Os 10 melhores massageadores de pescoço de 2023 para alívio fácil em casa

Quer você fique debruçado sobre uma tela o dia todo, não tive o melhor sono , ou acabou de terminar um intenso dar certo , uma massagem é uma forma comprovada de rapidamente reduzir o estresse e aliviar os músculos doloridos do pescoço. A massagem terapêutica, a manipulação dos tecidos moles, alivia a dor e a tensão nas fibras musculares para maior amplitude de movimento e produtividade . Embora as visitas semanais a um massoterapeuta profissional certamente ajudem a manter seu corpo e sua mente relaxados, muitos de nós nem todos temos tempo ou orçamento para esse luxo. Felizmente, os melhores massageadores de pescoço podem proporcionar alívio semelhante em casa.

Para ajudar a navegar pelas muitas opções, conversamos com Lisa Jamison , massoterapeuta holística e proprietária da Lift Performance Enhancement. Abaixo, ela compartilha o que são massageadores de pescoço, como usá-los e como escolher o melhor para seu corpo e necessidades. Além disso, encontre nossa lista dos melhores massageadores de pescoço de 2023.

Os melhores massageadores de pescoço de 2023:

Os melhores massageadores de pescoço de 2023:

O que é um massageador de pescoço?

“Um massageador de pescoço é qualquer ferramenta que manipula ou mobiliza os tecidos moles do pescoço, a área das vértebras cervicais e as conexões entre a cabeça e o tórax”, explica Jamison. “Como um massoterapeuta ou profissional de carroceria, permite que alguém fique sentado em relativa quietude enquanto o trabalho é realizado de fora. Os massageadores são usados ​​para diminuir a tensão nos músculos e podem diminuir o desconforto.”

Quem deve usar um massageador de pescoço?

A dor no pescoço é muito mais comum do que você imagina – e ainda mais surpreendentes são todas as maneiras naturais de aliviá-lo . Se você faz parte 27% da população dos EUA que sentem dor no pescoço, você já deve ter considerado poses de ioga para alívio do pescoço , agulhamento seco , ou remédios herbais . A partir daí, é uma ótima ideia explorar o melhores colchões para dores no pescoço , travesseiros para dor no pescoço , macas de pescoço e, claro, massageadores de pescoço.

De acordo com Jamison, “os massageadores de pescoço devem ser usados ​​quando você estiver tratando dos tecidos moles ou dos músculos do pescoço. Não deve ser usado para dores nos nervos ou para alterar o alinhamento da coluna.”

Atletas com dor muscular de início tardio (DMIT) também podem se beneficiar de massagem e terapia vibratória .

Jamison diz que as pessoas que “sentem que têm um nervo comprimido ou precisam de um ajuste de um quiroprático” devem procurar aconselhamento médico antes de usar um massageador de pescoço. “Além disso, se você suspeitar de uma fratura ou tiver uma condição que cause fragilidade nos ossos, fique longe de um massageador de pescoço até obter uma opinião profissional.” Na dúvida, consultar um profissional é sempre a melhor aposta.

Como usar um massageador de pescoço.

“Muitos massageadores são portáteis, mas alguns funcionam de forma mais passiva”, diz Jamison. “Eles podem repousar sobre seus ombros ou ser colocados sobre uma cadeira ou cama. Você tem mais opções com o portátil, mas quando está sozinho, a opção mais passiva é melhor.”

Quanto à frequência com que você deve usá-lo, “mais nem sempre é melhor”, aconselha Jamison. Dito isto, “os massageadores de pescoço podem ser usados ​​como parte de um programa diário de movimento e recuperação”. É melhor usá-los “regularmente, antes de entrar no ‘modo de crise’”. Se você comprou recentemente um massageador de pescoço e não tem certeza de como ou com que frequência usá-lo, fale com um quiroprático, massoterapeuta, fisioterapeuta ou médico para determinar a melhor rotina para você.

Quais são as vantagens e desvantagens de um massageador de pescoço?

Jamison diz que um dos maiores benefícios de um massageador de pescoço é “você pode usá-lo em casa, sozinho ou com ajuda”. Ela continua explicando que “é um ato de autocuidado que pode ser positivo para o bem-estar geral. Os massageadores de pescoço podem funcionar de forma bastante eficaz em áreas problemáticas.

