3 razões pelas quais você está sonhando com seu ex + O que fazer a respeito
Você acordou de outro sonho com seu ex - mesmo sabendo que já os superou? Esses sonhos que vêm e vão ou se repetem podem fazer com que você se questione. Eles podem até fazer você se perguntando se, secretamente, no fundo, você realmente os sente falta.
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Tenho boas notícias.
A menos que seu ex tenha acabado de terminar com você, é improvável que seus sonhos sejam sobre sentir falta de seu ex. Também é improvável que seus sonhos com seu ex signifiquem que você escondeu sentimentos românticos em relação a ele, o que é outra crença popular.
Os verdadeiros motivos pelos quais você sonha com seu ex.
Se você ainda não sente algo pelo seu ex, por que sonha com ele?
Todo mundo tem sonhos incomuns de vez em quando. Se você tem um sonho único, provavelmente não há nada para se preocupar. Mas se você tem um sonho muito vívido ou sonhos repetidos com seu ex, uma mensagem mais profunda está tentando alcançá-lo enquanto você sonha.
Existem muitos motivos pelos quais os sonhos acontecem. Às vezes, o 'porquê' não é tão simples. E os sonhos com nosso 'ex', especificamente, tendem a não ser diretos.
Aqui estão três razões inesperadas pelas quais você pode estar sonhando com seu ex e as mensagens que seus sonhos podem conter:
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1Você solta a pessoa, mas não o ferimento.
Mesmo que você tenha superado seu ex, você ainda pode segurar a dor. Por exemplo, isso pode acontecer se o rompimento for particularmente difícil ou se um de vocês disser palavras ofensivas. Às vezes, conseguimos soltar a pessoa, mas seguramos a ferida.
Como agir na mensagem:
Fique curioso para saber que resíduo da dor permanece com você. É provável que seus sonhos recentes tenham algumas pistas. Preste atenção aos enredos e cenas em que você está, juntamente com as emoções do sonho. Você pode fazer isso escrevendo o sonho e identificando os principais temas emocionais. Imagine que você está criando hashtags para seus sonhos. Escreva-os e veja se você percebe algum padrão entre seus sonhos. Isso pode indicar quais feridas podem precisar de mais cura. (Aqui está o guia do mbg para como superar uma separação difícil .)
dois.Você está sentindo um sentimento familiar.
O início de seu relacionamento com seu ex começou apaixonado e acabou rápido? Você se sentiu incompreendido por seu ex no final do relacionamento? Ou não ouvido? Às vezes, um sonho com seu ex é mais um reflexo de um sentimento atual em nossa vida e menos sobre o relacionamento anterior. Você pode estar sentindo algo agora em sua vida que o faz lembrar de algo que você sentiu naquela época.
Como agir na mensagem:
Reflita sobre o (s) dia (s) antes de você sonhar com seu ex. Observe quais sentimentos emocionais você pode identificar durante esses dias. Por exemplo, se você se sentiu profundamente incompreendido quando você e seu ex terminaram, como está se sentindo profundamente incompreendido agora? Ou quem em sua vida te lembra quando você se sentiu incompreendido por seu ex? Conectar esses pontos pode capacitá-lo a lidar com o sentimento.
3Seus limites precisam de um upgrade.
Um dos motivos mais inesperados pelos quais sonhamos com nosso ex pode ser a erosão de fronteiras saudáveis. Se lutamos contra limites quando estávamos com nosso ex, esse mesmo padrão pode estar surgindo novamente. Por exemplo, você lutou com o seu autocuidado, pedindo o que precisava ou dizendo não ao seu ex? Seus sonhos podem ser um lembrete para atualizar seus limites pessoais atuais.
Como agir na mensagem:
Considere o diferente tipos de limites em sua vida agora. Por exemplo, reflita sobre seus limites nos relacionamentos, com diferentes partes de você e com o trabalho. Onde você acha que seus limites não estão sustentando seu bem-estar? Siga quaisquer sentimentos de ressentimento. Freqüentemente, são setas para áreas de nossa vida em que precisamos renovar nossos limites. (Aqui está como estabelecer bons limites , se você precisar retocar.)
O resultado final.
Às vezes, sonhamos com nossos ex-namorados, mesmo depois de seguir em frente. Em vez de pensar nesses sonhos como fantasmas indesejáveis do passado, os sonhos com nossos ex-namorados podem ser convites para crescer e se curar. Quando abordamos esses sonhos com base na curiosidade e não no medo, podemos desbloquear as mensagens mais profundas além da superfície.
E saiba disso: uma vez que reconhecemos o significado, esses sonhos tendem a parar de voltar para nós, e podemos ficar tranquilos quando vamos dormir.
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