24 maneiras de realmente apoiar pessoas LGBTQ + em 2020

É um mês do Orgulho particularmente poderoso.

Em junho, as pessoas em todo o país têm a ação coletiva e o ativismo mais presentes na mente do que nunca. Após semanas de manifestações contra o racismo e a violência policial, a escala da dedicação comunitária à aliada ativa parece revolucionária - e estamos apenas começando.

Como estamos descobrindo como integrar diretamente o anti-racismo em nossas vidas diárias, também é um bom momento para considerar maneiras de sermos melhores defensores da comunidade LGBTQ + e, especificamente, das mulheres queer negras e negras, todas as quais continuam para enfrentar discriminação e privações significativas em todo o mundo.



Entramos em contato com especialistas em saúde mental LGBTQ +, ativistas, criadores de conteúdo e proprietários de negócios para compartilhar ações concretas que qualquer pessoa pode realizar para apoiar as pessoas LGBTQ +. Aqui está o que eles nos disseram:

1Faça o trabalho de educar-se.

'Reserve algum tempo para fazer sua própria pesquisa e certifique-se de obter suas informações de fontes confiáveis ​​- de preferência, de pessoas da comunidade', diz Jesse Kahn, LCSW, CST , diretor e terapeuta sexual em O Centro de Terapia de Gênero e Sexualidade em NYC.

'Não tenha vergonha se você ainda não sabe tudo; apenas certifique-se de reservar um tempo para se educar. Isso também pode incluir pagar alguém para educá-lo, participar de workshops, ler livros LGBTQ + competentes, etc. '

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dois.Aprenda a história.

'Para ser um aliado, você precisa aprender sobre a história LGBTQ +', diz o terapeuta Michael Salas, Psy.D., LPC, CST . 'Isso pode ajudá-lo a estar ciente da retórica e dos assuntos atuais que importam. Mas, ainda mais importante, pode ajudá-lo a entender por que esses problemas são importantes para as pessoas que fazem parte da comunidade. Para mim, essa é a diferença entre tolerância e aceitação verdadeira. Fazendo da história LGBTQ + uma história geral que impactou a todos nós, ao invés de algo que apenas as pessoas LGBTQ + precisam estar cientes. '

3Apresente-se com seus pronomes.

'Normalizar o uso de pronomes para todas as identidades de gênero⁠ - não apenas o folx trans ou não-binário - ajuda a tirar um pouco do fardo e do estresse associados a ter um gênero errado', diz Chess Needham , coproprietário da empresa de papelaria Ash + Xadrez e co-autor de A Agenda Gay .

Needham recomenda se apresentar ativamente usando seus pronomes ao conhecer novas pessoas, especialmente em ambientes de grupo. Isso pode soar algo como: Olá, sou Kelly e meus pronomes são ela / ela.

Também pode ser útil incluir seus pronomes em suas biografias de mídia social, assinaturas de e-mail e em qualquer outro lugar que você esteja se apresentando. A ideia é tornar normal não assumir os pronomes das pessoas, o que torna mais fácil e seguro para pessoas trans e não-conformes de gênero se certificarem de que seus pronomes corretos estão sendo usados.

'Dê às pessoas a opção de compartilhar seus pronomes', acrescenta Kenya Crawford, LMHC , conselheiro de saúde mental e cofundador da No Mend . 'Todo mundo pode não se sentir confortável em compartilhar seus pronomes em todos os espaços. Por exemplo, 'Meus pronomes são ela / eles. Se você se sentir seguro, sinta-se à vontade para compartilhar seus pronomes. ''

Quatro.Lembre-se de que não existem pronomes 'preferenciais'.

“Os pronomes não são uma preferência”, acrescenta Crawford. 'Eles são esperados. Então, em vez disso, peça pronomes. '

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A maioria das mulheres não 'prefere' usar seus pronomes, por exemplo. Esses são apenas os pronomes corretos. Este mesmo princípio se aplica a pessoas de todos os gêneros.

5Além de apenas aprender definições, construa relacionamentos.

Há uma grande quantidade de nova linguagem e terminologia surgindo hoje que as pessoas estão usando para descrever seu gênero e identidades sexuais. Memorizar os 'significados corretos' de todas as palavras não é o ponto, diz Sula Malina , terapeuta em treinamento no The Gender & Sexuality Therapy Center.

'Embora ter uma compreensão básica de identidades como' gay ',' pansexual 'e' não-binária 'seja importante, essas definições de ações são como um código postal; eles dão apenas uma ideia geral da experiência de alguém ', explicam. 'Cada pessoa tem sua própria experiência de' gay ',' pansexual ',' não binário 'ou qualquer outra identidade. O verdadeiro trabalho não é memorizar entradas do dicionário, mas construir relacionamentos de confiança com pessoas LGBTQ que se sentirão seguras para compartilhar suas experiências com você. '

6Não critique os rótulos de outras pessoas.

