 'Considere isso uma oportunidade de experimentar o primeiro sucesso de cada dia', diz o professor de feng shui, Amanda Gibby Peters . 'Quando fazemos nossas camas, criamos ordem a partir do caos. Esta energia ondula em nossos dias e em suas muitas expectativas. '



Começar o dia com uma vitória, por mais simples que seja, pode ajudar a compensar contratempos posteriores e pode ser uma maneira fácil de garantir que nossa primeira experiência do dia seja positiva.

Este ritual simples dá o tom do dia, mas também pode ajudar a preservar a cama como um espaço de relaxamento: 'Passamos um terço de nossas vidas na cama; ele merece ser cuidado como um espaço sagrado ', acrescenta Peters.

E com isso em mente, ficamos imaginando o que mais poderíamos fazer para tornar nossa cama um lugar especial - então perguntamos.

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Se você ainda tiver dificuldades pela manhã ou sentir que a energia do seu espaço precisa ser renovada, há duas outras coisas que você pode fazer.

A primeira é considerar o espaço ao redor da cama, em particular o espaço embaixo do colchão. Muitos de nós usamos este espaço como uma oportunidade valiosa de armazenamento, mas pode estar afetando seu sono.

“Caos debaixo da cama representa agitação”, diz Peters. Limpar esse espaço torna o sono mais repousante, convidando 'a energia de suporte e nutritiva a circular totalmente ao nosso redor enquanto dormimos'.

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O outro componente da cama a considerar são os têxteis. Materiais diferentes trazem energias diferentes e uma boa cama pode ser um investimento valioso.

'O algodão introduz uma energia gratificante e crocante. Estudos de linho revelam que ele nos ajuda a adormecer mais rápido, dormir mais profundamente e acordar mais revigorados. Sedas e cetins mantêm a energia circulando ”, observa Peters.

Ela recomenda que 'invistamos tempo em tecidos de feltro', para identificar quais materiais gostaríamos de incluir em nossos espaços. Cuidar adequadamente e se orgulhar de seu espaço apenas o incentivará a mantê-lo, transformando a arrumação da cama de uma tarefa matinal em uma parte importante de seu ritual matinal.

Se você está procurando mais inspiração para suas manhãs, aqui estão alguns inspiração para as práticas para começar o dia positivamente, e aqui estão algumas dicas para fazendo sua nova rotina matinal ficar .

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