Estudo descobre que estresse crônico pode aumentar o risco de mortalidade por câncer

Não é nenhum segredo que muito estresse tem um impacto negativo no nosso humor e nos níveis de energia – mas os efeitos não param por aí. De acordo com uma nova pesquisa publicada na revista SSM-Saúde da População , estresse crônico tem um impacto tão grande em nossos corpos que pode aumentar o risco de mortalidade por câncer. Aqui está o que você deve saber.

Estudando o estresse crônico e seus efeitos.

Para este estudo, os pesquisadores analisaram o impacto da 'carga alostática' ao longo do tempo, também conhecida como efeitos cumulativos que o estresse crônico tem no corpo. Nomeadamente, procuravam quaisquer ligações entre a carga alostática e o risco de morrer de cancro.

Para fazer isso, a equipe realizou uma análise dos dados existentes de mais de 41.000 pessoas que participaram da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição entre os anos de 1988 e 2019. A pesquisa incluiu informações sobre a pressão arterial das pessoas, marcadores inflamatórios e outras métricas de saúde. que indicava sua carga alostática geral.

Em seguida, os pesquisadores analisaram o Índice Nacional de Mortes para descobrir quem entre os pesquisados ​​havia morrido de câncer.

O que eles encontraram.

Mesmo depois de contabilizar variáveis ​​como estatuto socioeconómico, raça e idade, os investigadores descobriram que ter uma carga alostática elevada aumentava significativamente a probabilidade de os participantes morrerem de cancro. Especificamente, eles tinham 2,4 vezes mais probabilidade de morrer de câncer do que aqueles com cargas alostáticas baixas.

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Além disso, parece também que a carga alostática aumenta à medida que envelhecemos, com pesquisas anteriores desta equipe mostrando que adultos com 40 anos ou mais tinham um risco 100% maior de alta carga alostática em comparação com adultos com menos de 30 anos. Mas nesta investigação, quando contabilizada a idade, aqueles com uma carga alostática elevada ainda tinham um risco 28% maior de morrer de cancro.

“Isso significa que se você tivesse duas pessoas da mesma idade, se uma dessas pessoas tivesse carga alostática elevada, elas teriam 28% mais chances de morrer de câncer”, disse o coautor do estudo. Justin Xavier Moore, Ph.D., MPH , explicado em um comunicado de imprensa .

Outros factores como a raça e o estatuto socioeconómico também entraram em jogo nas descobertas, com Moore a observar que isto se deve aos factores de stress sistémico que afectam desproporcionalmente as pessoas de cor e as populações menos ricas.

“Mas mesmo se você eliminar a corrida”, diz ele, “o resultado final é que os ambientes em que vivemos, trabalhamos e nos divertimos, onde você é recompensado por trabalhar mais e às vezes visto como fraco por reservar um tempo para si mesmo, é propício para alto estresse , o que por sua vez pode levar ao desenvolvimento de cancro e ao aumento da morbilidade e mortalidade.'

A conclusão.

Se há algo a tirar disto é que o stress que corre desenfreado na nossa sociedade deve ser levado a sério. Precisamos avançar em direção a uma cultura que permita mais descanso e recuperação. Enquanto isso, todos nós poderíamos nos beneficiar adicionando mais ferramentas de combate ao estresse para nossa vida , principalmente quando estamos passando por um momento difícil. Seja conversando com um profissional de saúde mental, praticando exercícios como ioga ou praticando meditação, sua saúde se beneficiará com isso - tanto a curto quanto a longo prazo.

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