Colostro bovino 101: o suplemento de cura intestinal que deve estar no seu radar

Muitas mães estão familiarizadas com colostro : a primeira forma de leite produzido pelas glândulas mamárias durante o final da gravidez e nos primeiros dias após o parto.

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É incrível como nossos corpos são poderosos. Embora o colostro seja produzido em pequenas quantidades, é extremamente rico em nutrientes importantes, o que facilita a digestão dos recém-nascidos. Tudo no colostro ajuda o bebê a se desenvolver nos primeiros dias de vida. Não é à toa que costuma ser chamado de 'primeiro alimento' da natureza.

Colostro bovino para adultos.

Embora seja biologicamente necessário para recém-nascidos, há muitas pesquisas em desenvolvimento sobre como o colostro e seus nutrientes vitais podem ser benéficos por toda a vida. Não, não estou dizendo que você precisa sair e comprar leite materno online. (Sim, isso é uma coisa!) Atualmente, os suplementos geralmente são derivados de colostro bovino: colostro de vacas. Embora o colostro bovino seja ligeiramente mais baixo em nutrientes do que o colostro humano, ele ainda contém fatores de crescimento, anticorpos de imunoglobulina (IgA) e lactoferrina que sustentam uma saúde ideal.



Embora possa ser um conceito aparentemente novo para nós hoje, os adultos usam o colostro bovino há milhares de anos, principalmente no campo da medicina ayurvédica. E, afinal, na verdade o colostro bovino é apenas uma versão mais densa em nutrientes do que fomos encorajados a beber durante anos - você sabe, para obter ossos fortes e tudo mais.

Mas se isso ainda parece um pouco exagerado para você, vamos dar uma olhada em todas as pesquisas divertidas sobre os benefícios do colostro bovino, todas as quais eu vi em primeira mão em minha clínica de medicina funcional . Talvez eu até te convença a adicionar este suplemento à sua rotina de bem-estar.

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Os benefícios do colostro bovino para a saúde:

1. Reduz a inflamação.

A lactoferrina no colostro bovino é um moderador de inflamação superpotente. Na verdade, os níveis de lactoferrina em nossos corpos aumentam durante os períodos de maior inflamação e podem ajudar a reduzir o citocina pró-inflamatória IL-6 . Até médicos Olhe para a níveis de lactoferrina nas fezes para ajudar a diagnosticar doença inflamatória intestinal (IBS) e C. diff .

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Anos de estresse, toxinas e alimentos não saudáveis ​​podem levar à síndrome do intestino permeável, uma condição na qual o revestimento intestinal fica comprometido e permite que partículas de alimentos e endotoxinas bacterianas conhecidas como lipopolissacarídeos (LPS) passem para a corrente sanguínea. Esses invasores criam uma cascata de inflamação, aumentando o risco de problemas crônicos de saúde - condições autoimunes incluídas . Estudos têm mostrado que a lactoferrina pode realmente ligam-se a endotoxinas para neutralizar seu efeito e reduzir a inflamação, especialmente em casos de psoríase e outras doenças associadas ao aumento da atividade de endotoxinas.

2. Suporta um intestino saudável.

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A lactoferrina no colostro não atua apenas como um prebiótico, estimulando o crescimento de bactérias intestinais boas, como bifidobacterium e lactobacillus , mas demonstrou apoiar a saúde geral do trato gastrointestinal. Além de apenas trabalhar para reduzir a inflamação em distúrbios digestivos, a lactoferrina, na verdade, promove o crescimento celular nos intestinos para ajudar a restaurar um intestino danificado.

3. Promove a cicatrização de músculos e ligamentos.

Devido ao seu alto nível de fatores de crescimento, como o fator de crescimento semelhante à insulina I (IGF-I) e antioxidantes, o colostro bovino é uma fonte de força para promover a cura e o crescimento muscular. Isso o torna um ótimo suplemento para atletas. Pesquisas mostraram que a adição de colostro bovino pode reduzir o estresse oxidativo e os danos aos músculos após o exercício. Novos estudos observando o efeito do colostro em homens e mulheres atléticos, a suplementação foi associada ao aumento do desempenho atlético e também ao aumento da massa muscular magra após apenas oito semanas.

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4. Aumenta a saúde imunológica.

A lactoferrina é responsável por ajudar a regular a resposta de defesa contra patógenos, estimulando as células T de equilíbrio imunológico e aumentando os glóbulos brancos naturais. Para examinar o quão poderosas são as habilidades de aumento imunológico da lactoferrina, pesquisadores em um estudo administrou lactoferrina oral a camundongos com sistema imunológico suprimido devido à quimioterapia e condições autoimunes induzidas em laboratório. Posteriormente, eles descobriram que seus sistemas imunológicos não estavam apenas fortalecidos, mas o estado de sua condição auto-imune também melhorou.

Além disso, a lactoferrina é um antibacteriano, antifúngico e antiviral natural. Tem a capacidade de inibir o crescimento patogênico realmente ligando as células bacterianas e virais, a fim de evitar sua entrada na célula do corpo.

Em última análise, esta é apenas a ponta do iceberg para os benefícios do colostro bovino. Como o colostro continua a criar mais agitação no mundo do bem-estar, sem dúvida haverá mais estudos feitos para examinar os efeitos diretos da suplementação para adultos. Se você estiver interessado em tomar um suplemento de colostro, procure aqueles derivados de vacas alimentadas com pasto ou aqueles não tratados com hormônios de crescimento artificiais. No momento, não há dosagem diária recomendada ou efeitos colaterais conhecidos da suplementação.

A seguir: Confira mais alguns benefícios do colostro .