Este treinamento de cuidados corporais em três etapas salvará sua pele escamosa 

A maioria de nós não trata a pele do corpo tão bem quanto a pele do rosto. Para ser justo, há muito mais área de superfície, então não é exatamente fácil aplicar uma camada de soro de retinol ou vitamina C em todo o corpo ou comprometer-se com um ritual diário de corpo inteiro gua sha .

Ainda assim, isso significa que você nunca esperava que a pele do seu corpo parecesse tão úmida e flexível quanto a pele do rosto - mas isso não significa que seja impossível. 

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A seguir, três maneiras rápidas de manter a pele úmida do corpo, para que seu peito, braços e pernas possam parecer tão brilhantes quanto seu rosto: 

Escova seca

A primeira dica é uma das minhas favoritas: escovação a seco . Este ritual diário rápido e fácil pode promover uma pele mais lisa e brilhante através de uma esfoliação física suave. Além disso, enquanto a escova seca remove as células mortas da pele, você simultaneamente incentiva drenagem linfática por todo o corpo (e a circulação saudável geralmente resulta em pele brilhante). 

Os especialistas recomendam escovar todo o corpo a seco antes de entrar no chuveiro. Use movimentos longos, sempre em direção ao coração para uma drenagem ideal. Você pode conferir nosso guia completo aqui para um tutorial passo a passo.

Tome suplementos de colágeno

O que a pele do seu rosto e do seu corpo têm em comum? Ambos são feitos de colágeno.

Portanto, embora os suplementos de colágeno sejam frequentemente comercializados para melhorar a aparência de linhas finas e rugas no rosto, eles apoiam pele mais firme e hidratada ao redor . 

Como assim? A pesquisa mostra que esses peptídeos de colágeno são capazes de apoiar a elasticidade da pele e a densidade de colágeno dérmico 1 .

Veja, foi demonstrado que os peptídeos de colágeno hidrolisado ajudam a promover o  produção natural de colágeno do corpo 2 e outras moléculas que constituem a pele, como a elastina e a fibrilina.

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Ao procurar um suplemento de colágeno de qualidade, tente encontrar uma mistura com outras adições importantes como vitamina C e ácido hialurônico, que podem hidratar e iluminar ainda mais a pele. Aqui está uma lista com curadoria das nove principais escolhas de um Ph.D. em nutrição, se você estiver caçando. 

Hidrate duas vezes ao dia

Pessoas que têm pele facial úmida e radiante geralmente seguem pelo menos uma regra básica: hidratar duas vezes ao dia (de preferência com FPS pela manhã). Embora possa parecer muito trabalhoso cobrir o corpo duas vezes ao dia, isso fará uma diferença significativa na aparência da sua pele. 

O problema? Você terá que encontrar uma loção corporal ou  creme corporal você absolutamente ama. Para uma aplicação suave, procure manteigas vegetais ricas, como manteiga de semente de manga, manteiga de karité e óleos botânicos escorregadios, como óleo de coco , vitamina E e esqualano . 

A lição

Se você tratar a pele do corpo tão bem quanto a do rosto, verá os resultados orvalhados em breve. Experimente escovar a seco, adicione um suplemento de colágeno à sua rotina e hidrate de manhã e à noite para garantir uma pele macia e macia. Não tem certeza se um creme ou loção corporal é melhor para sua pele? Veja como saber .