18 sinais de que você está em uma 'situação' + o que isso realmente significa

Se você sabe o que significa estar junto, mas não realmente junto com alguém, você provavelmente já esteve em uma situação difícil. É quando você está meio que conversando com alguém (inconsistentemente), fazendo planos (de última hora) e a conexão romântica não está superdefinida.

Embora seja um termo da moda que está tomando conta da Internet, as situações podem significar coisas diferentes para muitas pessoas diferentes - como namoro limbo, para alguns, ou relacionamento purgatório no seu pior.

Se você deseja navegar em sua situação com o máximo de clareza e cuidado possível, aqui estão algumas regras a serem lembradas.

O que é situação?

Uma situação é uma situação indefinida relação romântica que existe em algum lugar entre uma conexão casual e um relacionamento sério. 'Uma situação oferece flexibilidade para ir e vir essencialmente quando você quiser, na esperança de evitar estressores do que um relacionamento típico traz', coach e conselheiro de relacionamento Nicole Schafer, LPC , diz mbg.

Se houver algum investimento emocional, mas você não tiver certeza de onde está, é provável que esteja em uma situação difícil. A conexão também pode parecer circunstancial, conveniente, descomprometida, incerta, ambivalente e potencialmente não monogâmico . Como uma situação normalmente existe em território obscuro, também é comum sentir apreensão. Quando você não é obrigado a compartilhar muito, você pode manter tudo costas vulneráveis ​​- o que pode deixar a outra pessoa ansiosa e frustrada com o que está acontecendo.

Para ser claro, situações - e outras relacionamentos sem rótulos - não são inerentemente ruins. Com honestidade, as situações podem ser uma maneira libertadora de explorar conexões sem sempre precisar transformá-las em algo sério ou de longo prazo. Pode ser fortalecedor centrar-se e dedicar seu tempo para conhecer alguém.

O que torna uma situação dolorosa é quando alguém não está sendo muito claro sobre o que está procurando, seja um possível relacionamento romântico mais tarde ou apenas alguém para sair casualmente por enquanto. A confusão do tipo e se, o que somos nós, como eles realmente se sentem, o que estamos fazendo é o que pode fazer uma situação passar de libertadora a tóxica.

Situação versus namoro.

Namoro e situações podem parecer iguais porque as partes não são rotulando seu relacionamento . A diferença é que, com namoro, normalmente há uma expectativa implícita de que você está explorando algum potencial romântico e está disposto a conversar sobre o que significa quando os sentimentos se aprofundam. Em situações, você pode agir como se estivesse namorando, mas não há conversas estabelecidas sobre o que está acontecendo. A conexão frágil também pode parecer particularmente tênue - como se você não pudesse nem fazer a pergunta sem ameaçar o relacionamento atual.

Notavelmente, existem realmente dois tipos de namoro : encontro casual quando você está se divertindo sem nenhuma expectativa e namorando quando você está inspecionando a atração com a esperança de que ela se transforme em algo mais. Situações geralmente são uma forma de namoro casual, mas com uma obscuridade causada pela falta de comunicação clara sobre o que está acontecendo.

Situações vs. amigos com benefícios.

Quando você está fazendo sexo com seu amigo, geralmente existem algumas regras básicas estabelecidas para evitar arruinar a amizade. Estar junto é se divertir, permanecer amigos e colher todos os benefícios da intimidade física sem se tornar exclusivo.

' Amigos com benefícios é muito semelhante a uma situação. A única diferença principal é que em um cenário de amigos com benefícios, geralmente há limites claros em relação a não desenvolver sentimentos um pelo outro, enquanto em uma situação raramente existem limites ', diz Schafer.

Sinais de situação:

Se você está se perguntando se está em uma situação, existem características consistentes a serem observadas. No entanto, é importante observar que isso varia para muitas pessoas. Algumas situações envolvem declarações de amor abrangentes, férias juntos e envolvimento mútuo em suas vidas. Alguns podem parecer mais com uma chamada de boot em andamento.

A maior qualidade a procurar é um sentimento crônico de instabilidade na conexão e um impulso subjacente para manter as coisas leves e de baixa pressão.

