7 maneiras de começar um relacionamento consigo mesmo

Vivemos em uma sociedade que está constantemente nos bombardeando com imagens, mensagens, anúncios subliminares e mercadorias para nos puxar constantemente para a mentalidade de 'você pode ser melhor' e 'você não é bom o suficiente'. Isso torna muito difícil (a menos que você gaste um tempo longe da mídia convencional e daqueles envolvidos nela) para forjar um sólido e relacionamento amoroso com você mesmo.

O vinagre de maçã cru estraga?

O que é um relacionamento amoroso com você mesmo? Para verdadeiramente aceitar e sentir gratidão pois onde você está na vida e quem você é como pessoa, bem como sua aparência e pensamento, é ter um relacionamento de respeito e amor consigo mesmo. Infelizmente, a porcentagem de pessoas que não gostam de quem são tem aumentado; Acredito que isso apenas mostra que temos muito espaço para melhorias. Mesmo aqueles que fingem ou estão verdadeiramente apaixonados por quem são podem melhorar constantemente seu relacionamento pessoal.

Pense nisso: você é a ÚNICA pessoa com quem está o tempo todo, e se você não consegue se aceitar e amar a si mesmo, como os outros podem? É por isso que criei esta lista sobre como iniciar um relacionamento amoroso com você. Cada segundo que você gasta vale a pena, que o ajuda a viver uma vida mais feliz, saudável e sem estresse pela qual você é apaixonado.



1. Vá para um encontro. Você gosta de você, certo? Mesmo se você não fizer isso - ainda - este é um começo maravilhoso! Então, por que não dar a si mesmo algum tempo 'para mim'. Se você tem um restaurante favorito, traga um livro, peça uma refeição deliciosa e realmente passe todo o seu tempo de luxo desfrutando de sua agradável companhia. Talvez vá ao cinema, passeie pelo parque e admire a lua. Sinta a unidade de quem você é com a Terra e tudo ao seu redor.

2. Escolha um hobby que você sempre quis aprender. Mesmo que você gaste apenas 1 a 2 horas por semana fazendo isso, vá em frente! Ao aprender uma nova habilidade, você comprovou que aumenta sua auto-estima ao perceber sua grandiosidade. Com o tempo, você perceberá que tem ainda mais a oferecer do que você pensava ser possível.

3. Dê um passeio. O exercício é um melhorador de humor comprovado e um impulsionador da saúde - com uma liberação de epinefrina, você se sentirá automaticamente mais fortalecido para viver a vida. Caminhar 3 vezes por semana é um ótimo começo para cuidar fisicamente do seu corpo. A longo prazo, você terá uma aparência e se sentirá continuamente melhor, com benefícios populares, como aumento de energia, redução dos sintomas de doença e redução dos níveis de câncer, derrame e risco de doenças cardíacas. Passe algum tempo conhecendo você, sem o iPod. Esta é uma forma de meditação em movimento e pode ajudar muito a fazer as pazes com você.

4. Ria ... muito! Alugue uma comédia, brinque com seus filhos, saia com seus amigos mais engraçados - seja o que for, certifique-se de obter alguns destruidores de intestino. Rir acelera seu metabolismo, aumenta as substâncias químicas de 'sentir-se bem' no cérebro e automaticamente melhora seu humor. Continue aumentando suas risadas e logo as pessoas começarão a se sentir mais atraídas por você porque o riso é contagioso.

5. Apresente afirmações. Todas as manhãs, diga palavras ou frases positivas e edificantes para si mesmo no espelho, como 'Eu me aceito incondicionalmente' e 'Eu te amo'. Parece extravagante, mas seu corpo realmente ouve cada palavra que você fala e pensa por meio de substâncias químicas desencadeadas por emoções. Continue falando estes afirmações para si mesmo todos os dias, não importa o quão ridículo você se sinta, e aos poucos você começará a acreditar e perceber que a única aceitação de que precisa é a sua.

6. Passe algum tempo com pessoas que pensam como você. Somos todos únicos - e geralmente quando nos sentimos 'sozinhos' é porque não estamos com as pessoas certas que apoiam nosso crescimento e interesses. Usando um site como meetup.com , encontre pessoas próximas a você que compartilhem seus interesses em comum. Ao perceber que não está sozinho e que tem interesses importantes, você pode começar a se apaixonar um pouco mais por si mesmo.

7. Comece uma lista de gratidão! Todos os dias, escreva 5 coisas pelas quais você é grato. Normalmente, consideramos as coisas como certas a um ponto em que nunca perdemos até que elas acabem. Ter uma familia? Seja grato! Tem internet para ver isso? Seja grato! Mais importante ainda, se você sentir que sua vida precisa de algumas coisas para colocar em sua lista de gratidão, faça uma Quadro de visão e imagine-se grato para essas coisas também. Posses não nos fazem felizes, mas perceber o abundância de bênçãos em sua vida agora pode muito bem como ajudá-lo a amar sua vida (e você!) muito mais.

Indivíduos mais felizes são iguais a um mundo mais feliz - e com pessoas que se preocupam em cuidar de si mesmas e dos outros, na verdade estaremos cuidando do planeta. Nunca se esqueça de que você vale a pena e divirta-se cortejando a si mesmo!

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