'Deixe seu ego na porta', diz o criador de conteúdo queer e ativista da libertação do corpo Jude Valentin . 'Muitas vezes, as pessoas se sentem sobre como as outras pessoas se identificam e quais rótulos eles usam. Mas os rótulos são pessoais e não vai ser uma avaliação única para todos. '

Duas pessoas podem usar a mesma palavra para descrever sua identidade e ter definições muito diferentes do que essa palavra significa para elas. Isso não significa necessariamente que qualquer uma das pessoas está usando 'errado'.

'Aja de boa fé e assuma a boa fé', diz Valentin. 'Estamos juntos nessa.'

7Faça questão de internalizar os gêneros das pessoas, além da linguagem.

'Se alguém compartilha seus pronomes com você, reserve um tempo não apenas para praticar (por conta própria) usando esses pronomes em uma frase, mas para realmente Vejo essa pessoa a forma como se vê ”, acrescenta Malina. 'Pessoas trans e não binárias geralmente sabem quando você está entendendo as palavras' certas ', mas ainda não as vê como seu gênero. Além disso, mudar sua compreensão interna do gênero de uma pessoa provavelmente tornará o uso dos pronomes corretos muito mais fácil! '

8Doe seu tempo e dinheiro.

'Lembre-se de que usar o nome e os pronomes corretos para alguém não é um aliado - é apenas o mínimo necessário para evitar ser ativamente um fanático', diz Tuck Woodstock , educador de gênero e equidade e anfitrião do Revelação de gênero podcast.

“O verdadeiro aliado envolve mudança estrutural e realocação de recursos. Então, se você quer ser um aliado nesta temporada do Orgulho LGBT, dê dinheiro para pessoas trans (existem inúmeras cirurgias GoFundMes), transmídia (por exemplo, Revelação de gênero e Queersplaining ), e organizações trans como a Projeto de Lei Sylvia Rivera e Trans Lifeline . '

Kahn acrescenta: 'Muitas organizações LGBTQ + precisam de voluntários e doações. Uma doação única é um presente fantástico. Um presente ainda melhor é uma doação mensal recorrente para que as organizações possam contar com o seu dinheiro todos os meses e usá-lo para continuar seu trabalho. '

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9Torne seus negócios ativamente inclusivos.

Três maneiras de fazer isso, diretamente de Mere Abrams, LCSW , terapeuta e consultor focado em gênero e identidade:

  • Certifique-se de que todas as formas tenham um espaço dedicado para nome (se diferente do nome legal), pronomes e gênero (masculino, feminino, trans, não binário e outros).
  • Certifique-se de que todos os funcionários recebam recursos e treinamento sobre como incluir e respeitar as pessoas trans e queer.
  • Contrate pessoas trans, não binárias e que não se conformam com o gênero. Ver-se refletido em um determinado espaço ou profissão é uma parte importante do sentimento de inclusão.

10Coloque pessoas LGBTQ + em posições de poder.

“Coloque-os em posições reais de poder. Não os deixe ser pessoas simbólicas ou apenas os tenha lá para informar os poderes existentes ou apenas para educar, 'Rachel Winard, fundadora e presidente da Soapwalla , disse a mbg ano passado . 'Faça com que pessoas que não se parecem com você, que não tiveram suas experiências de vida de todas as maneiras possíveis, fiquem nessas posições para que você possa ouvir o que elas precisam.'

onze.Cumpra com as promessas.

Especialmente durante o Orgulho, as empresas às vezes podem investir no marketing de um grande projeto supostamente para apoiar pessoas LGBTQ + + - mas isso não faz nada tangível para ajudar.

'Qualquer empresa que está usando um logotipo do arco-íris ou qualquer empresa que está fazendo qualquer tipo de coisa do Orgulho ou se você é uma cafeteria e está fazendo um café com leite arco-íris e o está vendendo, você essencialmente está ganhando dinheiro com esta comunidade, ' Bethany C. Meyers , Ativista LGBTQ + e fundador da o projeto be.come , disse a mbg em uma entrevista no ano passado . 'Portanto, o dinheiro deve ser devolvido à comunidade.'

12Proteja os direitos trans.

Em todo o mundo, as pessoas trans ainda enfrentam discriminação e barreiras significativas ao bem-estar. Por exemplo, de acordo com a Academia Americana de Pediatria , as pessoas trans experimentam taxas desproporcionalmente altas de desabrigados, violência física e problemas de saúde mental, embora muitas vezes não tenham acesso a cuidados de saúde e seguro. De acordo com Pesquisa de Transgêneros dos Estados Unidos de 2015 , 33% sofreram maus-tratos nas mãos de um médico no último ano, 47% sofreram agressão sexual, 54% sofreram assédio enquanto estava na escola relacionado a ser trans e assombrosos 40% tentaram suicídio em suas vidas (nove vezes a taxa de tentativas de suicídio da população em geral).

