A rotina de beleza e bem-estar que Gabby Bernstein tem usado ultimamente
No momento, estou sentado em um banco giratório no porão da O poço —um centro privado de fitness e bem-estar localizado no coração da cidade de Nova York — ouvindo New York Times autor best-seller Gabby Bernstein discuta sua querida rotina de beleza e bem-estar. Com o balanço suave da cadeira e a voz calmante e ligeiramente rouca de Bernstein, o mundo ao meu redor desaparece facilmente e a entrevista quase parece uma meditação privada. (Tive o prazer de participar de uma de suas sessões de meditação guiada momentos antes, em um Origens evento, então isso parece um prazer extra.)
Não me interpretem mal, houve momentos durante a nossa conversa em que eu imediatamente me animei e quase fiquei surpreso (espere até ela revelar seu ritual noturno de relaxamento), mas se eu tivesse que descrever a essência de sua rotina, eu chamaria isso sereno . Mesmo depois de deixar o oásis aconchegante do The Well e sair para as ruas barulhentas de Nova York, me senti visivelmente mais calmo o dia todo. Bernstein simplesmente tem a capacidade de fazer você se sentir em paz.
Ela também simplesmente irradia luz - durante toda a nossa conversa, ela para para agradecer a cada pessoa que passa - e certamente tem a pele brilhante para combinar. Abaixo, você encontra os produtos essenciais de Bernstein para aquele brilho iluminado por dentro, além das ferramentas de alta tecnologia que ela usa diariamente.
O testado e comprovado: terapia com luz vermelha e sauna.
'Sauna infravermelha, e agora luz vermelha [terapia] também. Eu tenho um em casa; é o Sauna iluminada pelo sol e a TrueLight . [Eu faço isso] todos os dias... quando estou em casa, faço sauna por cerca de uma hora e depois sinal vermelho por cerca de 15 minutos.'
29 de maio horóscopo
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
Dispositivos de terapia de luz vermelha de US$ 390 geralmente ficam na faixa de US$ 500 a US$ 1.000, então esta opção marcada em US$ 389 parece um bom negócio que não sacrifica a qualidade. Além disso, o painel oferece quatro tipos diferentes de terapia de luz LED: vermelho, amarelo, vermelho profundo e infravermelho próximo.
Iluminar o sol
Sistema Solo iluminado pelo sol
$ Preços personalizadosOu você pode aprimorar sua terapia de luz vermelha com uma sauna infravermelha portátil. Com 16 cores, quatro modos de mudança de cor e quatro configurações de brilho e intensidade, este é um tratamento altamente eficaz para a saúde e desintoxicação da pele.
O sucesso surpresa: um creme para os olhos anti-inchaço.
'O Creme para os olhos Ginzing Origins é legítimo. Ele desincha como se não fosse uma piada. Fiquei surpreso com a rapidez com que funcionou. [Eu aplico] logo de manhã.'
Origens
Creme para os olhos Origins Ginzing Vitamina C e Niacinamida
$ 37Certamente posso concordar com o elogio de Bernstein: essa coisa funciona. Não apenas apresenta ingredientes clareadores e ricos em antioxidantes, como vitamina C, niacinamida, ginseng e cafeína, mas também contém pigmentos refratários à luz para mascarar instantaneamente as olheiras.
O segredo: sobrancelhas hidratadas.
'Eu uso óleo de mamona nas minhas sobrancelhas para cultivá-los. Eu uso o Óleo facial gosma …Comecei a usar há um ano. Eu realmente vejo uma diferença, 100%. Eu juro por isso. Acabei de ver alguém no Instagram fazendo isso; foi por isso que comecei a fazer isso, e foi incrível.'
Gosma
Óleo facial supernutriente tudo-em-um Goopgenes
$ 98Claro, você sempre pode pegar um frasco de óleo de rícino puro para hidratar os pelos da sobrancelha, mas Bernstein confia nesta fórmula com infusão de rícino, que também contém óleo de semente de girassol, óleo de prímula e extrato de alecrim para nutrir os minúsculos folículos capilares .
A ascensão: um mergulho frio.
'Hoje, vou dar meu primeiro mergulho frio [no The Well]. Isso obviamente está acontecendo, então vou ver como vai. Tenho muitos amigos que confiam nisso. Quero faço crioterapia, mas não é tão fácil de fazer. Farei isso no meu amigo Clínica do Dr. [Daniel] Amém , mas aqui no The Well, você pode simplesmente pular no gelo… assustado. Eu poderia conseguir um mergulho frio em casa '
O alarde: uma rotina noturna de desintoxicação
“Algumas coisas. Pesquisa Biológica P50 é caro, mas é incrível.