Aqui estão alguns outros sinais de que você está em uma situação:

1. Não houve conversa para definir o relacionamento (DTR).
2. Você está fazendo atividades de namorada/namorado, mas ambos afirmaram que é casual.
3. Vocês não se integraram significativamente na vida um do outro - não conheceram a família, amigos ou colegas deles.
4. Um ou ambos ainda estão namorando e ficando com outras pessoas.
5. Você não faz planos com antecedência; geralmente é uma ou duas semanas antes, no mesmo dia ou apenas algumas horas antes.
6. O sexo pode ser uma grande ou talvez a maior parte do seu relacionamento.
7. Não há regularidade em seu tempo juntos - você pode passar o fim de semana com eles e depois passar dias sem contato.
8. Você não faz promessas significativas sobre o relacionamento ou o futuro.
9. Não houve nenhuma indicação de intenção de se comprometer um com o outro.
10. Você está fisicamente próximo, mas não emocionalmente próximo.
11. Você fala sobre muitos tópicos diferentes, mas fica vago sobre as emoções.
12. Você não comunica desejos e o que deseja com eles; em vez disso, trata-se mais de manter as coisas leves e certificar-se de não 'estragar' o que você tem.
13. O relacionamento realmente não cresce; permanece ambíguo.
14. Você não espera comemorar aniversários, aniversários, feriados ou marcos juntos.
15. Você se sente ansioso e desconfortável ao expressar suas verdadeiras necessidades perto deles.
16. Você sente que está pisando em ovos ao dizer a eles o que deseja.
17. Vocês realmente não saem juntos; é mais casual e vai com o fluxo.
18. Eles dizem diretamente que não querem um relacionamento sério.

Quais são as regras de uma situação?

Uma situação é como o Velho Oeste. Todo mundo está criando suas próprias regras à medida que avançam, o que pode tornar a dinâmica imprevisível. Como resultado da inconsistência, pode ser difícil se sentir fundamentado.

De um modo geral, porém, aqui estão algumas das regras básicas não ditas típicas de uma situação:

Situações são geralmente uma situação temporária.

Situações tendem a ser fugazes por natureza, a menos que os parceiros concordem em manter intencionalmente as coisas ambíguas de maneira contínua. Caso contrário, eles eventualmente se transformam em um relacionamento ou desaparecem.

Como as situações podem ser obscuras, adquira o hábito de esclarecer suas emoções e limites em diferentes estágios, para que ambos tenham a oportunidade de aceitar ou não conforme a situação evolui.

Não é exclusivo até que você o tenha discutido.

Não assuma exclusividade até que você a tenha discutido claramente. Você pode intuir o que está acontecendo, mas não saberá com certeza a menos que tenha uma conversa. Ser sincero sobre o que vocês dois esperam ajuda a gerenciar melhor suas emoções. Além disso, permite que você fique claro sobre suas necessidades e desejos.

As expectativas normais de 'relacionamento' não se aplicam automaticamente, a menos que sejam discutidas.

De acordo com Cooper, a disponibilidade e a transparência que existem em um relacionamento típico geralmente não estão presentes em uma situação. Por exemplo, ela diz, quando você está em um relacionamento com alguém, pode ser totalmente normal aparecer na casa ou no local de trabalho da outra pessoa sem aviso prévio, ou ligar a qualquer hora do dia ou da noite com a expectativa que eles vão responder. Em uma situação, porém, essas mesmas expectativas podem não se aplicar porque vocês não estão tecnicamente 'juntos'.

Comunicação regular, encontrar amigos e familiares e conversar sobre um futuro juntos são outras expectativas justas em um relacionamento, mas não são características típicas de situações, de acordo com Cooper. Dito isso, não tenha medo de pedir o que quiser!

Preocupar-se uns com os outros ainda é esperado.

Como você não está planejando uma vida com eles (ainda ou não), pode sentir que não precisa cuidar das emoções deles. Claro, situações são sobre autonomia e independência, mas há uma certa responsabilidade que sempre vem quando você escolhe ser íntimo de alguém. Fechar-se e não deixar a outra pessoa entrar em seus pensamentos pode levar a resultados dolorosos - especialmente quando ela pode ser afetada. Você pode não estar tecnicamente namorando, mas ainda pode demonstrar cuidado com eles.

Uma situação pode se transformar em um relacionamento?

De acordo com Jameca Woody Cooper, Ph.D. , psicóloga e autora de O Guia da Garota Marrom Para Cura Radical , uma situação pode absolutamente levar a um relacionamento. 'Depende das necessidades de ambos os indivíduos e se a compatibilidade aumenta com o tempo', aconselha.