Nos EUA, a Suprema Corte está debatendo atualmente se é legal demitir alguém por ser trans e se é legal proibir pessoas trans de servir nas forças armadas.

'Os transgêneros americanos buscam as mesmas oportunidades que todo mundo - trabalhar duro na escola ou em nossos empregos e participar de nossas comunidades', disse Nicolas Talbott, um dos querelantes em Stockman v. Trump , uma ação federal que se opõe à proibição militar trans. 'Como alguém a quem foi dito que eu não posso seguir a carreira dos meus sonhos no serviço militar, embora eu seja qualificado, eu sei como é importante para os aliados tratar funcionários e colegas de trabalho transgêneros com o mesmo respeito que todos os outros e fazer decisões de trabalho baseadas em habilidades e realizações, não em quem somos. Em Ohio, onde moro, não há proteção estadual para pessoas LGBTQ, então, se os aliados não se apresentarem para me apoiar, posso ser demitido apenas porque sou transgênero, independentemente de minha capacidade de fazer o trabalho. '

O voto e o engajamento cívico são uma das maneiras mais importantes de apoiar as pessoas trans: vote e elimine os políticos que apóiam as leis discriminatórias contra as pessoas trans e convoque as autoridades locais para exigir que promovam a proteção legal dos direitos trans.

13Proteja mulheres trans negras, especificamente.

Mulheres negras trans são uma das grupos mais marginalizados e vulneráveis dentro da comunidade LGBTQ +, enfrentando violência intensificada , desemprego e disparidades de saúde . O verdadeiro aliado, portanto, requer especificamente a amplificação e o apoio às mulheres negras trans.

“Para quem tem recursos financeiros para isso, doar dinheiro para LGBTQ faz com que o centro das necessidades das mulheres trans negras possa ter um impacto importante e direto na vida das pessoas. Embora as organizações nacionais que apóiam a comunidade LGBTQ realizem um trabalho importante, o dinheiro doado a esses grupos nem sempre chega aos membros mais marginalizados da comunidade ”, explica Malina. 'Faça pesquisas para ver quais grupos em sua comunidade são liderados e atendidos por pessoas de cor trans e contribua como puder!'

Crawford também enfatiza a importância de chamar seus amigos e familiares se você os ouvir fazendo comentários transfóbicos: 'Proteja as mulheres negras trans, chamando a transfobia dentro de sua comunidade. Use sua voz para educar e defender. '

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Você também pode doar para fundos negros trans, como Instituto Marsha P. Johnson .

14Defenda escolas mais inclusivas.

'Todos correm o risco de sofrer bullying, mas os indivíduos LGBTQ + enfrentam situações mais hostis', explicam blogueiros Nicholas Anthony Nicole Fronduto . 'As escolas precisam tomar mais medidas em relação aos comportamentos / preconceitos anti-LGBT e trabalhar de forma proativa para garantir ambientes mais inclusivos . Alguns alunos não se sentem seguros na escola porque nada está sendo feito em relação ao bullying. As palavras definitivamente podem ter um efeito negativo sobre os outros, por isso todos precisamos ser mais cautelosos com o que dizemos e fazemos. '

quinze.Não faça suposições sobre a orientação sexual de alguém.

Preste atenção quando você presumir que as pessoas são heterossexuais, como presumir que sua amiga está procurando um namorado. 'Nunca devemos presumir que sabemos a orientação sexual de alguém. Cada pessoa é única e devemos aceitar isso sem julgamento ', afirmam Fronduto e Nicolo.

Evite palavras como 'namorado' e 'namorada' ao falar sobre os relacionamentos de outras pessoas também, diz Crawford, a menos que você saiba que esses são os termos que eles usam. Caso contrário, use um rótulo de gênero neutro como ' parceiro . '

16Além disso, não faça suposições sobre todas as pessoas LGBTQ + que conhecer.

'Quando você conhece ou conhece uma pessoa que se identifica como LGBTQ +, saiba que você só conheceu uma dessas pessoas', diz Symonne Kennedy, LMSW , psicoterapeuta do The Gender & Sexuality Therapy Center. 'Os aliados podem realmente mostrar apoio não presumindo que todos nós, de alguma forma, vivemos a mesma vida, temos os mesmos objetivos, desfrutamos dos mesmos interesses, etc. Em vez de tentar assumir e defender, tente ouvir e fazer amizade, como faria com qualquer outro membro de uma determinada comunidade. '

17Abandone os estereótipos de gênero.

