Aqui está exatamente como praticar o ciclo da pele no outono, de um Derm Top

À medida que a brisa do outono chega, sua pele pode começar a ficar mais seca do que o normal. E se você se juntou recentemente à massa de fãs de cuidados com a pele do TikTok praticando 'ciclismo da pele', convém dominar uma etapa específica da rotina movimentada: noite de recuperação.

em um recente vídeos do tiktok , dermatologista certificado Whitney Bowe, MD, FAAD (a mesma derm que cunhou o termo 'ciclo da pele'), conta a seus espectadores como aproveitar ao máximo sua noite de recuperação durante o outono. Aqui está o que você precisa saber.

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O que é o ciclo da pele?

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Em primeiro lugar, uma definição rápida deste termo buzzy. O ciclo da pele é uma maneira útil de alternar seus produtos de cuidados com a pele para garantir que você evite a esfoliação excessiva e aproveite ao máximo cada etapa. A rotina clássica de Bowe consiste em uma programação de quatro noites: A primeira noite exige esfoliação, a próxima retinol e as duas últimas noites são destinadas à recuperação (leia-se: sem ativos fortes). Depois disso, o ciclo se repete. Para aprofundar o porquê de cada etapa e quais produtos usar, confira nosso guia aqui .

Como otimizar o ciclo da pele durante o outono.

Uma noite de recuperação típica se concentra em restaurar a barreira da pele e alimentá-la com nutrientes e hidratação, sem ativos agressivos. No entanto, quando chegam as estações mais frias e secas, é importante prestar atenção especial a essas noites e fazer camadas adequadamente.

'Quando você começa a colocar camadas de roupas e vestir aquela jaqueta jeans, é quando você quer começar a pensar em camadas de cuidados com a pele', diz Bowe. Aqui, encontre sua rotina noturna de recuperação completa:

Passo 1: Um sérum hidratante.

Bowe diz que você pode deixar a pele levemente úmida ou secá-la após a limpeza. Depois disso, aplique um soro hidratante. Lembre-se de aplicar o soro hidratante 'minutos após a secagem da pele', diz Bowe, para evitar deixar a pele sem hidratação após a limpeza.

Ela recomenda um soro com ácido hialurônico - você pode encontrar uma lista de nossos favoritos soros HA limpos aqui , se você estiver no mercado.

Passo 2: Um hidratante reparador de barreira.

Ao selecionar um hidratante para os meses mais frios, procure um com ingredientes como ceramidas, peptídeos, esqualano, óleo de semente de girassol, etc. 'Idealmente um que repare a barreira da pele', explica Bowe. Se você tem pele mais seca em geral, pode optar por um creme mais espesso. Para quem tem pele oleosa, uma consistência de gel ou gel-creme pode funcionar melhor.

Passo 3: Um óleo ou bálsamo oclusivo.

Para a etapa final, você deseja aplicar um oclusivo camada por cima. Dessa forma, toda a hidratação que você acabou de derramar na pele ficará lá (em vez de evaporar no ar). Você pode escolher entre um óleo ou um bálsamo, diz Bowe, dependendo da sua preferência.

'Quando se trata de óleos, recomendo óleos que não obstruam os poros, então coisas como esqualano ou óleo de rosa mosqueta ', diz ela. No entanto, algumas pessoas ainda não gostam da sensação dos óleos, apesar de saberem que muitos, de fato, não obstruem os poros . Se isso soa como você, então um bálsamo pode ser mais adequado. 'A mistura de óleos com os outros ingredientes do bálsamo tem menos probabilidade de quebrar alguns dos meus pacientes', diz Bowe. Ao comprar seu bálsamo favorito, certifique-se de usar um especificamente formulado para o rosto.

O take-away.

Se sua pele começar a ficar mais seca do que o normal, considere aplicar camadas de produtos hidratantes para reter a umidade e reparar a barreira da pele. Bowe é especialista em reparação epidérmica e, quando combinada com a ciclagem da pele, essa rotina pode ser a resposta para manter a pele hidratada, mesmo durante o uso. retinol e esfoliantes.