Se você deseja progredir na situação, é essencial que você fale por si mesmo. Eles podem não retribuir seus sentimentos, mas pelo menos você sabe com convicção onde ambos estão. Você pode deixar a outra pessoa saber que está desenvolvendo sentimentos reais por ela e que gostaria de conhecê-la melhor para ver onde as coisas podem ir. Isso pode parecer revisitar as expectativas, ir a encontros e comunicar seus novos desejos juntos.

Quando uma situação funciona.

Já tive uma situação bem-sucedida antes. Depois de terminar um relacionamento sério, não estava interessado em me estabelecer com essa nova pessoa quando ainda me sentia tão instável. Por sua vez, ele não estava interessado em namorar alguém que não morasse em sua área. Embora tivéssemos muito em comum, estávamos ambos na mesma página sobre a natureza efêmera de nossa atração. Uma situação era exatamente o que estávamos procurando.

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Acontece que estar em um estado de incerteza situacional com sua vida cria o terreno fértil perfeito para uma situação. Se você está viajando, recentemente solteiro, se mudando em breve ou interessado em jogar as coisas de forma solta e flexível porque está passando por uma transição, uma situação pode ser certa para você.

Cooper compartilha outras situações da vida em que uma situação pode fazer sentido:

• Você quer namorar casualmente outras pessoas sem se comprometer com ninguém.
• Apenas certas características sobre o outro indivíduo atraem você.
• Você tem problemas de confiança .
• Você quer descobrir o que deseja em um relacionamento acima de tudo.
• Existem outras obrigações na vida que o impedem de estar totalmente envolvido em um relacionamento sério.

Quando uma situação se torna tóxica.

'Uma situação pode se tornar tóxica se os papéis e as expectativas não forem delineados inicialmente. Em outras palavras, se um dos indivíduos decidir que quer mais, embora ambas as partes já tenham concordado com os parâmetros da situação', diz Cooper.

Quando você não está na mesma página com eles, pode começar a se sentir solitário no relacionamento. Com o tempo, isso pode aumentar o jogo e os comportamentos tóxicos enquanto você procura alguma reação. Isso pode parecer retenção de informações ou ser passivo-agressivo. Como você não sente que está no seu melhor ou sendo valorizado da maneira que gostaria, pode começar a se sentir estressado perto deles, o que pode começar a prejudicar sua saúde mental.

O que fazer se você estiver em uma situação.

Se você deseja navegar em uma situação da maneira mais saudável possível, aqui estão algumas dicas para ajudar:

Priorize uma comunicação honesta e aberta.

Se você deseja ter uma situação mutuamente benéfica, a honestidade é a regra mais importante. Você não precisa compartilhar tudo, mas precisa dar a eles algumas dicas sobre como você se sente sobre eles - sim, mesmo que você não veja isso indo a lugar nenhum e mesmo que não saiba o que está sentimento ou o que você quer.

'Estar na mesma página o tempo todo requer vulnerabilidade junto com a comunicação, mas será benéfico a longo prazo', diz Schafer. 'Vocês dois precisam saber o que querem e para onde gostariam que a situação se dirigisse, se é que em algum lugar.'

Um exemplo é dizer a eles que você só quer se divertir sem nenhuma pressão, mas prometer avisá-los se algo mudar. Ou você pode deixá-los saber que você está interessado neles romanticamente e só deseja prosseguir se eles estiverem abertos para explorar a possibilidade de algo mais sério.

Seja realista sobre seus motivos.

É importante ser honesto consigo mesmo sobre suas motivações para estar na situação, diz Cooper. 'Não aceite uma situação com alguém porque você prefere ter um pedaço deles do que nenhum deles.'

Se você está na situação com a esperança de que isso se transforme em algo mais significativo sem contar a eles, isso pode ser uma receita para o desastre e terminar em decepção. Da mesma forma, se você sabe que a outra pessoa espera mais - mas você não está interessado nela dessa forma - deixe isso claro para ela, para que ela possa tomar uma decisão informada sobre se deseja permanecer na situação.

Respeite os limites de cada um.

Os limites dizem às pessoas como você pode cuidar delas enquanto ainda está cuidando de si mesmo. Quando você estiver em uma situação, ser direto sobre suas preferências e níveis de conforto manterá seus valores sob controle. Você sabe o que funciona melhor para você mais do que qualquer outra pessoa, então defenda a si mesmo.