No entanto, o uso excessivo pode resultar em “pancadas inadequadas, que podem ser prejudiciais”. Jamison aconselha: “Se você é uma pessoa do tipo ‘mais, melhor’, fique longe das ferramentas quando estiver com dor”. Com isso em mente, é importante lembrar que, embora ferramentas como massageadores de pescoço possam oferecer grande alívio quando usadas de maneira adequada, elas não são uma solução mágica para quaisquer condições ou lesões subjacentes.

Como escolhemos:

Visão especializada

Usamos a visão de nosso especialista ao avaliar os massageadores mais eficazes e bem feitos do mercado.

Características

Como cada pessoa tem necessidades diferentes, escolhemos dispositivos com uma infinidade de recursos que se adaptam a diferentes estilos de vida, necessidades e partes do corpo.

Projeto

Não existe uma massagem que sirva para todos, por isso encontramos os melhores produtos que oferecem diferentes tipos em vários designs. Quer você prefira manual, portátil ou elétrico, temos uma opção para você.

Qualidade

Se um massageador passar a fazer parte de sua rotina regular, é importante encontrar um produto de qualidade que dure. Selecionamos massageadores de pescoço que podem suportar o uso regular.

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Nossas escolhas para os melhores massageadores de pescoço de 2023:

Melhor portátil: massageador portátil recarregável RENPHO

Prós:

• Cinco acessórios intercambiáveis
• Tempo de operação de 140 minutos
• Desligamento automático

Contras:

• Não é possível usar durante o carregamento
• Pesado

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Um dispositivo portátil recarregável, este massageador sem fio é um dos favoritos por sua conveniência e potência. O motor emite 3.600 rotações por minuto de terapia de percussão. Ele funciona com uma bateria recarregável integrada – observe que você não pode usá-lo durante o carregamento. Os usuários podem escolher entre cinco cabeças intercambiáveis, dependendo da parte do corpo que estão massageando e da intensidade desejada. Tanto as pontas quanto o dispositivo são feitos de plástico pesado de acrilonitrila butadieno estireno (ABS).

Quando totalmente carregado, este massageador funciona por 140 minutos e desliga automaticamente após 20 minutos para evitar uso excessivo. Ele pesa 1,8 quilo, o que alguns usuários mais antigos consideram pesado e difícil de manusear.

Apesar de ser um pouco pesado, acumulou mais de 40.000 avaliações 5 estrelas perfeitas. Um cliente satisfeito que o usa há quatro anos chama-o “um dos melhores massageadores do mercado” e que “permanece carregado por meses seguidos”.

Um dispositivo portátil recarregável, este massageador sem fio é um dos favoritos por sua conveniência e potência. O motor emite 3.600 rotações por minuto de terapia de percussão. Ele funciona com uma bateria recarregável integrada – observe que você não pode usá-lo durante o carregamento. Os usuários podem escolher entre cinco cabeças intercambiáveis, dependendo da parte do corpo que estão massageando e da intensidade desejada. Tanto as pontas quanto o dispositivo são feitos de plástico pesado de acrilonitrila butadieno estireno (ABS).

Melhor para atletas: pistola de massagem DACORM

Prós:

• 12 cabeças de massagem
• Maleta
• Quieto

Contras:

• Falta poder

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Esta pistola de massagem oferece aos atletas uma maneira conveniente de ajudar na recuperação dos músculos. É sem fio e recarregável, com bateria de lítio de 3300 mAh e tela sensível ao toque. O motor de 24 volts dura de 8 a 15 horas com uma única carga e desliga automaticamente após 10 minutos para economizar bateria e evitar danos musculares.

O dispositivo possui sete velocidades de terapia de percussão e vem com 12 cabeças de massagem intercambiáveis ​​para várias partes do corpo. Um chip RU8 processa os dados de cada impacto e ajusta-se automaticamente para um alívio ideal. Ao atingir músculos de 14 milímetros de profundidade, ele foi projetado para aliviar o ácido láctico por meio de massagem profunda nos tecidos.

Além do mais, o nível de ruído de 40 decibéis torna este dispositivo silencioso o suficiente para ser usado em público. A alça possui uma alça de silicone confortável, para que os usuários possam aplicar facilmente o nível de pressão desejado.

Com mais 10.000 avaliações 5 estrelas , muitas pessoas elogiam a eficácia desta pistola de massagem em todo o corpo, até mesmo nos pés. A maioria diz que é “ótimo para o alívio da dor” e muitos se concentram na grande amplitude de movimento que o dispositivo oferece. Alguns usuários acham que o massageador não era poderoso o suficiente, dizendo que precisam pressionar com mais força para atingir os músculos com eficácia, mas essas avaliações são poucas e raras.

