12 perguntas para trazer mais gratidão para sua vida

Fazer grandes coisas acontecerem e criar mais alegria diária tem tudo a ver (lentamente, com amor) se empurrando para fora da sua zona de conforto e direto para o seu pleno potencial.

Você tem estado ocupado vivendo uma vida fazendo o que o ilumina, criando limites firmes, reconhecendo seus medos e eliminando-os com amor. Que progresso lindo, sim?

No entanto, nós (eu incluído!) Podemos ficar sobrecarregados e deprimidos sobre o que não fizemos.

20 de maio signo astrológico

A melhor maneira que conheço de fazer a transição para se sentir bem e fazer progressos? Sim, você adivinhou: comemore o que você fez! Prática reconhecimento grato dos pequenos e importantes saltos que você deu.

Quando você se sente grato, sua mente fica clara, você tem um relacionamento delicioso com o universo e se torna mais consciente do quadro geral. Cada momento oferece uma oportunidade de agradecimento. E todo 'obrigado' pode trazê-lo de volta ao presente, lembrando-o de como o mundo pode ser um lugar amigável.

Pode levar alguns segundos ou minutos para colocar nossa atenção no que somos gratos, mas vale a pena. A gratidão nos faz sentir bem.

Os benefícios da gratidão são ENORMES.

• Para você, pode ser uma forma simbólica de retribuir.
• Para os outros, a sua gratidão é um espelho: um reconhecimento, uma apreciação, um incentivo e uma inspiração.
• A gratidão dá a você verdadeira clareza e foco em como seus sucessos surgiram.
• Praticar isso dá a você a confiança para fazer as outras tarefas assustadoras que tem em mãos e continuamente impulsionar sua vida para a frente.

Que bondade você criou no último dia, semana, mês ou ano?

Esquecer de comemorar seus sucessos (sim, eu também faço isso!) Pode levar a uma drenagem total de energia. Graciosamente, comemorar humildemente o sucesso pode aumentar o compromisso de ir repetidamente atrás dos desejos do seu coração. Isso ajuda você a ficar longe daquela vozinha sabotadora que diz: 'Eu não posso, eu não sou o suficiente ... eu sou demais ... eu nunca farei nada certo. Eu nunca ... '

Gladiador espiritual, sim, você pode, você é, você faz, e você vai!

Reservar um tempo para agradecer por seus sucessos (e sim, fracassos) nos enraíza firmemente no conhecimento de que estamos além de amados e amorosos, poderosos e fazendo progresso em torno do que mais desejamos.

É também um lembrete de que não se trata apenas de nós. O sucesso profundo e abundante tem a ver com dar.

27 de março zodíaco

Dê e dê tudo.

30 de maio assinar

Crie um espaço grande e lindo para completar esta declaração:

EU SOU GRATO POR: _______________________________

Aqui estão 12 perguntas para ajudá-lo a convidar um pouco de gratidão em sua vida:

1. O que outras pessoas fizeram que foi beneficiado pela vida - mesmo que eu não saiba quem são essas pessoas?
2. o que relacionamentos estou grato por?
3. O que estou supondo que, se parar para pensar sobre isso, fico grato?
4. Como posso ser grato pelos desafios que enfrentei? O que aprendi com eles?
5. Como minha vida está diferente hoje do que era há um ano? Como posso ser grato por essas mudanças?
6. Que ideias ganhei e pelas quais sou grato?
7. A quem eu aprecio? Por quê?
8. Por quais bens materiais sou grato?
9. E quanto ao meu entorno (casa / bairro / cidade / etc.) pelo qual sou grato?
10. Que oportunidades tenho e pelas quais sou grato?
11. Onde posso ajudar mais as pessoas?
12. Como posso dizer mais obrigado?

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