Schafer recomenda ser claro sobre o que você deseja na situação. 'Como são os limites para você e seu parceiro? Ambos concordam com uma política de 'não pergunte, não diga'? Ou você quer saber o que eles estão fazendo em sua vida íntima? Talvez você concorda com uma regra de não dormir ou nunca conhecer a família um do outro', diz ela. 'Existem tantos limites que podem ser colocados para garantir que vocês dois tirem o máximo proveito da situação.'

Pense por que você quer a situação em primeiro lugar.

'Você tem medo da confiança e do risco envolvidos em um relacionamento mais comprometido? Você se sente indigno de um relacionamento sério? Fazer a si mesmo essas perguntas pode ajudar a determinar se você está usando uma situação como muleta para lidar com sentimentos profundos. Estes sentimentos podem valer a pena explorar em um ambiente terapêutico', diz Cooper.

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Seja gentil.

A gentileza pode parecer ser franca em seu tempo juntos. Mesmo que eles não sejam um par de longo prazo, você ainda pode tratá-los como uma pessoa digna de respeito, carinho e honestidade.

Vulnerabilidade gera autenticidade. Ser um namorado gentil convida a generosidade para o relacionamento, resultando em momentos e memórias mais bonitos juntos.

Saia quando não estiver mais lhe servindo.

Se você está começando a se sentir consistentemente infeliz e insatisfeito em sua situação, pode ser hora de considerar terminar as coisas. Talvez não tenha funcionado como você queria, mas é útil enquadrar a situação como uma experiência de aprendizado. O que você ganhou com isso? O que você aprendeu sobre você mesmo? Como isso ajudou a informar o que você deseja em seu próximo relacionamento?

Bandeiras vermelhas de que sua situação não está indo a lugar nenhum.

Situações podem funcionar para algumas pessoas exatamente como elas são. Outros veem as situações como um período que deve levar a um relacionamento sério. Se você estiver no último acampamento, fique atento a essas bandeiras vermelhas que sinalizam que sua situação não está indo a lugar nenhum:

Comunicação errática.

Você não precisa conversar ou priorizar um ao outro todos os dias quando ainda está em um estágio de situação. Mas se ambas as partes desejam autenticamente que o relacionamento progrida para um relacionamento, não deve haver períodos aleatórios de silêncio no rádio sem motivo.

'Uma das grandes bandeiras vermelhas de uma situação é que toda a comunicação é inconsistente. Você pode receber uma mensagem de texto ou uma ligação do outro indivíduo, mas sem nenhum padrão normal', diz Cooper. A menos que esteja dentro das expectativas estabelecidas que suas comunicações possam fluir e diminuir, hábitos de comunicação irregulares - e a falta de respeito que muitas vezes sinalizam - podem ser um sinal para interrompê-los.

Você se sente como um segredo.

Cooper observa que outra bandeira vermelha é quando você não se envolveu em outros aspectos da vida da outra pessoa. 'Por exemplo, você não conheceu os amigos deles, não conheceu a família deles, se eles têm filhos, você não conheceu os filhos deles', diz ela. Uma coisa é ser privado; outra coisa é sentir que está sendo escondido.

É apenas sobre sexo.

'Outra bandeira vermelha é que o relacionamento é apenas físico e gira apenas em torno do sexo. Vocês passam o tempo juntos em conversas longas e profundas ou passam o tempo apenas fazendo sexo?' diz Cooper. Mesmo que vocês dois tenham concordado em ficar, isso não significa que vocês ainda não possam mostrar ternura um ao outro sempre que o momento exigir - especialmente se um relacionamento sério e de longo prazo é o que você realmente procura a longo prazo. .

Você não fala sobre o futuro.

Você não precisa comunicar tudo, mas não deve se sentir abandonado sozinho na Situationship Island sem ter ideia do que está acontecendo. 'Você sabe se houve alguma discussão de planos juntos para o futuro? A ausência desse tipo de conversa é significativa e sinaliza que o outro indivíduo não antecipa nada mais significativo no futuro', pergunta Cooper.

PERGUNTAS FREQUENTES:

O take-away.

As situações podem ser complicadas de navegar, mas com comunicação e honestidade, elas podem ser uma maneira saudável e benéfica de atender às suas necessidades íntimas com alguém de quem você gosta.

Apenas lembre-se: todos nós merecemos ser cuidados em nossos relacionamentos, mesmo que sejam casuais.