Esta pistola de massagem oferece aos atletas uma maneira conveniente de ajudar na recuperação dos músculos. É sem fio e recarregável, com bateria de lítio de 3300 mAh e tela sensível ao toque. O motor de 24 volts dura de 8 a 15 horas com uma única carga e desliga automaticamente após 10 minutos para economizar bateria e evitar danos musculares.

Melhor sem fio: massageador de pescoço sem fio Snailax

Prós:

• Sem fio e recarregável
• Terapia térmica
• Duas configurações de intensidade

Contras:

• Não é uma ótima opção para construções pequenas

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Multitarefas que desejam desfrutar de uma massagem enquanto trabalham ou em trânsito irão apreciar este prático massageador sem fio. É revestido em couro PU e proporciona uma massagem Shiatsu firme em dois níveis de intensidade. A porção de massagem contém oito nós que giram no sentido horário e anti-horário. Em vez de ser conectado à parede durante o uso, este massageador funciona com uma bateria recarregável de íons de lítio que dura até 80 minutos com uma única carga.

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O dispositivo passivo foi projetado para ser apoiado na nuca com duas tiras longas e largas penduradas em cada lado. Cada alça possui uma alça embutida, que você pode puxar para uma massagem mais profunda. Na alça esquerda, quatro botões permitem controlar facilmente as funções - uma das quais é calor infravermelho . Quando ativado, o massageador emite calor moderado por aumento da circulação e relaxamento muscular .

Embora a maioria dos revisores observe um alívio significativo, alguns usuários pequenos sentiram que este dispositivo era grande demais para seu corpo, com os nós não sendo colocados na posição ideal em seus pescoços e ombros.

Multitarefas que desejam desfrutar de uma massagem enquanto trabalham ou em trânsito irão apreciar este prático massageador sem fio. É revestido em couro PU e proporciona uma massagem Shiatsu firme em dois níveis de intensidade. A porção de massagem contém oito nós que giram no sentido horário e anti-horário. Em vez de ser conectado à parede durante o uso, este massageador funciona com uma bateria recarregável de íons de lítio que dura até 80 minutos com uma única carga.

Melhor portátil: Theragun Mini 2.0

Prós:

• Compactar
• Quieto
• Rotinas guiadas por aplicativos

Contras:

• Não tem tanta potência quanto os modelos maiores da marca
• Pode ser difícil de segurar em certas posições

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

O Theragun, fabricado pela Therabody, é utilizado por atletas profissionais e entusiastas do bem-estar, sendo conhecido como uma das melhores ferramentas de terapia percussiva do mercado. O Theragun Mini se destaca pela portabilidade, facilidade de uso e eficácia. Ostentando um design fino e elegante, este massageador é uma versão menor e mais leve de seu antecessor. Seu formato plano e triangular cabe facilmente em uma bolsa, bagagem ou mochila, embora alguns usuários digam que parece um pouco escorregadio durante o uso.

Três configurações de intensidade e três pontas de massageador tornam este dispositivo versátil o suficiente para várias áreas do corpo, mas os revisores consideram-no especialmente eficaz no pescoço e nos ombros. Para maior comodidade, ele funciona com bateria recarregável e vem com uma bolsa de viagem e cabo de carregamento. Há também um recurso Bluetooth, para que você possa usar rotinas guiadas por aplicativos em seu telefone.

A marca respeitada tem um preço mais alto, mas muitas pessoas consideram que vale a pena investir, incluindo nosso editor comercial, Carleigh Ferrante, que afirma: “Esta pistola de massagem é um dos meus produtos mais usados. Tenho notado uma redução significativa nas dores musculares nos últimos dois anos ao implementar o uso regular do meu Theragun Mini após corridas longas ou treinamento intenso com pesos. Embora não seja tão poderoso quanto o Theragun Prime e seja um pouco mais difícil de segurar e posicionar, é significativamente mais barato e ainda fornece aquele alívio tão bom para nós musculares e rigidez de pescoço.

O Theragun, fabricado pela Therabody, é utilizado por atletas profissionais e entusiastas do bem-estar, sendo conhecido como uma das melhores ferramentas de terapia percussiva do mercado. O Theragun Mini se destaca pela portabilidade, facilidade de uso e eficácia. Ostentando um design fino e elegante, este massageador é uma versão menor e mais leve de seu antecessor. Seu formato plano e triangular cabe facilmente em uma bolsa, bagagem ou mochila, embora alguns usuários digam que parece um pouco escorregadio durante o uso.

