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Sim, os homens também podem ficar emocionais depois do sexo

As normas tradicionais de gênero afirmam que as mulheres podem ser muito emocionais em relação ao sexo, apegando-se às pessoas com quem dormem e talvez até sentindo tristeza ou emoções complicadas após um encontro sexual. É por isso que as mulheres aparentemente não gostam de sexo casual, de acordo com os estereótipos cansados. Os homens, por outro lado, sempre querem sexo e sempre ficam exultantes quando conseguem (e geralmente apenas adormecem felizes e contentes).





Como de costume, esses estereótipos podem ser muito prejudiciais, não apenas porque são prescritivos (diga a uma mulher para se preocupar com sexo várias vezes e ela provavelmente vai , certo?) mas porque aqueles que caem fora dessas expectativas pode ficar com uma sensação de anormalidade ou até com vergonha por não se encaixar no molde. Esses mitos de gênero também estão longe de ser precisos: muitas pesquisas mostram que as mulheres aproveite o sexo casual sem qualquer escrúpulo sobre isso, e agora um estudo recente publicado no Journal of Sex & Marital Therapy mostra que os homens também podem ficar emocionados ou mesmo tristes depois do sexo.

Depois de pesquisar mais de 1.200 homens (a maioria dos quais eram heterossexuais), os pesquisadores descobriram que 41% dos homens experimentaram tristeza pós-sexo durante a vida e 20% nas últimas quatro semanas. Cerca de 3% relataram experimentá-lo regularmente e 4% disseram que experimentaram essas emoções negativas depois do sexo na maior parte ou o tempo todo.



Por que algumas pessoas ficam tristes depois do sexo.

Se você já se sentiu inexplicavelmente deprimido, frustrado ou angustiado depois de ter um sexo ótimo e consensual, você experimentou o que é conhecido como disforia pós-coito . PCD pode ser uma experiência desconcertante, especialmente se você acabou de ter um orgasmo, porque parece que você está respondendo a algo agradável e fisicamente prazeroso em um negativo caminho - e você realmente não sabe por quê.



'Ainda há muito a ser descoberto sobre por que algumas pessoas experimentam disforia pós-coito e outras não,' sexólogo clínico e psicoterapeuta Kristie Overstreet , Ph.D., diz a mbg. “Não há uma resposta definitiva para o motivo de alguns experimentarem ou não essa disforia. Não está necessariamente ligado à qualidade do sexo, ao seu relacionamento ou à sua personalidade. Muitas pessoas que estão em um relacionamento feliz, de apoio e amor experimentam disforia pós-coito. '

Alguns possíveis fatores contribuintes? O estudo também pesquisou homens sobre quaisquer sintomas de sofrimento psicológico que estivessem experimentando, qualquer abuso anterior que tivessem experimentado e qualquer disfunção sexual. Todos os três foram associados com PCD, com sofrimento psicológico desempenhando o papel principal.



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Como os homens experimentam disforia pós-coito.

Antes deste estudo, o PCD havia sido bem documentado entre as mulheres por anos, mas o fenômeno nunca havia sido estudado entre os homens. No entanto, esses resultados mostram que o PCD pode muito bem ser uma experiência bastante comum entre os homens.



“A disforia pós-coito pode assumir formas diferentes de tristeza ou angústia”, diz o Dr. Overstreet. 'Também podem ser sentimentos de raiva e frustração, que costuma ser a maneira como os homens mostram o que estão sentindo.'

Isso não quer dizer que chorar depois que o sexo está fora de questão para os garotos. Aqui estão algumas das maneiras como os homens descreveram suas emoções após o sexo para os pesquisadores:



  • 'Difícil de quantificar, mas depois da atividade sexual eu tenho uma forte sensação de autodepreciação por mim mesma; geralmente me distraio indo dormir ou fazendo outra coisa ou, ocasionalmente, deitado em silêncio até que tudo vá embora. '
  • 'Eu sinto muita vergonha.'
  • “Normalmente tenho acessos de choro e episódios depressivos intensos após o coito que deixam minha cara-metade preocupada e, de vez em quando, ela tem crises de choro após o ato, mas os dela são mais raros. Como normalmente não quero que minha parceira se preocupe, às vezes seguro a tristeza por horas até que ela vá embora, pois não moramos juntos, e às vezes tenho sentimentos negativos, que são difíceis de descrever. '

'Nas culturas ocidentais, os homens enfrentam uma série de expectativas e suposições sobre suas preferências, desempenho e experiência da atividade sexual', explicam os pesquisadores no artigo. 'Acredita-se comumente que toda atividade sexual é acompanhada por uma sensação de realização, conquista e, invariavelmente, seguida por uma experiência emocional positiva e uma sensação geral de bem-estar. A experiência de PCD é contra-intuitiva, pois contradiz essas suposições culturais dominantes sobre a experiência masculina da atividade sexual. '



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Por que precisamos validar as emoções dos homens.

“Os homens costumam ser ensinados que não devem mostrar ou vivenciar emoções”, diz Overstreet. 'Este estigma faz com que muitos se fechem e evitem como estão se sentindo em vez de compartilhar isso com seus parceiros. Isso pode levá-los a pensar que algo está errado com eles ou que estão fracos para experimentar disforia pós-coito. '

Vanessa Marin , um psicoterapeuta especializado em terapia sexual, chama os mitos de que os homens não são emocionais e são obcecados por sexo de 'desatualizados e prejudiciais'.

“Temos estereótipos de que os homens são menos emocionais do que as mulheres, então isso torna muito mais difícil para os homens admitirem que estão se sentindo emocionais, muito menos se sentindo emocionados depois do sexo”, explica Marin. “Temos estereótipos de que os homens devem ser obcecados por sexo, então a ideia de que um homem pode sentir qualquer coisa além da pura satisfação física após o sexo parece estranha para muitas pessoas. Isso faz com que muitos homens com DCP se sintam envergonhados e constrangidos. '



Mas a verdade é que não há nada para se envergonhar quando se trata de PCD. Na verdade, estudos como esses mostram que quase metade da população provavelmente já experimentou isso pelo menos uma vez na vida.

Se você está lidando com PCD regularmente, não importa seu sexo, Marin e a Dra. Overstreet sugerem ser gentil consigo mesmo e dedicar um tempo para processar as emoções - sem afastá-las ou fingir que não existem. Você pode usar um diário para explorar esses sentimentos e pode pensar em conversar com seu parceiro sobre o que está vivenciando, para que ele não seja pego de surpresa depois do sexo e não exacerbe acidentalmente a situação. Apenas ser capaz de nomear o que você está passando ( disforia pós-coito - lembre-se!) Pode ir muito longe.

Os resultados deste estudo reforçam o fato de que pessoas de todos os gêneros podem vivenciar uma ampla gama de emoções complexas e matizadas relacionadas ao sexo. Mais uma razão para nos livrarmos dos estereótipos de gênero antiquados em torno do sexo de uma vez por todas.

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