Neste poderoso ensaio, a ativista climática Chanté Davis, de 17 anos, compartilha como suas experiências com a água a levaram a iniciar sua campanha One Oysean.
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Aqui estão as nove ferramentas holísticas que me ajudaram a superar o PTSD, incluindo respiração, meditação e ajuda aos outros.
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Os dias de descanso devem ser gastos descomprimindo e priorizando o autocuidado. Essas quatro razões provam por que são tão importantes para a saúde física e mental.
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Correr melhora a confiança por uma série de razões, desde ajudá-lo a dormir mais até seus benefícios na redução da ansiedade.
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Parece que vivemos em uma sociedade em que devemos apenas ir, ir, ir. O descanso é considerado indulgente, e a maioria das pessoas que encontro hoje em dia sente isso.
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Nos dois meses desde a minha leitura de design humano, eu definitivamente me encontrei abandonando minhas tarefas ...
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Os especialistas limitaram-se a quatro estilos parentais primários com base em como os pais interagem com os filhos; aqui, nós os explicamos e por que é importante.
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Tudo o que você precisa saber sobre o trânsito da astrologia badalado, incluindo por que é um grande negócio, o que fazer e NÃO fazer durante ele e quando o próximo será.
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Uma dieta nutritiva inclui uma gama completa de alimentos ricos em nutrientes e prepara esses alimentos de uma maneira que garante e aumenta a atividade benéfica de seus nutrientes.
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Ofereça a sua pessoa especial a melhor refeição do Dia dos Namorados. Do café da manhã na cama a um jantar romântico caseiro, experimente estas receitas saudáveis.
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Se há algo que significa saúde, é energia. E para alguns, parecer e sentir-se revigorado pode parecer uma meta difícil de alcançar. Um suplemento para ajudar.
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De acordo com Tara Swart, Ph.D., uma bela e alongada dobra para frente pode ser exatamente o que estamos perdendo em nossa rotina regular de movimentos.
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Correr pode ajudar a curar um coração partido. Veja como.
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