Melhor para pescoço e ombros: massageador RESTECK

Prós:

• Bolsa de transporte incluída
• Função de calor
• Excelente atendimento ao cliente

Contras:

• As configurações de calor não esquentam o suficiente

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Outro massageador passivo de pescoço, este dispositivo cobre o pescoço e os ombros, para facilitar o uso ao longo do dia. Possui um exterior de couro PU liso cobrindo oito nós bidirecionais que proporcionam aos usuários uma massagem Shiatsu profunda. O massageador ajusta-se facilmente a diferentes posições no pescoço e pode ser deslocado para diferentes partes do corpo. Com seu design com fio, não há necessidade de carregá-lo. Quando em uso, os nós giram em direções opostas a cada 60 segundos para uma massagem profunda em 3D. Como muitos outros, o dispositivo desliga automaticamente após 15 minutos para evitar uso excessivo.

Para maior conforto, você pode ativar a função de aquecimento integrada. Muitas pessoas apreciam esse recurso e acham que ele melhora sua experiência geral, embora alguns achem que não é quente o suficiente. Quatro botões simples permitem aos usuários controlar e personalizar as funções conforme necessário. Uma bolsa de transporte elegante é um bônus adicional que adiciona portabilidade à lista de benefícios do massageador.

O excelente atendimento ao cliente e um produto eficaz são um fator importante para mais 50.000 avaliações na Amazon . Embora o massageador possa ser usado em todo o corpo, os usuários o consideram especialmente útil para o pescoço e os ombros. Um usuário que lutava contra a tensão no pescoço e nos ombros que causava dores de cabeça sentiu os nós se soltarem “poucos minutos depois de usar isso”.

Outro massageador passivo de pescoço, este dispositivo cobre o pescoço e os ombros, para facilitar o uso ao longo do dia. Possui um exterior de couro PU liso cobrindo oito nós bidirecionais que proporcionam aos usuários uma massagem Shiatsu profunda. O massageador ajusta-se facilmente a diferentes posições no pescoço e pode ser deslocado para diferentes partes do corpo. Com seu design com fio, não há necessidade de carregá-lo. Quando em uso, os nós giram em direções opostas a cada 60 segundos para uma massagem profunda em 3D. Como muitos outros, o dispositivo desliga automaticamente após 15 minutos para evitar uso excessivo.

Melhor para pescoço e costas: massageador de costas e pescoço Boriwat

Prós:

• Duas zonas de calor ajustáveis
• Desligamento automático
• Controle remoto incluído

Contras:

• Cabo de alimentação curto

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Tamanho real cadeiras de massagem , embora ótimo, pode ser caro e exigir um espaço maior. Este massageador de costas e pescoço oferece uma alternativa acessível que ainda oferece bastante área de superfície. Maior do que a maioria dos massageadores de pescoço, mede 15 por 13 polegadas, com uma curvatura que se ajusta perfeitamente ao pescoço e ao mesmo tempo cobre a parte superior das costas. Para tratar a região lombar, deslize-o para baixo ou vire-o. Lembre-se de que o cabo de alimentação torna a mudança do dispositivo um pouco mais complicada do que esperávamos. O cabo de alimentação é curto, então você precisará estar perto de uma tomada ao usá-lo.

Este dispositivo usa quatro nós para realizar uma massagem Shiatsu de baixa, média ou alta intensidade. Para segurança do usuário, desliga automaticamente após 15 minutos. No entanto, é fácil reiniciar com o controle remoto incluído. Para quem gosta de uma massagem quente, esta almofada possui duas zonas de calor (cada uma com duas configurações de calor) para um conforto ideal. Em comparação com outras opções, os usuários dizem que o calor deste massageador é bastante forte.

Um revisor que sofria de problemas crônicos nas costas e no pescoço coloquei este massageador por “cinco minutos” e senti como se seus “chakras fossem realinhados”. Outros dizem que este dispositivo ajuda com dores de cabeça tensionais crônicas.

Tamanho real cadeiras de massagem , embora ótimo, pode ser caro e exigir um espaço maior. Este massageador de costas e pescoço oferece uma alternativa acessível que ainda oferece bastante área de superfície. Maior do que a maioria dos massageadores de pescoço, mede 15 por 13 polegadas, com uma curvatura que se ajusta perfeitamente ao pescoço e ao mesmo tempo cobre a parte superior das costas. Para tratar a região lombar, deslize-o para baixo ou vire-o. Lembre-se de que o cabo de alimentação torna a mudança do dispositivo um pouco mais complicada do que esperávamos. O cabo de alimentação é curto, então você precisará estar perto de uma tomada ao usá-lo.

