6 sinais claros de que você está perdendo o amor, de acordo com especialistas

A esta altura, você provavelmente está familiarizado com a ideia de que é preciso esforço para manter a centelha viva em um relacionamento de longo prazo.

No entanto, isso é mais fácil dizer do que fazer. Nem sempre ficaremos completamente felizes com nosso relacionamento 100% do tempo. Às vezes, nos encontramos em uma encruzilhada emocional com o futuro de nosso relacionamento. Às vezes, isso não tem nada a ver com seu parceiro e seu comportamento. Talvez eles não tenham traído sua confiança ou falhado em uma boa comunicação. A incerteza romântica pode estar vindo completamente de você, o que pode fazer você se sentir ainda pior.

Até certo ponto, a incerteza é normal. Todo relacionamento tem períodos de ambivalência , de acordo com Jane Greer, Ph.D., uma terapeuta de família e casamento baseada na cidade de Nova York. Questionar a natureza de seus sentimentos românticos por seu parceiro pode ser causado por uma enxurrada de coisas, como uma grande mudança em sua vida pessoal (como uma perda trágica ou mudança importante na carreira), uma briga difícil ou talvez desenvolver uma pequena paixão em outra pessoa. Neste momento, a confusão circunstancial pode às vezes obscurecer nossa compreensão de como nos sentimos sobre nosso parceiro. 'Ser capaz de resolver a ambivalência está no cerne de cada relacionamento', diz Greer a mbg. 'Qual é o grau de ambivalência, e você pode voltar a ter sentimentos amorosos?'

Aqui estão alguns sinais que surgem quando você está perdendo o amor por seu parceiro, de acordo com os terapeutas:

1. Você está menos interessado em passar tempo com eles.

Em primeiro lugar, vamos deixar isso claro: desapaixonar-se não é a mesma coisa que ser infeliz em um relacionamento. De acordo com Greer, a infelicidade vem de seu parceiro não atender às suas necessidades, seja por algo não resolvido ou decepcionante. Felizmente, isso pode ser corrigido com algum tempo, esforço e comunicação. A falta de interesse, por outro lado, envolve sentimentos mais monótonos do que isso. 'Você não tem interesse em ficar com [a pessoa] ou resolver conflitos, e estar com [eles] é sem graça', explica ela. 'Simplificando, a emoção se foi.'

2. Você está pensando neles cada vez menos.

“Quando você está perdendo o amor, pensa cada vez menos no seu parceiro”, diz ela. 'Seu parceiro não está mais em seus pensamentos.' Isso não quer dizer que você precise permanecer na paixão inebriante do amor romântico que é comum no início dos relacionamentos, quando seu parceiro consome quase todos os seus pensamentos - é totalmente normal que aqueles pensamentos obsessivos e apaixonados por seu parceiro desvanece-se com o passar dos meses e dos anos. Mas algo importante pode estar desaparecendo se você se pega constantemente esquecendo de falar com seu parceiro, agindo como se fosse solteiro quando seu parceiro não está por perto, ou incapaz de lembrar ou valorizar marcos e rituais de relacionamento importantes.

3. Eles começam a se sentir um fardo.

Sua pessoa agora é menos atraente, e a ideia de passar um tempo com ela agora parece um fardo. O amor muitas vezes envolve o desejo de compartilhar grandes momentos da vida com a pessoa, diz Greer, então um sinal claro de que você está se desapaixonando é ter menos inclinação para compartilhar essas experiências significativas de sua vida com ela. Em outras palavras, você é desanimado por eles. Sentir-se assim provavelmente também faz com que você se sinta culpado, pois pode acabar fingindo até certo ponto suas interações. “É um fardo ter que fingir que está se divertindo ou concordar em passar um tempo juntos quando você realmente não quer”, explica Greer. 'Você não pode ser o seu eu verdadeiro e autêntico, por isso é mais difícil estar perto [deles].'

4. O comportamento deles é cada vez mais irritante para você.

Quando seus sentimentos em relação ao seu parceiro mudam, você também pode perceber que está sendo incomodado por pequenas coisas que antes não tinham efeito sobre você. Talvez seja a maneira como comem, os sons que fazem enquanto estão dormindo ou pensando ou outros maneirismos que recentemente se tornaram óbvios e irritantes. Isso faz parte de achar que seu parceiro é indesejável agora.

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5. Você sente que está apenas seguindo os movimentos.

Nem sempre é preciso haver uma briga violenta ou um final dramático para um relacionamento. Você pode encontrar-se ainda executando os movimentos de sua vida cotidiana - cuidar da casa, planejar refeições, cuidar dos filhos, reclamar do trabalho, e assim por diante, como de costume - e simplesmente descobrir que está perdendo o amor como o rotina se repete todo dia. Mesmo que continuem a acordar juntos e a cumprir seus rituais diários, vocês não ficam mais animados com seu parceiro. Como Tina Tessina, uma psicoterapeuta residente na Califórnia, diz: 'Pense nos primeiros dias do relacionamento e como você estava interessado em ouvir o que seu parceiro tinha a dizer.'

Se tudo se resume a padrões habituais e nenhum investimento emocional real ou substância por trás de suas interações, pode ser um sinal de que o amor se desvaneceu e você está apenas vivendo na concha de onde antes estava. “Não sobrou nenhum suco no relacionamento”, diz Tessina a mbg. - Vocês ainda podem gostar um do outro, mas não se sentem realmente conectados.

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6. Você não está mais tendo conversas significativas.

A comunicação eficaz é uma grande engrenagem da mecânica de um relacionamento bem-sucedido. Se você não está mais inclinado a ter conversas significativas com seu parceiro, isso pode significar que seus sentimentos por ele estão mudando. Algumas maneiras em que isso pode estar aparecendo em seu relacionamento: Você não está mais tentando entrar na mesma página de seu parceiro. Você não quer transmitir seus pensamentos e também não tem realmente interesse em saber a perspectiva deles. Você meio que desistiu.

Isso é especialmente verdadeiro para casais que brigam com frequência, diz Tessina. Entrar em uma fase de não falar realmente sobre nada sério pode parecer um alívio, mas também pode ser um sinal de que vocês dois colocaram bandeiras brancas sobre a ideia de serem compreendidos um pelo outro. “Quando isso acontece, o rompimento costuma ser o próximo passo, se você não receber aconselhamento e descobrir como falar um com o outro sem brigar”, diz ela.

Querer dialogar com seu parceiro - compartilhar ideias, sentir-se ouvido e ouvi-las - é um sinal de que você realmente se preocupa com ele e que está investido no relacionamento. Se essa unidade não estiver lá, você pode estar perdendo o amor.

E agora?

Como observa Greer, um pouco de incerteza é normal na maioria dos relacionamentos. Mas ela acrescenta que, quando você realmente ama alguém, a incerteza eventualmente passa e o sentimento de amor retorna. “Quando você deixa de amar, você está ancorado nos sentimentos negativos”, diz ela.

Se você está tentando entender se está se apaixonando por seu parceiro, os itens acima podem ser dicas úteis. Mas mesmo que todos os seis pareçam verdadeiros para você, o conselho de Greer sugere que pode ser sensato Dê-lhe tempo . Veja como seus sentimentos mudam. Se você ainda está preso na confusão e na incerteza, considere enfrentar a realidade de que seu amor pode realmente estar desaparecendo. O que vem a seguir é você decide .

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