6 exercícios para ajudá-lo a honrar e curar sua criança interior

Você já se perguntou por que fez uma escolha tão ruim, não se honrou em um relacionamento ou se jogou debaixo do ônibus no trabalho? Pode ser uma velha criança interior ferida ou trauma isso está ressurgindo, clamando por um novo nível de cura. Sim, acredito que todos nós temos uma criança interior, que representa nossos aspectos infantis (mágicos e desafiadores), bem como nossas memórias pessoais, esperanças, alegrias, desejos e necessidades da infância. Entrar em contato com sua criança interior para descobrir o que ela está ansiando agora pode impedi-la de agir de maneiras autossabotadoras para chamar sua atenção. Aqui estão seis dicas para conhecer - e nutrir - sua criança interior:

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1. Identifique o que você gostaria de ter tido, ou mais, quando criança.

Quer você tenha uma infância idílica ou muito desafiadora, ou algo no meio, todos nós temos feridas de infância. Você pode olhar para trás e desejar ter mais atenção, amor incondicional, adultos brincalhões, proteção, pertencimento, segurança, recursos, orientação, liberdade, aceitação, encorajamento, reconhecimento ou qualquer outra coisa. A infância de ninguém foi perfeita - e algumas pessoas foram muito angustiantes.

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2. Sente-se com qualquer emoção que surgir.

Identificar as feridas da infância não precisa envolver culpar ou envergonhar seus pais ou responsáveis. No entanto, esse tipo de trabalho pode trazer à tona emoções fortes, como raiva, ressentimento, tristeza, raiva, vazio, depressão, tristeza, frustração, saudade, confusão, arrependimento, medo, ansiedade e amargura. Seja gentil e gentil consigo mesmo - examine a criança interior apenas o máximo que puder no momento. Faça pausas e busque o apoio de amigos, familiares compreensivos, mentores, profissionais de saúde, conselheiros, treinadores e guias espirituais . Do outro lado dessas emoções desconfortáveis ​​está maior paz, compreensão e aceitação.



3. Reconheça os padrões de auto-sabotagem que ainda perduram desde a infância.

Às vezes, mesmo as coisas de que não gostamos continuamos recriando porque são familiares. Se você tem problemas de abandono desde a infância, às vezes pode escolher relacionamentos, tanto pessoais quanto profissionais, nos quais há uma boa chance de a outra pessoa fugir de você. Ou você pode projetar esse medo de abandono em pessoas que realmente merecem uma chance de estar em sua vida. A simples consciência dos padrões negativos da infância recriados na idade adulta pode fazer maravilhas para mudar esses padrões e criar algo mais saudável. Todos nós recriamos padrões prejudiciais desde a infância, então, se você descobrir um, perdoe-se.

4. Dê a si mesmo hoje as coisas que gostaria que os outros lhe tivessem dado na infância.

Uma das dificuldades da infância é que dependemos muito dos outros. Se finanças e estabilidade foram um problema para você crescer, priorize as etapas de ação que criar mais recursos terrestres na sua vida. Se você fosse a criança invisível, preste atenção agora às suas próprias necessidades e desejos. Cultive relacionamentos com pessoas que o celebram como único e especial - e se sinta privilegiado por interagir com você.

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5. Chame seus anjos por um sentimento de amor e apoio incondicional.

Como um intuitivo psíquico, vi que todos nós temos anjos que caminham conosco e trabalham em nosso nome incansavelmente - mas eles têm limites de quanto e quando podem intervir. No entanto, desenvolver um relacionamento mais próximo com seus anjos pode ser muito benéfico para a criança interior que deseja se sentir amada, nutrida, importante e protegida. Os anjos também podem ajudá-lo a desenvolver uma perspectiva espiritual em sua infância e dar-lhe orientação prática sobre como navegar na vida adulta. (Você pode aprender mais sobre como se conectar com o seu usando o meu livro, Intuição de anjo .)

6. Encontre uma criança em sua vida para aparecer.

Se você teve uma infância realmente difícil, não se surpreenda se observar crianças ou adolescentes que tiveram uma infância idílica está o desencadeando - ou mesmo trazendo à tona sentimentos intensos de ciúme (ver Etapa 2). Lembre-se de que todas as crianças precisam de mais amor e atenção. A criança (ou filhos) para quem você aparece pode ser seu próprio filho, filho de um parente, filho de um amigo, uma criança que você ensina ou uma criança que você conheceu por meio de uma oportunidade de voluntariado. Cuide dessa criança e faça-a se sentir especial. Você pode ter a oportunidade de aparecer para eles de maneiras pequenas ou grandes. Tome a decisão consciente e se comprometa a ser um anjo da terra para uma criança em sua órbita. Será uma cura para vocês dois!

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