Eu costumava acordar a cada 3 horas - até experimentar este suplemento para dormir *

Eu durmo melhor no sertão. Depois de passar o dia caminhando em trilhas fisicamente exigentes, equipamento pesado amarrado nas costas, entro no meu saco de dormir exausto, mas contente. Mesmo que a minha tenda não seja das mais confortáveis, adormeço sempre que toco a cabeça na terra, e durmo toda a noite, embalada pelos sons da natureza. Ao nascer do sol, acordo descansado, energizado e pronto para a próxima etapa da minha jornada. Meu sono em casa? Essa é uma história diferente.

Tenho problemas para dormir a noite toda.

Adormecer também demora mais do que eu gostaria. O estresse do dia me manteve acordado à noite. O fato de meu 'escritório' também ser meu quarto não ajuda. Trabalhar em casa traz seus próprios desafios, e acho que fica mais difícil desligar e relaxar após um longo dia de trabalho.

No passado, eu tentei tomando melatonina , mas sempre me faz acordar sentindo-se grogue e fora dela. Ouvir ASMR calmante antes de dormir e dormir com fones de ouvido com cancelamento de ruído às vezes me ajuda a abafar o ruído e adormecer mais rápido, mas não adoro dormir com coisas no ouvido.

Escusado será dizer que não encontrei uma solução perfeita que me ajudasse a conseguir o tipo de sono que gosto durante as caminhadas. Então, quando soube que mindbodygreen estava vendendo um suplemento para dormir que tinha elogios , Eu estava ansioso para tentar.

Minha experiência com suporte para dormir+

recentemente comecei a tomar suporte para dormir + todas as noites antes de dormir. Em duas semanas, notei uma melhora em minha capacidade de dormir durante a noite.* Em vez de acordar a cada três horas, agora posso dormir de cinco a seis — o que faz uma grande diferença.* Não só estou Acordo com menos frequência, mas também acho mais fácil voltar a dormir ao tomar este produto.* Como resultado, acordo com energia e me sinto mais descansado durante todo o dia.*

Embora dormir e trabalhar na mesma sala ainda apresente seus desafios, descobri que este suplemento torna um pouco mais gerenciável.* E, felizmente, em breve estarei me mudando para um novo espaço (que tem espaço para um escritório separado!) . Estou animado para ver se o suporte ao sono+ pode me ajudar a descansar ainda melhor neste novo ambiente.*

O take-away

Mesmo que eu não possa fazer caminhadas todos os dias ou todas as semanas, estou feliz por ter encontrado um produto que me ajuda a sentir o gostinho daquele sono profundo e fácil do sertão - no conforto da minha própria cama.*