Quando fazer uma mamografia + o que procurar durante o autoexame, dos médicos

O câncer de mama é um dos tipos mais comuns de câncer em mulheres americanas (e as taxas são ainda maior entre as mulheres negras ). Só este ano, o Estimativas da Sociedade Americana do Câncer haverá 310.720 novos casos de câncer de mama invasivo.

Embora esse número seja impressionante, as taxas de mortalidade por câncer de mama diminuíram caiu 41% de 1989 a 2018, devido à detecção precoce – tornando os exames das mamas uma ferramenta que salva vidas para alguns. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre mamografias e autoexames das mamas, segundo os médicos.

Quando fazer seu primeiro exame de mama

De acordo com os Serviços da Força-Tarefa Preventiva dos Estados Unidos, é recomendado que uma pessoa com risco médio de câncer de mama comece o rastreamento aos 50 anos. (Encontre nosso cronograma abrangente para diferentes exames de saúde aqui .) 

No entanto, 'recomendaremos o rastreio precoce se [você] tiver histórico pessoal anterior de câncer, histórico familiar direto de câncer de mama, mutação genética que aumente o risco de câncer de mama (gene BRCA) ou histórico de radiação torácica no passado ,' diz Navya Mysore, MD, médico e Diretor Médico do Programa Nacional da One Medical.  

27 de janeiro compatibilidade com o zodíaco

E os autoexames das mamas?

Quer você esteja fazendo mamografias anuais ou tenha menos de 50 anos e não atenda aos critérios para testes precoces, ainda é uma boa ideia realizar autoexames das mamas. “Eu recomendo fazer isso uma ou duas vezes por mês para anotar quaisquer alterações ou anormalidades”, sugere Mysore.  

Não sabe como? Aqui está o guia passo a passo de Mysore: 

1. Comece olhando seus seios no espelho e observe quaisquer mudanças importantes no tamanho, formato, textura da pele, covinhas, erupções cutâneas ou mamilos invertidos. 
2. Procure as mesmas coisas, mas desta vez com os braços levantados. (Pode haver mudanças quando seus braços estão em uma posição diferente.)
3. Deitar-se. Usando o braço oposto para a mama oposta, sinta o tecido mamário com dois dedos em movimentos circulares. Mova o seio para cima e para baixo até cobrir toda a superfície.
4. Faça o mesmo movimento em pé para sentir o tecido mamário em uma posição diferente.  

“Se você suspeitar de algo fora do comum ou acreditar que pode estar em risco, marque uma consulta com seu médico”, sugere ela.  

O que procurar nos autoexames das mamas

O autoexame das mamas pode ser complicado, pois o tecido mamário nem sempre será exatamente o mesmo (especialmente durante diferentes períodos). fases do seu ciclo menstrual ). No entanto, se você fizer isso mensalmente, Mysore diz que você se familiarizará com seus próprios seios e será mais capaz de detectar quando algo parece fora do comum. 

Geralmente o que você sente, de acordo com obstetra/ginecologia Wendie Trubow, MD, é um seixo ou caroço semelhante a uma ervilha congelada. “Geralmente é mais difícil e é móvel (move-se) ou também pode ser fixado no lugar”, disse ela certa vez ao mbg.  

“Seu tecido mamário pode definitivamente parecer mais ‘protuberante’ logo antes da menstruação, e isso é motivado pelos hormônios”, observa ela. Para evitar pânico desnecessário, 'a melhor coisa a fazer é examinar seus seios alguns dias após o término da menstruação, quando você está menos sensível, protuberante e esburacado', disse obstetra/ginecologista. Suzanne Gilberg-Lenz, MD, uma vez recomendado. 

Se acontecer de você verificá-los durante a menstruação e estiver preocupado com o que encontrar, Mysore recomenda entrar em contato com seu médico.

Métodos de prevenção do câncer de mama

Fazer mamografias regulares e fazer exames em casa é um passo importante na detecção do câncer de mama (e, esperançosamente, detectá-lo precocemente), para que você possa obter os tratamentos necessários. Além disso, “há muitas escolhas de estilo de vida que você pode fazer não apenas para reduzir o risco associado ao câncer de mama, mas também a outras doenças”, diz Mysore. 

Praticar exercícios regularmente com treinamento cardiovascular e de força, seguir uma dieta balanceada com muitas frutas e vegetais, limitar a ingestão de alimentos processados ​​e álcool e não fumar são apenas alguns métodos que Mysore incentiva. “Se você faz uso de controle de natalidade, eu falaria com seu médico para ter certeza de que é seguro, dependendo de qual é o seu risco pessoal de câncer de mama”, acrescenta ela. 

A lição

Conhecer seus seios é importante - tudo, desde o seu tipo de peito a sensação do seu tecido e o seu histórico pessoal e familiar de câncer de mama podem ajudá-lo a detectar quando algo está errado. Se você estiver preocupado, não hesite em entrar em contato com seu médico. “É melhor ser proativo do que reativo”, diz Mysore.

signo de astrologia de setembro