Você não precisa usar esfoliantes para obter uma pele brilhante: 3 dicas para ajudar

Esfoliantes e pele brilhante são praticamente sinônimos no espaço da beleza. Se você está procurando dicas sobre como animar sua pele, livrar-se das células mortas da pele certamente será um dos principais conselhos. E embora sejamos todos pela esfoliação responsável, devemos observar: não é para todos o tempo todo. Pessoalmente, sei que dificilmente suporto mais de uma vez por semana; se estou tendo algum tipo de surto, tenho que pular completamente.

Isso coloca o povo da pele reativa em uma posição complicada: eu quero aquele brilho parecido com o de um iluminador - mas nós o queremos sem ácidos ou esfoliantes, ou pelo menos, eu quero alternativas suaves. Onde isso nos deixa? Bem, existem vários caminhos a seguir:

sinais de que você se apaixonou

1Use um suplemento com fitoceramidas e astaxantina.

Suplementos inteligentes para o cuidado da pele ajudam a otimizar a saúde de dentro para fora, entregando ativos-alvo às células. No que diz respeito ao que procurar, os ingredientes variam muito. No entanto, gostamos de dois, em particular, por seu papel na hidratação e proteção da pele.



O primeiro é fitoceramidas , um lipídio derivado de planta que pode suportar a barreira delicada da pele por dentro. Veja, as ceramidas estão naturalmente presentes na pele e desempenham funções vitais para manter nossa pele forte, calma e flexível. No entanto, eles podem se esgotar com a idade e os agressores ambientais. Mas se você suplementar com fitoceramidas, você pode ajudar a controlar seus níveis naturais. Em um estudo, os participantes com pele clinicamente seca que tomaram um óleo de extrato de trigo rico em fitoceramida por três meses viram melhora de até 35% na hidratação da pele . E você pode nem mesmo ter que esperar tanto pelos resultados; em outro ensaio clínico, os participantes viram melhorou a hidratação da pele após apenas 15 dias .

Então, astaxantina pode vir para oferecer proteção ambiental e melhorar a função das células da pele. Estudos mostram astaxantina retarda danos induzidos por exposição a raios ultravioleta * Além disso, em um ensaio clínico de 16 semanas , os participantes que tomaram suplementos de astaxantina notaram melhorias na elasticidade da pele, enquanto aqueles que não tomaram suplementos notaram o agravamento das rugas. * E, novamente, em outro, a suplementação de astaxantina melhorou significativamente elasticidade da pele, suavidade e hidratação em apenas 12 semanas. * Outro estudo descobriu a astaxantina melhorou as rugas da pele, o tamanho das manchas da idade e a textura da pele . * E em um recente ensaio clínico duplo-cego, os participantes relataram melhora significativa nos níveis de umidade (especialmente ao redor dos olhos), elasticidade geral melhorada e aparência do tônus. * Poderíamos realmente continuar.

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dois.Experimente a niacinamida, um tópico suave, porém brilhante.

Existem toneladas de produtos tópicos por aí que prometem uma pele mais brilhante. No entanto, muitos deles podem causar sensibilização da pele - como ácidos, retinol e até vitamina C. Mas o menos conhecido, mas crescendo em popularidade, o B3 também tem propriedades iluminadoras. 'Quando aplicada topicamente, a niacinamida ajuda a reduzir o aparecimento de manchas marrons, manchas e vermelhidão e ilumina a tez em geral', diz dermatologista certificado Caren Campbell, M.D. E faz isso ao mesmo tempo que oferece proteção de barreira: a niacinamida ajuda a retenção de água, de modo que a umidade permanece presa em vez de vazar.

3Siga um hábito regular de massagem facial.

Ter uma pele brilhante não significa apenas alimentá-la internamente - ou nutri-la topicamente. Você também pode trabalhar sua fase com massageadores, ioga facial ou ferramentas (como rolos ou gua sha). Tudo isso ajuda a trazer a circulação para o rosto - e com ela oxigênio, nutrientes e fluxo sanguíneo.

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'Por meio de massagem facial, a tensão ao redor da mandíbula é liberada , e aperto no couro cabeludo afrouxa. Estudos até mostram que massagem melhora a circulação no rosto ; isso ajuda a firmar o tecido facial, estimulando os músculos, suavizando as linhas de expressão e ajudando no fluxo da linfa ', diz esteticista licenciado Leah Klasovsky . “Sem mencionar que os especialistas observam que massagear os produtos pode permitir uma penetração mais profunda dos cremes e soros tópicos, já que você passa mais tempo trabalhando nos elixires. Tudo isso se junta para ajudar a alcançar um brilho natural. '

Se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico antes de iniciar uma rotina de suplementação. É sempre bom consultar um profissional de saúde ao considerar quais suplementos são adequados para você.

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