Melhor manual: Bengala de massagem TriggerPoint AcuCurve

Prós:

• Dois tipos de dicas de massagem
• Design ergonômico
• Ótimo atendimento ao cliente

Contras:

• Não é o mais durável

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Para controle total sobre sua massagem, experimente esta pequena bengala para atingir cada nó com a quantidade exata de pressão desejada. A bengala ergonomicamente curvada permite utilizá-la em múltiplas posições. Uma ponta firme em uma extremidade atinge com precisão os nós profundos dos tecidos, enquanto duas bolas de massagem na outra extremidade são projetadas para liberar suavemente a tensão muscular da coluna vertebral.

O design simples é fácil de usar para pessoas de todas as idades. Sua construção plástica é leve e manejável, mas definitivamente menos durável do que outras opções. Alguns usuários dizem que o seu quebrou após seis meses a um ano de uso. No entanto, as mesmas avaliações tendem a elogiar a marca por seu “atendimento ao cliente de primeira linha” e rápida substituição de produtos.

Esta bengala de massagem acumulou milhares de avaliações 5 estrelas e parece ser uma ferramenta eficaz para pessoas que sofrem de dores musculares. Uma pessoa descreve como ninguém conseguia acertar os nós corretamente, mas com esta bengala ele pode “controlar a pressão e desatar esse nó rapidamente”.

Para controle total sobre sua massagem, experimente esta pequena bengala para atingir cada nó com a quantidade exata de pressão desejada. A bengala ergonomicamente curvada permite utilizá-la em múltiplas posições. Uma ponta firme em uma extremidade atinge com precisão os nós profundos dos tecidos, enquanto duas bolas de massagem na outra extremidade são projetadas para liberar suavemente a tensão muscular da coluna vertebral.

Melhor com calor: INVOSPA Shiatsu massageador de costas, ombros e pescoço

Prós:

• Nós de massagem grandes e pequenos
• Função de calor
• Bolsa de transporte e carregador de carro incluídos

Contras:

• Volumoso

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Este dispositivo envolvente e de aquecimento fornece uma massagem Shiatsu 3D usando quatro nós de massagem bidirecionais grandes e quatro pequenos que giram automaticamente na direção oposta durante o uso. Um recurso de desligamento automático desliga o dispositivo após 15 minutos. Utilizando os quatro botões localizados no lado esquerdo do massageador, você pode escolher entre três níveis de intensidade e ativar a função de calor opcional. A compra de um massageador inclui um adaptador de parede, um carregador de carro e uma bolsa de transporte, para fácil portabilidade. Ele também vem em uma variedade de cores.

Este é outro design que pode não ser o mais adequado em termos de tamanho para pessoas pequenas, mas quase 50.000 avaliações da Amazon fale sobre a eficácia deste produto. Aqueles que procuram uma experiência profunda e intensa gostam especialmente. Uma dessas pessoas que experimentou “praticamente todos os estilos de massageador do mercado” diz que este é o único com “pressão e força para acabar com as dores de cabeça e desfazer a massa de nós conhecida como meus músculos”.

Este dispositivo envolvente e de aquecimento fornece uma massagem Shiatsu 3D usando quatro nós de massagem bidirecionais grandes e quatro pequenos que giram automaticamente na direção oposta durante o uso. Um recurso de desligamento automático desliga o dispositivo após 15 minutos. Utilizando os quatro botões localizados no lado esquerdo do massageador, você pode escolher entre três níveis de intensidade e ativar a função de calor opcional. A compra de um massageador inclui um adaptador de parede, um carregador de carro e uma bolsa de transporte, para fácil portabilidade. Ele também vem em uma variedade de cores.

Melhor shiatsu: massageador de pescoço Nekteck Shiatsu

Prós:

• Intensidade ajustável
• Função de calor infravermelho
• Garantia de 1 ano e suporte vitalício

Contras:

• Localização estranha do cabo
• Calor mínimo

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Com uma posição um pouco estranha do cabo, este massageador de pescoço envolvente oferece uma massagem profunda com oito nós bidirecionais. Tecido de malha respirável envolve os nós e couro PU liso cobre o resto do dispositivo em três cores à sua escolha. Cada lado possui uma alça para colocar as mãos para uma massagem mais poderosa.