“Outro alarde seria o Tapete PEMF de dose mais alta ou o Botas de drenagem linfática Hyperice Normatec . [Eu os uso] todos os dias antes de dormir. Vou malhar e usar a sauna infravermelha [tapete] em casa, depois faço as botas e o sinal vermelho juntos por uma hora antes de ir para a cama. Coloco meu filho na cama, vou para a cama e faço isso. Meu marido acha que sou louca. Eu realmente faço isso diariamente. [É ótimo para] desintoxicação, circulação; é muito bom para a imunidade… coloco a luz vermelha no rosto e medito.'
Pesquisa Biológica
Loção Biologique Recherche P50
$ 115Ah, P50. Esfolia, purifica, ilumina e dá à pele aquela sensação deliciosa e levemente formigante. É um pilar para muitos editores e especialistas em beleza (talvez você precise superar o cheiro pungente inicial de vinagre), e Bernstein também o consideraria um Santo Graal dos cuidados com a pele.
Dose mais alta
Tapete PEMF infravermelho de dose mais alta
$ 1.095 Eleve sua sessão de meditação ou ioga com este tapete PEMF, que usa calor infravermelho para desintoxicação e tecnologia PEMF (campo eletromagnético pulsado) para imitar as frequências de cura encontradas na natureza. É a definição de recarga – vale a pena o preço exorbitante.
Hiperice
Acessórios para pernas Hyperice Normatec
$ 400A terapia de compressão de pernas ajuda a aumentar a circulação e reduzir a tensão nas panturrilhas – mesmo se você estiver apenas relaxando no sofá. Confira o útil canal da marca no YouTube para todos os tutoriais que você precisa.
O roubo: Um bálsamo gelatinoso versátil.
' Aquáfora para quando estou seco. Vou colocar isso sob meus olhos. Coloco meu creme para os olhos de manhã ou à noite e depois coloco por cima. Realmente retém a umidade.'
Aquáfora
Pomada Curativa Aquaphor
$ 16Este bálsamo altamente oclusivo e econômico é ótimo para reter a umidade onde você mais precisa. No entanto, você sempre pode optar por bálsamos gelatinosos formulados com óleos botânicos, se preferir evitar produtos à base de petróleo.
O que minha avó me ensinou.
'Eu sou muito boa em fazer minhas próprias unhas. Minha avó me ensinou, e eu sou incrível em fazer minhas próprias unhas. Ela sempre fazia as próprias unhas, e eu simplesmente fazia com ela quando a visitava, e Eu ficaria muito bom nisso. Faríamos isso juntos. Tão fofo, certo?'
O produto básico da estação: cabelo hidratado e pele elástica.
'Gosto de soro para cabelo o ano todo, mas principalmente quando fica seco e frio. Eu uso uma marca chamada Pai-Shau. É apenas hidratante. Nutrafol tem um novo óleo para couro cabeludo realmente ótimo, e farei isso antes de lavar meu cabelo.
'E então eu também gosto muito Creme Ginzing Origins . É tão cremoso e parecido com um gel... ah, estou gostando. É muito brilhante. Parece que está realmente hidratando e despertando sua pele.'
Pai Shau
Infusão Bifásica Pai-Shau
$ 45Este soro rejuvenescedor para o cabelo fica leve nos fios e os faz parecer macios e brilhantes. Sinta-se à vontade para usá-lo em mechas úmidas pré-modeladas ou em cabelos secos para controlar o frizz ao meio-dia.
Nutrafol
Ativador de crescimento Nutrafol
$ 69O ingrediente estrela aqui são os exossomos de ashwagandha, que protegem o couro cabeludo contra o estresse oxidativo e estimulam a renovação celular. Mas você também encontrará muitos outros ingredientes ricos em antioxidantes que nutrem os folículos, como peptídeos de musgo irlandês, melatonina e extrato de raiz de panax ginseng.
Origens
Origins GinZing Gel Creme Energizante
$ 36A irmã mais velha do creme para os olhos rico em nutrientes, este hidratante também contém ativos iluminadores como niacinamida, ginseng e cafeína, além de uma tecnologia exclusiva Hyra-Hug que ajuda a fechar a lacuna entre as células da pele e reter a umidade.
A assinatura: Preparação de maquiagem.
“Eu diria um rosto macio com um contorno bonito e um olho neutro com cílios fortes. Cada vez que faço maquiagem também faço rolamento de gelo, microcorrente e luz vermelha.'
( Nota do editor: Neste ponto, eu brinco que definitivamente associaria Bernstein a ferramentas para cuidados com a pele, já que ela tem seu quinhão de gadgets e aparelhos. Rindo, ela concorda: “Eu tenho as ferramentas”, diz ela.)
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