'Não importa a cultura em que crescemos, todos nós temos sido sujeitos à ideia de papéis de gênero. Aliados podem mostrar apoio fazendo um esforço consciente para desaprender os estereótipos que prescrevem scripts de gênero específicos e solapam a expressão de gênero e a formação de identidade individualizada ', explica Kennedy. 'Pode ser útil lembrar que indivíduos identificados como LGBTQ + cresceram no mesmo mundo que todas as outras pessoas e, portanto, também podem estar trabalhando para desaprender esses estereótipos.'

18Aprenda a se desculpar sem ficar na defensiva.

'Todos nós cometemos erros, e quando se trata de gênero e linguagem de afirmação queer, é apenas uma questão de tempo até que você cometa um erro - mesmo com a melhor das intenções', diz o terapeuta sexual queer Casey Tanner, LCPC . - Quando você comete um deslize, essas intenções não importam tanto quanto o dano causado no erro. Isso não significa que você precise ser ainda mais duro consigo mesmo, empregar uma conversa interna negativa ou uma espiral de vergonha. Isso significa que as reparações podem ser necessárias. '

'Cada pessoa queer é diferente, e todos nós temos diferentes linguagens de desculpas, então não falo por todos. Acho que é justo dizer que, geralmente, não queremos ouvir desculpas ou explicações, e não queremos um pedido de desculpas autoflagelante que nos coloque em posição de acalmar pessoas heterossexuais ou cis. O melhor método é normalmente pedir desculpas, corrigir-se, seguir em frente e fazer melhor no futuro. Se você precisar processar seu erro ou quiser aprender maneiras de fazer melhor, NÃO pergunte à pessoa que você prejudicou. Procure alguém que você conheça que seja um grande aliado ou um profissional a quem você possa pagar para ajudá-lo nesse trabalho. Educar você não é o trabalho de uma pessoa esquisita.

19Concentre-se em ouvir.

'Deixe as comunidades marginalizadas liderarem o caminho. Você está lá para dar apoio, portanto, certifique-se de ouvir e amplificar as vozes dos outros. Certifique-se de não estar apenas ouvindo seus colegas aliados. Allyship é baseado nas pessoas de quem você afirma ser um aliado. Isso significa ouvir mais do que falar em espaços, educar-se e promover líderes comunitários ”, diz Kahn.

vinte.Nunca saia de ninguém.

Só porque alguém disse vocês sobre sua orientação sexual ou revelações de gênero não significa que seja uma informação aberta. O mesmo se aplica se alguém menciona casualmente a identidade sexual ou de gênero de outra pessoa. Não presuma que a informação é pública, a menos que a própria pessoa em questão declare publicamente.

“Sair não é uma decisão simples para muitas pessoas, e essa não é uma escolha que você possa fazer por outra pessoa”, diz Kahn.

vinte e um.Pergunte.

'Se você é hetero e é um aliado - ou você é hetero e quer ser um aliado, e você não sabe, e você não quero bagunçar então você não tenta - apenas pergunte. Somente perguntar . Faça qualquer pergunta. Essa é a única maneira de você ter a oportunidade de entender ', disse Winard. - E então escute. Ouça as respostas. '

22Seja um aliado mesmo quando não houver pessoas estranhas na sala.

'Ser um bom aliado significa aparecer para a comunidade quando você nem sabe se alguém da comunidade está presente para ver você fazer isso', diz educador sexual e especialista em traumas Jimanekia eborn . 'É importante ser aliado e cúmplice em todos os momentos. E ainda mais quando não há ninguém por perto.

2. 3.Lembre-se de que não basta chamar a si mesmo de aliado.

'Nomear-se um aliado não é suficiente. Allyship é uma prática, não um ponto final ', explica Crawford. 'Faça o trabalho para desmantelar ativamente os sistemas que perturbam a segurança da comunidade LGBTQ. Você não pode se considerar um aliado só porque foi para o Orgulho ou tem um melhor amigo queer. Seu aliado deve ser nomeado por pessoas da comunidade. '

Khan acrescenta: 'Ser um aliado é uma ação, não um título. Não é algo que você é. É algo que você faz. Não deixe seu aliado começar e terminar aqui. Continue crescendo, aprendendo e lutando! '

24Não se sente à margem.

'Não fazer nada é quase tão ruim quanto fazer algo negativo', solista de balé de Houston Harper Watters ano passado disse a mbg . 'Coloque-se fora de sua zona de conforto. Coloque-se na incerteza. Sempre algo realmente bom, eu sinto, acontece a partir disso. Por não participar de algo, você ainda está afetando alguém. Pequenos atos de bondade ou mudança farão uma mudança maior. '

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