Uma receita de coquetel de frutas cítricas de 3 ingredientes com um toque amigável
Muitas receitas de coquetéis caseiros são complicadas - especialmente quando pedem vários licores, xaropes simples e guarnições sofisticadas. Recorrer a um coquetel açucarado e caro pode parecer mais fácil no momento, mas pode causar dor de estômago no dia seguinte. Para evitar os dois cenários, a mbg criou um coquetel simples de três ingredientes, que pode realmente apoiar a digestão . *
Junto com uma quantidade moderada de gim e uma (gim) quantidade de suco de limão, esta bebida contém vegetais orgânicos da mbg + para uma dose adicional de ingredientes de suporte imunológico e amigáveis ao intestino. *
Este coquetel leve e cítrico é como uma limonada para adultos - perfeito para happy hours no verão. O pó de verduras contém uma mistura terrosa de gengibre, cúrcuma e canela, para equilibrar a torta e o ácido do limão, criando um perfil de sabor palatável.
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Junto com suas habilidades de intensificar o sabor, Ruivo e cúrcuma têm demonstrado ajudar na digestão. * Isso pode ser útil, pois o álcool pode causar desconforto digestivo em alguns indivíduos, nutricionista registrado Jess Cording, M.S., R.D., CND , diz, especialmente quando consomem muito dele.
'Porque os vegetais orgânicos + contém enzimas digestivas , probióticos , e um pouco fibra , pode ser uma maneira de incorporar alguns elementos saudáveis para o intestino em seu dia ', diz Cording. *' Observe que isso não significa que seu coquetel se tornará automaticamente saudável. Um coquetel ainda é um coquetel. '
Ao consumir álcool, é importante ouvir e responder às diferentes reações do corpo e fazer as alterações necessárias. Isso pode significar trocar o gin por um tipo diferente de bebida ou optar por um mocktail em vez de.
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3 Ingredientes Vegetais e Coquetel de Cítricos
Ingredientes
- 1½ onças de gim
- 1 colher de sopa (½ onça) de vegetais orgânicos +
- Suco de 1 limão ou cerca de 2 colheres de sopa
- 4 onças de água com gás
Método
- Misture os ingredientes, agite com gelo até incorporar.
- Enfeite com uma casca de limão.
- Opcional: adicione mel para doçura.
'Pessoalmente, adoro a herbácea do gin e como ele combina bem com os cítricos', diz Cording, mas para aqueles que preferem tequila e vodka, ou o sabor defumado do mezcal, essas outras variações de sabor podem ser mais adequadas:
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- Tequila, vegetais +, limão
- Mezcal, vegetais +, toranja
- Vodka, vegetais +, pepino
Para incorporar outras bebidas espirituosas, Cording recomenda triple sec ou Cointreau em uma variação da tequila, ou um verde ou amarelo chartreuse com as bebidas gim ou vodka. “Do meu ponto de vista, trata-se realmente de ter uma boa experiência e praticar moderação e segurança ao consumir álcool”, diz ela.
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