Qual é a diferença entre os raios UVA e UVB? Como dizer

Com o verão chegando (!), Não há melhor época para retocar os cuidados com o sol. Claro, você pode saber como aplicar corretamente seu protetor solar (vale cerca de um copo, a cada duas horas), e você pode estar muito familiarizado com o ótimo debate mineral vs. químico . Você pode até ter ouvido o termo amplo espectro lançada ao redor, mas vamos fazer uma pausa: Você sabe o que a frase realmente significa?

Caso precise de um refresco, um filtro solar de amplo espectro é uma fórmula que bloqueia ou absorve os raios UVA e UVB. Uma distinção importante porque, embora os dois tipos de raios possam danificar a pele e contribuir para o fotoenvelhecimento, eles o fazem de maneiras ligeiramente diferentes. Então, vamos mergulhar mais fundo no jargão do protetor solar, certo?

Qual é a diferença entre os raios UVA e UVB?

De acordo com Organização Mundial da Saúde , Os raios UVB têm um comprimento de onda mais curto, de 280 a 315 nanômetros, e não podem penetrar além das camadas superficiais da pele (ou através de janelas). Dito isso, os raios UVB danificam as camadas mais externas da pele e a superexposição está associada à inflamação da pele e queimaduras solares. O valor do FPS nos rótulos do protetor solar está vinculado à luz UVB - o número informa a quantidade de UVB que um protetor solar pode filtrar.



Por outro lado, os raios UVA têm um comprimento de onda de 315 a 400 nanômetros; esses raios podem penetrar mais profundamente na camada dérmica e causar fotoenvelhecimento por colágeno prejudicial . Então, quando falamos sobre os danos dos radicais livres e estresse oxidativo da radiação UV (que pode contribuir para linhas finas e pele crepe, frágil ), muito do foco tende a se estreitar nesses raios UVA - na verdade, a pesquisa descobriu que Os raios UVA são o principal contribuinte para o fotoenvelhecimento .

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Seu comprimento de onda mais longo também pode penetrar no vidro, razão pela qual os especialistas recomendam o uso de um protetor solar de amplo espectro em ambientes internos se você for exposto à luz natural através das janelas.

Se tudo isso parece um pouco difícil de lembrar (compreensível!), Aqui vai uma dica rápida que aprendi durante um oficina virtual com mbg e abelhas do Burt : Imagine que 'A' em UVA significa 'envelhecimento', enquanto 'B' em UVB significa 'queimaduras'. (Este, é claro, não é o significado científico, mas uma maneira divertida de lembrar.) Isso não significa que você deve escolher se proteger contra um ou outro, mas pode ser útil saber enquanto você navega no mercado e decodificar seus rótulos de protetor solar.

Quanto aos nossos favoritos? Bem, nós amamos um opção não nano mineral , especificamente um com óxido de zinco: 'O óxido de zinco é um mineral que reflete a luz, incluindo UVA de comprimento de onda mais longo, da superfície da pele. É um dos dois únicos minerais - também conhecidos como 'não químicos' - ingredientes ativos de proteção solar, mas é o único que é eficaz no bloqueio dos UVA, uma vez que o dióxido de titânio não bloqueia efetivamente os UVA, ' Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, uma vez nos disse sobre o ingrediente .

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O takeaway.

Devemos enfatizar que tanto os raios UVA quanto os UVB podem ser prejudiciais à pele, e um bom protetor solar (leia-se: amplo espectro!) Protegerá contra os dois. Eles podem fazer coisas diferentes no nível molecular, mas ambos podem causar estragos em sua pele.

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