No lado esquerdo, quatro botões de controle permitem escolher entre três modos de intensidade e definir a função de aquecimento infravermelho. Como esperado, alguns usuários sentiram que o calor não esquentou o suficiente. Para evitar lesões musculares, o aparelho desliga automaticamente após 15 minutos. Embora o design com fio limite a portabilidade, o massageador vem com um adaptador para carro para maior versatilidade.

Mais de 30.000 pessoas deram a este massageador uma classificação de 5 estrelas na Amazon. De acordo com um revisor que sofria de enxaquecas crônicas, “isso ajudou a aliviar muita tensão no meu pescoço”. Muitas pessoas também elogiam a empresa por manter sua garantia e oferecer um excelente atendimento ao cliente.

Com uma posição um pouco estranha do cabo, este massageador de pescoço envolvente oferece uma massagem profunda com oito nós bidirecionais. Tecido de malha respirável envolve os nós e couro PU liso cobre o resto do dispositivo em três cores à sua escolha. Cada lado possui uma alça para colocar as mãos para uma massagem mais poderosa.

Melhor bola de massagem: iEco Cold Massage Roller Ball

Prós:

• Terapia fria ou quente
• Compactar
• Portátil

Contras:

• Muito pequeno para algumas pessoas

Número de configurações de massagem:

Manual ou elétrico:

Tipo:

Sem fio:

Aquecer:

Zonas de uso:

Para quem quer trabalhar com ambos terapia quente e fria para recuperação muscular , este dispositivo multifuncional é uma excelente escolha. O massageador manual consiste em uma esfera de aço inoxidável de qualidade alimentar colocada em uma base robusta feita de plástico ABS. Uma tira de borracha adicional envolve a bola para melhor aderência. Com apenas 2,36 polegadas, cabe facilmente na palma da sua mão – embora alguns usuários desejem que seja um pouco maior.

A bola rolante foi projetada para combinar o benefícios da crioterapia e liberação miofascial . Depois de congelar por duas horas, permanece frio por até seis horas, proporcionando alívio calmante aos músculos doloridos após o treino. Se quiser aquecer, basta colocar a bola giratória em água quente por 5 a 10 minutos antes de usar.

Muitos revisores apreciam a simplicidade, eficácia e portabilidade deste massageador, concedendo-lhe uma classificação geral de 4,5 em 5 estrelas na Amazon, com mais de 2.000 avaliações totais .

Para quem quer trabalhar com ambos terapia quente e fria para recuperação muscular , este dispositivo multifuncional é uma excelente escolha. O massageador manual consiste em uma esfera de aço inoxidável de qualidade alimentar colocada em uma base robusta feita de plástico ABS. Uma tira de borracha adicional envolve a bola para melhor aderência. Com apenas 2,36 polegadas, cabe facilmente na palma da sua mão – embora alguns usuários desejem que seja um pouco maior.

Como escolher um massageador de pescoço.

Ao determinar qual massageador de pescoço pode ser melhor para você, considere os critérios abaixo do nosso especialista.

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Número de usuários: Se você planeja usar o dispositivo sozinho, Jamison recomenda “uma ferramenta que você possa manusear. Ferramentas grandes podem ser difíceis de segurar com uma mão e raramente se teria as duas mãos livres para trabalhar.”

Tamanho: Como aponta Jamison: “Essas ferramentas são projetadas para a pessoa média. Se você tiver um pescoço maior, mais estreito ou mais curto do que o que os fabricantes consideram “normal”, o massageador pode não servir para você. Isto é particularmente verdadeiro no caso das máquinas passivas nas quais você descansa.”

Estilo de vida: Um massageador portátil é uma ótima opção para quem está constantemente em movimento. Alternativamente, se você passa muito tempo sentado em uma cadeira de escritório, você pode se beneficiar mais com uma almofada de cadeira ou um dispositivo de cortina. Os atletas geralmente preferem pistolas de massagem, como a Theragun Mini, por sua intensidade. Jamison diz: “Mais caro não significa melhor. Alguns produtos são projetados para uso comercial, não para uso doméstico.”

PERGUNTAS FREQUENTES:

A conclusão.

Uma massagem profissional nem sempre cabe na sua agenda ou orçamento. Um massageador de pescoço bem feito, quando usado corretamente, pode ajudar a aliviar a dor, melhorar a circulação e promover o relaxamento. É claro que esses dispositivos não são uma varinha mágica – então você deve prestar atenção a outros fatores que podem estar afetando sua dor no pescoço, como sua dor no pescoço. colchão ou travesseiro . É aconselhável consultar um profissional se a sua dor for persistente e/ou debilitante.